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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 我..一個月肥左10磅呀...><..點算..

懷孕前後今日: 0|主題: 330600

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我..一個月肥左10磅呀...><..點算.. [複製鏈接]

carly.c

子爵府

積分: 14651

1^#

發表於 08-12-5 10:27 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

琴日去檢查, 一磅體重真係嚇c我

上個月109..今個月119.. 足足重10磅 (會唔會誇得制呀~~)
我而家先5個幾月咋..

..遲d米肥到不可收拾..
上午政府話正常
下午私家話我超磅... 計過..亞B而家先得磅幾..咁其如個9磅米係我既哦...

mouth:
其實我而家都係食3餐同平時冇乜分別..不過個量真係多左既.. 仲要係餐餐都一定要有飯先得

~~ 以前就唔鍾意食飯嫁..

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bosch

瑪瑙宮

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29^#

發表於 08-12-8 09:04 |只看該作者

重左係因為bb 有重量, 仲有胎水, 胎盤, 增加左既血液, 身體組織(例如個胸大左乳腺發達左要準備餵人奶), 多左脂肪(為產後要餵人奶和不眠不休照顧bb等作準備)等等...

重得太急亦係有問題, 你醫生點教你食野? 跟番佢咁做啦.

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yyyokehk

大宅

積分: 1677

28^#

發表於 08-12-8 01:12 |只看該作者

唔好肥得咁快呀，真係要控制下啦！

原文章由艾莉於 08-12-8 00:59 發表
係喎, 大肚婆要飲多D 水架, 正常人要8杯, 你大肚要多2-3杯都OK架.
你飲夠水, 身體就唔會KEEP住D水份, 夜晚浸下鹽水[浸腳] 同埋你依家到中期喇, 可以就多D 走動,好以去睇下BB野咁. 到左後期就無咁既精神同體力去睇架 ...

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艾莉

子爵府

積分: 14437

27^#

發表於 08-12-8 00:59 |只看該作者

係喎, 大肚婆要飲多D 水架, 正常人要8杯, 你大肚要多2-3杯都OK架.
你飲夠水, 身體就唔會KEEP住D水份, 夜晚浸下鹽水[浸腳] 同埋你依家到中期喇, 可以就多D 走動,好以去睇下BB野咁. 到左後期就無咁既精神同體力去睇架喇~加油

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carly.c

子爵府

積分: 14651

26^#

發表於 08-12-6 10:17 |只看該作者

想問下..想去水腫除左飲紅豆水同紅豆沙外, 仲有冇其他嫁? 而家我下身大過上身好多

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carly.c

子爵府

積分: 14651

25^#

發表於 08-12-6 10:12 |只看該作者

琴日冇食到飯~ 一餐晚飯分左2次食

返到屋企得自己一個就食左d什菜先..到老公返到屋企先煎左d牛扒+火腿同佢一齊食.. 不過食曬又好似唔飽咁, 訓前再食多盒仔士多啤梨+半個橙..(食果時又唔覺..打出黎先發覺自己好似食左好多野落肚tim..

)

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士丹利妻

男爵府

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24^#

發表於 08-12-5 20:01 |只看該作者

我都好似你咁, 突然間重咗差唔多10lb, 但係阿b又唔夠秤....

但係自己食嘢方面又好似冇乜大改變....

又唔係好覺有水腫....

依家都係少飯,多餸希望好d啦...

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adakitty

子爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章

23^#

發表於 08-12-5 17:54 |只看該作者

你食多d菜令自己飽d..唔好咁快肥咁多..
如果唔係d 肚紋走哂出黎架啦..

原文章由 arale1668 於 08-12-5 05:48 PM 發表

因為重得太快會係妊娠糖尿既先兆...我本身係高危一族..所以醫生由我有bb開始已叮囑我...好彩係廣華飲2次糖水都pass咋...唔係超標入院篤手拍同見營養師戒口就煩啦.. ...

