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louielcy 發表於 16-10-14 13:02 我反而一到16周開始瞓得唔好, 瞓左左邊條友就喪郁, 瞓右邊又驚右邊嗰個氧氣唔夠... 轉來轉去成晚都~ 又開始 ...
水晶宮
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laibebemama 發表於 16-10-14 11:08 回覆 qqsmall29 的帖子 9磅!!佢食左咩^^
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Howtolove 發表於 16-10-13 20:08 我依家14w,都比之前輕咗10磅
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您好 laibebemama,10w 既BB大約一個細金橘既大細,媽媽既體重未必有增長,加上懷孕早期出現無胃口、 反胃情況,有媽媽會係懷孕早期出現體重下跌架,媽媽少食多餐、食多元化食物就唔擔心BB唔夠營養,含有豐富蛋白質/碳水化合物嘅食物能舒緩作嘔,煎蛋吐司係兩全其美的選擇。反胃作嘔情況通常維持三﹑四個月就會好轉,體重會慢慢增加大約11.5-16kg,媽媽適量運動可改善血液循環、輕鬆心情都有助長胎,加油!
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