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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 過份正能量係好得人驚

自由講場今日: 2161|主題: 1350502

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過份正能量係好得人驚 [複製鏈接]

good_pig

寶石宮

積分: 318142

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1^#

發表於 16-11-11 10:02 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

正能量，有時難聽過粗口

2016-11-10綠油油

要數比粗口更難「入耳」的超音波，大義凜然的正能量勉勵敢認第二，無噪音敢認第一。學「餅女」話齋：「講完會嚇到打冷震。」用盲目樂觀的心靈雞湯安慰別人，刺耳又易令對方腦閉塞；相反，一面倒的冷言冷語又隨時令人萬念俱灰。要言者聽者避免脫離現實「堅離地」，你懂得戒絕正能量「粗口」，平衡正負面向的慰問術麼？

正能量失控語錄

∙盲目樂觀
– 新聞成日報死人冧樓，咁多負能量，我唔睇㗎囉。
– 明天 / 下次一定會更好！/ 希望在明天。
– 只要努力 / 有夢想，凡事可成真。
– 不要不開心啦！做人最要緊開心！

∙漠視負向情緒
– 幻覺嚟嘅啫，嚇我唔到嘅！
– 感恩吧，你已經比很多人幸福了。
– 這樣的小事 / 小缺失，不必在意 / 擔心 / 煩惱。
– 難過有甚麼用？
∙怪責受害人（Victim-blaming）
-唔著短裙就唔會俾人強姦啦。
– 你患病 / 被炒魷 / 吸引人渣全因你不夠正能量。

怪責受害者　令你心安

我們期望世界是公平的，事情是有跡可尋的，所以會說出「擁有正能量就能健康快樂成功」之類的話……簡單來說，其實我們心底裡希望從認定「只要自己不像受害人，就不會遭遇不幸」中，找到一點確定性和安全感。

我們都愛味精式美言？

無可否認，老生常談的正能量語句確有幾分道理。然而，在人類本能或現今狀況下，正能量美言又會否演變成一時三刻的糖衣？

– 動物本能
逃避痛苦是動物本能，人也不例外，所以會讀令人瞬間自我感覺良好的勵志書。

– 習慣隱藏
小孩在尚未學會合理地表達憤怒、傷心、害怕時，父母或其他人可能會責罵，讓他們覺得表達「負面感受」是不安全的，於是就會嘗試壓抑、掩飾。這其實是合理的適應策略，但若長大後，即使學會了如何處理情緒卻還是壓抑就是問題了。

– 極速充電
一個人絕望時，沒有動力面對身處困境，讀勵志書就是希望從中取得撐起自己的力量。

– 拒絕思考
要思考情緒從何而來，要有時間心力，不怕誠實面對自己。勵志書卻直接地告訴你甚麼是美好人生，要獲得就該如何做……懶人包從來不愁沒市場，只要按步就班「照單執藥」，幸福和快樂似乎唾手可得。

正能量超標後遺症

– 身心亞健康
迷信正能量者認為負面情緒有害，所以拚命壓抑、否定。美國神經科學家Candace Pert卻指出情緒引起的化學物神經縮氨酸（neuropeptide）會影響我們的細胞，不讓自己全然感受這些反應，只會讓情緒深藏於細胞內，不能釋放，影響日後身體和心理健康；反之，把情緒帶到意識層面，就能整合、療癒和恢復。

– 反智反科學
現實中問題成因總是盤根錯節的，「正能樣」卻傾向輕率歸因，例如一口咬定患癌是因為患者常常不開心，應該感恩，把疾病視作上天的禮物，只要擁抱正能量必能痊癒云云……「正能量能醫百病」無視遺傳、運氣、生活習慣等多項因素，某程度上與義和團相信屎桶陣能抵擋八國聯軍是差不多的。

– 削弱同理心
一個人傷心失落或處於混亂情緒時，只會覺得理性分析「難聽過粗口」。或者我們不太習慣直面他人的脆弱狀態所帶來的不安和沉默，所以總急於把對方從低谷拉出，此時說正能量語錄，某程度是要把自己從對方籠罩的陰霾中解放出來，而不是令對方釋懷。

我們未必有能力令對方脫離困境，但若能表現出理解對方的感受，就能藉彼此心靈上的連結，讓對方好過點。

– 偽長進災難
屢勸不改的人不少都擁有豐富「正能量」，面對批評時非常「口爽」地回應「下次一定改進」，其實從未消化或思考自己錯在哪裡，將來也會輕易以「不能控制 / 預期的因素」、「盡了力」來塞責。

