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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我又寫，減肥日記

美容扮靚今日: 7|主題: 137820

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我又寫，減肥日記 [複製鏈接]

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1^#

發表於 16-10-13 12:38 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

做女時吾食幾餐好快瘦，本身都吾係瘦低，
2年前生完b体重上由110升到160，
太誇张啦，
8月尾開始節食減，好快2星期減左10磅150，
不过頭一星期應该減水份，跟住又忍吾到口食番耶又上升番155，而家又重新出發

目標40磅，一星期上一次磅
主要食清的少的，又番工又湊仔較難運動，

7/10 : 155磅
早:紅豆麵包1條,凍咖啡1罐
午:肉醬意粉一盒
晚:粟米一條

8/10 :
早:蛋2隻，乳酪一杯
午:吞拿魚治一份
下:10粒車厘茄
晚:飯加菜一碗多的

9/10 :
早:無油腿蛋麥治一份，齋啡一杯
午:三文魚壽司10件，齋啡一杯
下:麥包一片
晚:飯加菜一碗多的，3隻雞翼，水果1個

10/10 :
早:麥包1件半，齋啡一杯
午:餃子4粒，雲吞3粒，蘋果瘦肉湯一碗
下:雞屎藤一件
晚:蘋果瘦肉大湯一碗，意粉1碗仔，
水果一個

11/10 :
早:花生醬麥包1件半，齋啡一杯
午:蛋治麥包一份，乳酪一杯，齋啡一杯，榴槤干一包仔
晚:大湯一碗，勝爪一碗
[10/12 下午10:23] Siu Siu: 12/10 :
早:花生醬麥包2件，齋啡一杯
午:芋絲生菜2粒水餃2粒魚皮餃響玲
晚:菜幾條，蝦2,3粒，魚皮花生5粒左右

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11^#

發表於 16-10-14 00:08 |只看該作者

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發表於 16-10-14 00:03 |只看該作者

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發表於 16-10-13 15:19 |只看該作者

引用：Quote:siusiu1122 發表於 16-10-13 14:35

原帖由 cinda72. 於 16-10-13 發表
係掛,我都未做過,一陣試完話你知

Thx

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發表於 16-10-13 15:06 |只看該作者

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7^#

發表於 16-10-13 14:35 |只看該作者

引用：Quote:siusiu1122 發表於 16-10-13 13:57 @

原帖由 cinda72. 於 16-10-13 發表
係,我第一次係想試V面,但我中過風唔做得,試左去脛紋,效果都OK,所以呢次試埋減肥
係朋友介紹我既,我冇見佢幾 ...

係米即用手推個的？？

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6^#

發表於 16-10-13 14:18 |只看該作者

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5^#

發表於 16-10-13 14:15 |只看該作者

回覆樓主:

加油呀！我都仲努力緊！

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4^#

發表於 16-10-13 13:57 |只看該作者

引用：我約左3點半去做徒手減肥,一陣比個包膠你參

原帖由 cinda72. 於 16-10-13 發表
我約左3點半去做徒手減肥,一陣比個包膠你參考下

@@徒手？

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3^#

發表於 16-10-13 13:37 |只看該作者

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2^#

發表於 16-10-13 12:44 |只看該作者

回覆：我又寫，減肥日記

未打完就出左添，今日要上磅，夜的update，
基本上我每日都吾會特別餓，但又吾特別飽，所以都ok既

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