自由講場

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公爵府

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2018復活節勳章 最關心BB問題熱投勳章 hashtag影視迷勳章 畀面勳章 陪月勳章 BK Milk勳章


1#
發表於 16-10-27 15:26 |只看該作者
減肥的你 早餐食咩架


大宅

積分: 3282


112#
發表於 16-10-30 12:46 |只看該作者

回覆樓主:

年紀漸長,身陳代謝慢咗,我都怕肥,早餐都唔敢過量,日日都係2片麵包+花生醬+熱啡配代糖,8:00入肚,事實係到11:00已餓,要食返3塊梳打餅頂一頂到12:30 lunch


子爵府

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畀面勳章


111#
發表於 16-10-30 12:19 |只看該作者
ru_663th 發表於 16-10-29 21:36
請問麥皮加水?熱水?難食嗎?

好多人覺得唔好食,我自己接受到!


水晶宮

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110#
發表於 16-10-30 07:04 |只看該作者
emimi 發表於 16-10-27 17:36
原來咁多人食得咁清淡,我係早餐食得最多最放肆,食通粉米粉,茶記套餐,飲奶茶檸茶都有,午餐飽肚,但晚飯 ...


我都會咁,早餐食豐富,lunch8成飽,夜晚半飽加早食,瘦得好快


子爵府

積分: 11377


109#
發表於 16-10-30 04:31 |只看該作者

回覆:減肥的你,早餐食咩架

我頂唔順麥皮,我食粟米片咋……


瑪瑙宮

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好媽媽勳章


108#
發表於 16-10-30 03:57 |只看該作者

引用:1包脫脂奶++2片有皮方包+/+3片冇皮方包++1

原帖由 是是但但 於 16-10-27 發表
1包脫脂奶
+
2片有皮方包 / 3片冇皮方包





大宅

積分: 3047


107#
發表於 16-10-30 03:35 |只看該作者
齋包
有時桂格格格


大宅

積分: 4263


106#
發表於 16-10-29 21:38 |只看該作者
烚番薯
奇異果


珍珠宮

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畀面勳章 BK Milk勳章


105#
發表於 16-10-29 21:36 |只看該作者
甄太太 發表於 16-10-27 15:34
食麥皮一定要食清水麥皮,加奶不是keep fit,是keep fat呀!!

請問麥皮加水?熱水?難食嗎?


大宅

積分: 1706


104#
發表於 16-10-29 20:42 |只看該作者

回覆樓主:

我飲這個+雞蛋
20161029_203721.JPEG


水晶宮

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103#
發表於 16-10-29 15:31 |只看該作者
kangaroomama 發表於 16-10-29 11:59
想問邊度買高鈣無糖豆漿

我在百x買呢隻
1477726286966.JPEG
Childhood is journey, not a race.


大宅

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畀面勳章


102#
發表於 16-10-29 11:59 |只看該作者
是是但但 發表於 16-10-27 15:33
1包脫脂奶
+
2片有皮方包 / 3片冇皮方包

想問邊度買高鈣無糖豆漿


水晶宮

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101#
發表於 16-10-29 10:58 |只看該作者

回覆樓主:

營養師話食"穀物早餐",最好食格仔果種,因為我貧血;加脫脂奶…
不知所謂的乙陸!!!


子爵府

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畀面勳章


100#
發表於 16-10-29 10:44 |只看該作者
小肥肥七號 發表於 16-10-29 08:19
我覺得自己整d麥皮好難食, 我淨係食大x樂同大 x活個d ! 求指教點先可以整到好味麥皮
...

果d加咗奶同糖架


禁止訪問

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99#
發表於 16-10-29 08:20 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


水晶宮

積分: 68339


98#
發表於 16-10-29 08:19 |只看該作者
甄太太 發表於 16-10-27 15:34
食麥皮一定要食清水麥皮,加奶不是keep fit,是keep fat呀!!

我覺得自己整d麥皮好難食, 我淨係食大x樂同大 x活個d ! 求指教點先可以整到好味麥皮


侯爵府

積分: 24014


97#
發表於 16-10-29 08:15 |只看該作者

回覆樓主:

麥片加脱脂奶
清水麥皮, 有時加高钙芝士
戎左至愛的奶茶, 真係唔洗點做運動都瘦左


禁止訪問

積分: 176


96#
發表於 16-10-29 08:10 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

積分: 4486


95#
發表於 16-10-29 08:01 |只看該作者
齋啡油多,維持了兩年幾。


水晶宮

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94#
發表於 16-10-29 07:56 |只看該作者
一個生果/一份菜,一舊蕃薯/全麥包,兩隻烚蛋,一杯鮮奶

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