其實人面對挑戰時所產生的恐懼、緊張、焦慮皆有作用，適量能幫助我們日後準備得更好；相反，莫名地抱有與能力不相稱的「自信」，就是災難的開始。

– 離地式脫節
把成敗全歸於自己的人往往忽略環境因素。例如某些人奉穿膠花起家的誠哥若神明，以此引證努力必有收穫，把年輕人難以上流的聲音全當成是廢青的無病呻吟。其實成功須天時地利人和（父幹或岳父幹也是其一），盲目否定社會轉變，漠視現實，不利於社會進步。

自high是常態　輕微悲觀更貼地

不自量力的人總會令旁人暗問：「這是哪來的自信？」這其實是確認偏誤（confirmation bias），我們傾向只看到支持自己既定立場的事實，而忽略或輕視相反論據。所以，兵仔覺得娘娘對自己有意思，sell橋者覺得自己「掂硬」……皆是人之常情。反之，輕微悲觀者判斷更準確。

受訪者

程靖Joane Naboka
心理學博士
webpage：www.thetruththerapy.com
Facebook：The Truth Therapy

Cliffy
圖21
漫畫家，圖文書作者，著有《有關抑鬱這回事》。
Facebook：Cliffy

Text:Chelsea
Photo: Michael、Cliffy、網絡圖片

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crt1234

子爵府

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24^#

發表於 16-11-13 15:54 |只看該作者

luvkaka 發表於 16-11-11 10:26
同意, 正又話唔得負又話唔得, 咁不如冷莫D唔出聲最好.

唔出聲都唔得

問題唔會因為你唔出聲而消失

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ninachu

侯爵府

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23^#

發表於 16-11-11 12:46 |只看該作者

回覆樓主:

凡事中庸之道最好

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bowling2004

水晶宮

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畀面勳章

22^#

發表於 16-11-11 12:35 |只看該作者

回覆：過份正能量係好得人驚

篇野有粗口鞋音，會唔會又俾人block

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Kittybama

禁止訪問

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21^#

發表於 16-11-11 12:35 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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tsung

用戶要求終止服務

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

20^#

發表於 16-11-11 12:33 |只看該作者

引用：做人真的好難，想做好人更難上加難

原帖由 helis 於 16-11-11 發表
做人真的好難，想做好人更難上加難

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hippoo

珍珠宮

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19^#

發表於 16-11-11 12:33 |只看該作者

jump.jump 發表於 16-11-11 12:08
過分正能量既人同上哂腦既耶教徒有得揮，開口埋口都係果三兩句好煩

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good_pig

寶石宮

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開心吸收勳章 hashtag旅遊勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

18^#

發表於 16-11-11 12:25 |只看該作者

引用：Quote:good_pig 發表於 16-11-11 11:55 好

原帖由 kkc886 於 16-11-11 發表
你咁易講緊亮X思既?

人生教練

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good_pig

寶石宮

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開心吸收勳章 hashtag旅遊勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

17^#

發表於 16-11-11 12:24 |只看該作者

引用：過分正能量既人同上哂腦既耶教徒有得揮，開

原帖由 jump.jump 於 16-11-11 發表
過分正能量既人同上哂腦既耶教徒有得揮，開口埋口都係果三兩句好煩

就係錯折係試練

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my005

瑪瑙宮

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

16^#

發表於 16-11-11 12:11 |只看該作者

孔子曰：過猶不及。

這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗

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jump.jump

伯爵府

積分: 19784

15^#

發表於 16-11-11 12:08 |只看該作者

過分正能量既人同上哂腦既耶教徒有得揮，開口埋口都係果三兩句好煩

優悠在澳洲

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kkc886

禁止訪問

積分: 4672

14^#

發表於 16-11-11 11:57 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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good_pig

寶石宮

積分: 318142

開心吸收勳章 hashtag旅遊勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

13^#

發表於 16-11-11 11:55 |只看該作者

引用：\"正能量\"唔係問題本身有負能量自我催眠先

原帖由 kkc886 於 16-11-11 發表
"正能量"唔係問題本身有負能量自我催眠先係最大問題
問題仍然存在但就話唔存在即係掩耳盜鈴 ...

好似洗腦course 咪過份正能量

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kkc886

禁止訪問

積分: 4672

12^#

發表於 16-11-11 11:49 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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good_pig

寶石宮

積分: 318142

開心吸收勳章 hashtag旅遊勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

11^#

發表於 16-11-11 11:42 |只看該作者

引用：咁介意人地講既野係心態問題，用自己雙眼雙

原帖由 vivian468 於 16-11-11 發表
咁介意人地講既野係心態問題，
用自己雙眼雙耳去睇清楚現實好過

負能量既人係咁架

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vivian468

大宅

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10^#

發表於 16-11-11 11:20 |只看該作者

回覆：過份正能量係好得人驚

咁介意人地講既野係心態問題，
用自己雙眼雙耳去睇清楚現實好過

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wcpcelia

雲母殿

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