吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跟營養師，無聊野分享

自由講場今日: 2822|主題: 1357449

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 6807 | 回覆: 110

跟營養師，無聊野分享

[複製鏈接]

12 3 4 5...6

honeyhonry

禁止訪問

積分: 2665

1^#

發表於 16-12-9 23:47 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

0 0 0

私人傳訊

bigyanb

侯爵府

積分: 24008

111^#

發表於 16-12-10 16:52 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 13:48
佢話食少d都唔會減到，話一定每餐有特定份量先得

要咁，唔怪得我減唔到

私人傳訊

Janetboyyan

子爵府

積分: 12269

110^#

發表於 16-12-10 15:56 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 01:10
差唔多啦，佢話後生d 既減7-8 磅一個月

我嗰時十幾歲睇營養師，第一個月減咗十磅

私人傳訊

michelle1222

男爵府

積分: 8776

認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回環保接龍勳章

109^#

發表於 16-12-10 15:31 |只看該作者

回覆樓主:

利申：我參加家營

佢係叫我跟份量食，無特定餐單。唔會唔飽，係口痕囉。

我join左一班同樣跟家營減的whatsapp group, 佢地減得好好。當然，大家減的速度唔同，同埋有時係會上上落落啦。但我覺得ok 喎

私人傳訊

hedhed

伯爵府

積分: 19653

想生BB熱投

108^#

發表於 16-12-10 15:28 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 02:03
營養師話14 札即一份carbo

但唔可以加味道比佢好悶

葛粉。

I am Agent P

私人傳訊

KT0603

禁止訪問

積分: 102652

107^#

發表於 16-12-10 15:26 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

caramelpudding

伯爵府

積分: 16822

106^#

發表於 16-12-10 15:11 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 15:03
我得三餐，佢有加個下午茶食塊包但我唔慣食skip左

佢餐單有就要食，少食多餐、係為左令你餐與餐之間有飽肚感、唔會因過餓而唔進食過多，兼提高新陳代謝，所以我嗰時跟師、其實食得多左又飽過減肥前、但都有落磅，你係咪要寫飲食記錄、佢有冇話返你知？

私人傳訊

honeyhonry

禁止訪問

積分: 2665

105^#

發表於 16-12-10 15:03 |只看該作者

引用：Quote:honeyhonry 發表於 16-12-10 00:29

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

貧窮媽媽

水晶宮

積分: 51609

104^#

發表於 16-12-10 15:02 |只看該作者

bigyanb 發表於 16-12-10 13:27
我覺得好飽，我食仲少，一塊包冇蛋，不過我冇運動，所以肥十磅减唔到

7分靠飲食，3分靠運動，飲食正確就好易瘦

私人傳訊

caramelpudding

伯爵府

積分: 16822

103^#

發表於 16-12-10 15:01 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 00:29
都係三餐

但我平時lunch出街食，都係食一個餐廳既套餐份量，可能食元氣十幾件壽司，但之後要變為4 件三 ...

我跟註冊營養師，少食多餐，跟足係食五餐，真係飽到食唔晒、但又減到，但要配合運動

私人傳訊

milau

珍珠宮

積分: 31627

102^#

發表於 16-12-10 14:49 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 14:45
熱情分享個d咪係囉，留左句言就即刻pm我話介紹我

私人傳訊

honeyhonry

禁止訪問

積分: 2665

101^#

發表於 16-12-10 14:45 |只看該作者

引用：Quote:honeyhonry 發表於 16-12-10 13:47

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

milau

珍珠宮

積分: 31627

100^#

發表於 16-12-10 14:40 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 13:47
我去米記呀，因為我發現家營係bk超多打手感覺麻麻

佢有guideline幾多份肉菜叫你計住囉，有幾十包即食送 ...

我覺得Bk好多打手扮用家
可能呢個post都有

私人傳訊

gion

侯爵府

積分: 20735

好媽媽勳章睛靈勳章

99^#

發表於 16-12-10 14:33 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-10 13:48
佢話食少d都唔會減到，話一定每餐有特定份量先得

佢好啱，食唔夠，身體以為係飢荒mode啟動，將所有能量都幫你儲起以保護身體機能，咁仲肥。

私人傳訊

momo007

男爵府

積分: 5666

98^#

發表於 16-12-10 14:18 |只看該作者

我早餐同午餐時間隔得長, 我會張份早餐拆散食.

私人傳訊

honeyhonry

禁止訪問

積分: 2665

97^#

發表於 16-12-10 13:48 |只看該作者

引用：Quote:貧窮媽媽發表於 16-12-10 03:09 兩

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

gracelam

珍珠宮

積分: 39313

環保接龍勳章

96^#

發表於 16-12-10 13:48 |只看該作者

honeyhonry 發表於 16-12-9 23:47
的起心肝同fd見營養師
成日見呢度d人話餐單好飽好多野食
我今日睇，早餐兩塊包一盒脫脂奶加隻蛋

我早餐只是一大碗滚水沖麥皮加泡菜。你呢個份量我會好飽。

教養孩童,使他走當行的道, 就是到老, 他也不偏離!

私人傳訊

honeyhonry

禁止訪問

積分: 2665

95^#

發表於 16-12-10 13:47 |只看該作者

引用：你地去家營到減，佢係比份餐單有哂份量去跟

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

momoballs

男爵府

積分: 7107

94^#

發表於 16-12-10 13:28 |只看該作者

你地去家營到減，佢係比份餐單有哂份量去跟定好似以前咁每餐要食幾份菜幾份carbo幾份肉要自己去估咁呀？

私人傳訊

bigyanb

侯爵府

積分: 24008

93^#

發表於 16-12-10 13:27 |只看該作者

貧窮媽媽發表於 16-12-10 03:09
兩塊包一隻蛋仲加埋奶好飽喇wor,一係你加d 纖維可以嘛？

我覺得好飽，我食仲少，一塊包冇蛋，不過我冇運動，所以肥十磅减唔到

私人傳訊

12 3 4 5...6

跳至頁

返回列表

上一主題 • 下一主題

回覆

發帖

頻道

討論區

自由講場今日: 2822|主題: 1357449

回覆樓主:

引用：Quote:honeyhonry 發表於 16-12-10 00:29

引用：Quote:honeyhonry 發表於 16-12-10 13:47

引用：Quote:貧窮媽媽發表於 16-12-10 03:09 兩

引用：你地去家營到減，佢係比份餐單有哂份量去跟

瀏覽過的版塊

頻道

討論區

熱門搜尋：

自由講場 今日: 2822|主題: 1357449

回覆樓主:

引用：Quote:honeyhonry 發表於 16-12-10 00:29

引用：Quote:honeyhonry 發表於 16-12-10 13:47

引用：Quote:貧窮媽媽 發表於 16-12-10 03:09 兩

引用：你地去家營到減，佢係比份餐單有哂份量去跟

瀏覽過的版塊

自由講場今日: 2822|主題: 1357449

引用：Quote:貧窮媽媽發表於 16-12-10 03:09 兩