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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 想問食咩可幫助增磅

懷孕前後今日: 12|主題: 330369

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想問食咩可幫助增磅 [複製鏈接]

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1^#

發表於 16-11-2 03:15 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

巳經食好多野，但而家30週先重得13磅，照左超聲波度到bb都細左d。。食咩可以令bb長肉d呢??

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發表於 16-11-3 18:24 |只看該作者

本帖最後由 Meow008 於 16-11-3 18:28 編輯

zaza0829 發表於 16-11-3 17:57
有汁炒粉麵飯咁又何解呢？

當時我前期係唔可以重多過10磅，去到後期2個月先俾重磅的，所以要盡可能吸收多d脂肪，而汁有嘅係脂肪，如果食得落肉類首選係肉類同全脂奶，但唔係人人鐘意飲奶或食肉樓主30週重13磅，其實係好好，而家係要重快d,但好明顯樓主係無跟營養師，所以我估計樓主一係一向食得清淡，或懷孕後胃口唔好，先會將營養師嘅極速長胎餐單分享俾樓主
我無講清楚令你有誤會，好抱歉
亦多謝你提出疑問，等我知道自己表達得唔清楚

我再講清楚d如果媽媽們係懷孕後期最後2個月，體重增長未如理想，或胃口欠佳，而本身無妊娠高血壓、糖尿病等等，每天一餐果仁類糊狀食品（可以減糖或無糖最佳），一餐（1碗）有汁粉麵飯或全脂奶，當然仍然要食大量蔬果&足夠水分

首選係果仁類糊狀食品，幾日後增磅都慢，再食埋有汁粉麵飯
有無邊度你認為需要再補充多少少？

加油，樓主

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發表於 16-11-3 17:57 |只看該作者

Meow008 發表於 16-11-3 17:52
回覆 zaza0829 的帖子

已經30週，懷孕後期所食嘅野都係俾bb吸收的，媽媽係唔會肥架，花生芝麻果仁類食品其 ...

有汁炒粉麵飯咁又何解呢？

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發表於 16-11-3 17:57 |只看該作者

之後會重好多唔洗擔心

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發表於 16-11-3 17:52 |只看該作者

回覆 zaza0829 的帖子

已經30週，懷孕後期所食嘅野都係俾bb吸收的，媽媽係唔會肥架，花生芝麻果仁類食品其實好高蛋白質同維他命，食完食返維他命c係可以吸收到好多果仁嘅蛋白質架，仲有呢個係營養師响我懷孕後期嘅餐單黎，只for懷孕後期，唔係for30週前，所以無靠害

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發表於 16-11-3 15:58 |只看該作者

回覆：想問食咩可幫助增磅

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發表於 16-11-3 10:57 |只看該作者

飲多D湯特別花膠湯，飲奶，烚蛋。

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發表於 16-11-3 10:28 |只看該作者

回覆：想問食咩可幫助增磅

牛肉,花膠，雞蛋，牛油果，訓多D都好

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發表於 16-11-3 09:58 |只看該作者

Meow008 發表於 16-11-2 19:04
日日花生糊，芝麻糊之類，全脂奶，有汁炒粉麵飯

靠害咩？餐餐食咁高脂肪同高鹽份，未增磅先高血壓喇！

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發表於 16-11-3 08:52 |只看該作者

yinglee2402 發表於 16-11-2 03:15
巳經食好多野，但而家30週先重得13磅，照左超聲波度到bb都細左d。。食咩可以令bb長肉d呢??
...

我連食都唔係食好多就34週bb先得4磅半出世得6-7磅但係佢係男bb 中碼偏細我本身又唔食旦宜家要係咁食旦了

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14^#

發表於 16-11-3 01:50 |只看該作者

yinglee2402 發表於 16-11-2 03:15
巳經食好多野，但而家30週先重得13磅，照左超聲波度到bb都細左d。。食咩可以令bb長肉d呢??
...

我32周先重11磅到！但中碼b! 醫生話bb吸收問題唔太關食野事！我食得都唔多

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發表於 16-11-3 00:37 |只看該作者

回覆樓主:

多謝各位提點，我盡量每日食蛋，孕婦奶粉我飲完就痾到7彩，因為我對奶敏感

樣樣都試，睇下可唔可以增增磅先，希望有成績啦。。。又唔知係咪湊住兩歲大仔唔夠休息，所以食極都唔夠磅==

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12^#

發表於 16-11-2 22:16 |只看該作者

牛油果

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發表於 16-11-2 20:58 |只看該作者

30 w唔好再食花膠啦，會影響人奶㗎
飲奶,食蛋、牛、芝士、魚可以幫助長胎

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10^#

發表於 16-11-2 19:04 |只看該作者

日日花生糊，芝麻糊之類，全脂奶，有汁炒粉麵飯

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發表於 16-11-2 17:45 |只看該作者

回覆樓主:

我食三餐都勁長胎，醫生要我減澱粉同甜食，包括提子都要減，我個胎100人排90。

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發表於 16-11-2 15:39 |只看該作者

要少食多餐先長胎架, 高蛋白質食物, 飲牛奶都有幫助

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發表於 16-11-2 14:06 |只看該作者

我個時每日都係烚蛋做早餐

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6^#

發表於 16-11-2 13:35 |只看該作者

一日一隻雞蛋，花膠湯，牛肉，多食蛋白質豐富既食物。

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發表於 16-11-2 12:31 |只看該作者

回覆：yinglee2402 的帖子

聽人講話食牛肉會長胎

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