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arale1668

珍珠宮

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馬年勳章畀面勳章

22^#

發表於 08-12-5 17:48 |只看該作者

原文章由 carly.c 於 08-12-5 17:35 發表
我由今日開始改變下d生活習慣同飲食先~~
希望下個月唔會再多一個十磅(9磅係自己)既情況啦..

因為重得太快會係妊娠糖尿既先兆...我本身係高危一族..所以醫生由我有bb開始已叮囑我...好彩係廣華飲2次糖水都pass咋...唔係超標入院篤手拍同見營養師戒口就煩啦..

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carly.c

子爵府

積分: 14651

21^#

發表於 08-12-5 17:35 |只看該作者

我由今日開始改變下d生活習慣同飲食先~~
希望下個月唔會再多一個十磅(9磅係自己)既情況啦..

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arale1668

珍珠宮

積分: 47521

馬年勳章畀面勳章

20^#

發表於 08-12-5 15:30 |只看該作者

其實真係有d對唔住bb咁..千奇唔好咁諗...唔開心bb都feel到的
由有左開始, 大家話有盈養既食物,..我偏偏都唔想食/食唔落.. 好似花膠/肉類等等..我有左初期時都好抗拒花膠架..咁咪唔食,剩飲湯囉,肉類就唔一定夾硬叫自己食(因我都好抗拒豬肉)..不過除左豬肉仲有好多其他野..可以食雞,魚,少量蝦同魷魚得..有時我會同老公去食扒(西冷扒..正,雞扒魚扒都好味)配薯菜..咁咪可以避免左澱粉質囉..配雜菜湯..
所以之前一聽到食飯亞b可以長肉d, 就啦啦林食..仲要食食下一碗變二碗,跟住就好似上身咁, 每餐都要有飯..

生果都間唔中有食既..不過食黎食去都係蘋果/橙/奇異果...好悶呀..其實你都5個月,有好多生果可以食架啦,提子,士多啤梨,啤梨,布霖,桃駁梨,車厘子....因我5個月時是夏天,我仲食西瓜

..當然木瓜,哈蜜瓜,蜜瓜同香蕉都未食得住

菜就更加少tim.. 午餐係公司叫外賣..晚餐唔係出去食就係屋企叫外賣多..因為返到屋企真係好餓..

我係米一個好惰既媽媽呢..

mouth: 叫外賣都可以叫d多菜多肉既野..唔好下下叫炒飯

琴日上午係政府磅知重左10磅, 初初我都幾開心, 心想bb大個左啦, 有野俾佢, 佢長肉啦....點知下午睇私家個時, 先知亞b其實得磅幾重..即果9磅係係自己身到既..果刻真係

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艾莉

子爵府

積分: 14437

19^#

發表於 08-12-5 15:01 |只看該作者

食飯只會肥係自己度咋..你真係食多D 送 + 菜 & 水果
如果你肚餓就小食多餐, 正餐就以肉 + 菜為主, 食DD 飯, 係公司食完LUNCH餓就食生果當TEA, 收工前食包梳打餅先走. 咁返到屋企無咁餓,唔好一次食太多, 食到唔餓就收手, 情願餓先食少少咁囉.
你咁快就10LBS..之後仲有排肥呀!

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carly.c

子爵府

積分: 14651

18^#

發表於 08-12-5 14:26 |只看該作者

其實真係有d對唔住bb咁..
由有左開始, 大家話有盈養既食物,..我偏偏都唔想食/食唔落.. 好似花膠/肉類等等..
所以之前一聽到食飯亞b可以長肉d, 就啦啦林食..仲要食食下一碗變二碗,跟住就好似上身咁, 每餐都要有飯..
生果都間唔中有食既..不過食黎食去都係蘋果/橙/奇異果...好悶呀..
菜就更加少tim.. 午餐係公司叫外賣..晚餐唔係出去食就係屋企叫外賣多..因為返到屋企真係好餓..

