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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 心聲留言› 我冇情緒病，但失眠攪到我就來顛

心聲留言今日: 1|主題: 17514

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我冇情緒病，但失眠攪到我就來顛 [複製鏈接]

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發表於 16-12-8 00:11 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 kian 於 16-12-8 00:12 編輯

本帖最後由 kian 於 16-12-8 00:12 編輯

每曰食幾拾粒都瞓著，真係好辛苦，
点捱落去

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 17-2-23 19:01 |只看該作者

酸棗仁(中藥)

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母親節2025勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 17-2-23 17:42 |只看該作者

中醫 X 2

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發表於 17-2-23 17:30 |只看該作者

回覆樓主:

不如你試下轉過另外一個醫生睇下會唔會好啲

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2018復活節勳章

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發表於 17-2-22 16:22 |只看該作者

不如試下用精油幫助入睡。

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發表於 17-2-16 10:46 |只看該作者

kian 發表於 16-12-8 00:11
本帖最後由 kian 於 16-12-8 00:12 編輯

每曰食幾拾粒都瞓著，真係好辛苦，

試下擴香純天然精油幫助入睡，我以前都好難瞓到，依家我會晚上擴香，越來越快瞓著

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發表於 17-2-15 07:46 |只看該作者

我也有試過失眠，所以我會好早就「彈」上床度，做一些按摩，按下手手腳腳，然後按下頸，鬆下筋，做得差不多就會有睏，就想訓覺。訓得唔好的話，播播「心經」，可以訓到天光了。

我們都懂得感恩,因為不是所有事都理所當然的

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2024年龍年勳章

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發表於 17-2-12 12:33 |只看該作者

回覆 kian 的帖子

到底你乜嘢藥？

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發表於 17-2-5 20:22 |只看該作者

cedarcone 發表於 16-12-8 21:38
睇中醫X2

係啊，我都覺得好有用，去湿就好訓啦！

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2018父親節勳章 2018復活節勳章美好大世界2017勳章

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發表於 17-2-4 18:02 |只看該作者

飲麥冬水

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發表於 17-2-1 22:21 |只看該作者

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發表於 17-1-26 09:20 |只看該作者

同是天涯倫落人!! 比呢個問題困擾咗好奈! 看過中醫西醫, 好了一D時間又重覆問題, 最近呢2個月又失眠, 諗住食幾個月血青素調下, 但一食藥頭一個月, 人就變得反應慢同成日想瞓!!!

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發表於 17-1-26 00:16 |只看該作者

kian 發表於 16-12-8 00:11
本帖最後由 kian 於 16-12-8 00:12 編輯

每曰食幾拾粒都瞓著，真係好辛苦，

我都有，食左靈芝丸訓好左一排，之後又係，咁去跑步，頭幾日好累又係訓到，
慣左又係唔得，
朝早返工，好累晚上訓唔到，到差唔多天光好眼訓bb又要食奶

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發表於 17-1-25 22:53 |只看該作者

我都試過，睇中醫好番。勿放棄，加油。

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發表於 17-1-25 13:17 |只看該作者

gorky 發表於 16-12-18 21:18
睡時不斷心念 '南無大願地藏王菩薩'，會好快睡著。

或者聽下心經，好似催眠咁，好快訓著

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發表於 17-1-25 12:10 |只看該作者

kian 發表於 16-12-8 00:11
本帖最後由 kian 於 16-12-8 00:12 編輯

每曰食幾拾粒都瞓著，真係好辛苦，

放下心事,心事真係好難放下,放得下就....................................試下

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畀面勳章

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發表於 17-1-25 11:04 |只看該作者

Jessiest 發表於 17-1-25 01:11
我試過，明白你。我係每到瞓覺時間就驚，見到張床又驚，見到梳化都驚。但慢慢地捱過左
...

我果陣都係咁，一到差唔多時間會好驚今晚訓唔訓到

好大壓力

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發表於 17-1-25 01:11 |只看該作者

回覆樓主:

我試過，明白你。我係每到瞓覺時間就驚，見到張床又驚，見到梳化都驚。但慢慢地捱過左

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發表於 16-12-29 10:04 |只看該作者

本帖最後由 Nancy20090615 於 16-12-29 21:25 編輯

以下串燒歌對我有 d 催眠作用, 雖然我無失眠, 唔係用佢治療失眠症, 我間中瞓响梳化聽呢个歌, 十次有七八次我會瞓著一至兩个鈡.

歌詞係有 d sad , 不過, 我係聽旋律, 唔係聽歌詞, 如果你受唔到歌詞所講的失戀之類, 就唔好聽了.

一定要由第一首歌開始聽, 我次次未聽到第5首歌就瞓著的, 你地試下得唔得.

Sorry 別戀係第一首
https://www.youtube.com/watch?v=NHNRrKEY5Xc&list=RDNHNRrKEY5Xc#t=2

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發表於 16-12-29 01:30 |只看該作者

回覆樓主:

take a hot bath 浸熱水

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