我係米一個好惰既媽媽呢..

mouth:

琴日上午係政府磅知重左10磅, 初初我都幾開心, 心想bb大個左啦, 有野俾佢, 佢長肉啦....點知下午睇私家個時, 先知亞b其實得磅幾重..即果9磅係係自己身到既..果刻真係

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南瓜妹

大宅

積分: 3883

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17^#

發表於 08-12-5 14:18 |只看該作者

原文章由 carly.c 於 08-12-5 10:27 發表
琴日去檢查, 一磅體重真係嚇c我
上個月109..今個月119.. 足足重10磅 (會唔會誇得制呀~~)
我而家先5個幾月咋.. ..遲d米肥到不可收拾..
上午政府話正常
下午私家話我超磅... 計過..亞B而家先得磅幾. ...

我个醫生話一个月只可以重4磅，即係一个星期重一磅。

你食多啲肉，唔好食咁多飯啦，食飯係妈咪吸收架咋！！

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carly.c

子爵府

積分: 14651

16^#

發表於 08-12-5 14:13 |只看該作者

我真係要"的"起心肝改下D飲食先得..

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adam112

男爵府

積分: 8328

15^#

發表於 08-12-5 13:28 |只看該作者

原文章由 carly.c 於 08-12-5 10:27 發表
琴日去檢查, 一磅體重真係嚇c我
上個月109..今個月119.. 足足重10磅 (會唔會誇得制呀~~)
我而家先5個幾月咋.. ..遲d米肥到不可收拾..
上午政府話正常
下午私家話我超磅... 計過..亞B而家先得磅幾. ...

你得100磅到, 唔怕啦, 我未有時都重過你......

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momobabycute

大宅

積分: 4267

14^#

發表於 08-12-5 13:07 |只看該作者

同我一樣呀，未有之前約100-103磅，之後約3-4個月已經一百一十幾，當初都好似你一樣咁擔心自己肥得過火，但而家我29weeks反而驚BB唔夠重，我食多好多野，而家約125-128.
唔使擔心,呢個増長我醫生話好正常,之前得１００磅點駝得起BB呀,唔快加粗條腰同下盤後期腰背好痛架, 我而家就係大脾條筋好痛

原文章由 carly.c 於 08-12-5 11:26 發表
我未有個時就104-106磅左右..
頭3個月因為冇乜d食過野, 所以磅數都冇乜變~到4個月去check時就109磅..今個月5個月check就去到119磅啦..

我唸我衰左好多樣野..
差唔多每餐都要有飯..冇飯落肚就好 ...

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eileenhsu

複式洋房

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13^#

發表於 08-12-5 12:53 |只看該作者

我都係驚自己重得太快,日日都秤有冇增加太多,不過真係肚餓時,好多嘢都顧不到,淨係想啦啦聲食落肚,止住個餓..

前幾日看都市閒情,佢話可以煮粟米,蒸蕃薯同埋哋山果搭配吓..我果得不錯,宜家下午茶都係食粟米或者蕃薯

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arale1668

珍珠宮

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12^#

發表於 08-12-5 12:32 |只看該作者

原文章由 carly.c 於 08-12-5 11:26 發表
我未有個時就104-106磅左右..
頭3個月因為冇乜d食過野, 所以磅數都冇乜變~到4個月去check時就109磅..今個月5個月check就去到119磅啦..

我唸我衰左好多樣野..
差唔多每餐都要有飯..冇飯落肚就好 ...

唔使喊,既然依家知道邊度出問題,就係果度改善,我早餐有時都飲阿華田,但唔落糖架..不過通常飲熱檸水(唔落糖)或蜜(少甜)飯唔係叫你一d都唔好食..但份量唔好佔咁重,每餐半碗飯,其餘的可以以食餸/菜搭夠,再加埋飲湯..其實都好夠飽架啦;其實話食飯bb先長肉係以前d人既諗法黎架,食餸先係蛋白質,俾bb吸收,所以以前既人懷孕期時會肥好多,但bb出黎都唔係重磅,依家既醫生主張要食得有營養之餘要保持體重;零食就可以揀d健康既黎食,好似nuts(無糖,無鹽的)..唔好食咁多糖,薯片,唔會飲咁多盒裝飲品等(糖份太重)...食多d唔同種類生果!!