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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 年過四十，大家會點樣調理身體？

自由講場今日: 343|主題: 1364388

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年過四十，大家會點樣調理身體？

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發表於 17-1-19 18:22 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 kimberlybaby 於 17-1-19 18:27 編輯

本帖最後由 kimberlybaby 於 17-1-19 18:26 編輯

如題

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發表於 17-1-20 06:52 |只看該作者

bosch 發表於 17-1-20 04:28
我幾乎一樣都冇做到。

我都係

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發表於 17-1-20 04:28 |只看該作者

回覆樓主:

我幾乎一樣都冇做到。

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發表於 17-1-20 03:24 |只看該作者

一個月最少睇一次中醫，調理身體

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發表於 17-1-20 02:24 |只看該作者

回覆樓主:

逼自己運動，更努力多點素食，戒凍飲，在家煮食時盡量健康，吃少點西药(supplement不算)，看中医

努力d戒口(我有敏感)，盡量避開二手煙(超難)

我身體好差㗎！

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發表於 17-1-20 01:18 |只看該作者

已入伍，提示各位四字妹妹；請將運動成為你嘅習慣！唔著重講有冇病痛；因為都係個人體質飲食或遺傳。但唔運動keep fit，一旦到更年期，女性荷爾蒙同身體機能減弱少咗荷爾蒙保護，成個人就變得肥腫難分，我而家亡羊補牢中

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發表於 17-1-20 00:34 |只看該作者

今年40, 無特別調理, 個人喜好, 唔食肥膩太辣食物, 多菜少肉少飯, 啤酒薯片照食, 一星期1,2次, 戒哂覺得無人生樂趣。
跑步, 致少1星期1次, 做運動係最好既保健品, 由1個月睇1次醫生到以家1年未必睇1次醫生。

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發表於 17-1-19 23:14 |只看該作者

冇乜特別調理，但哩排見骨痛，開始做強背運動，飲食冇刻意注重，但好奇怪，身體會自動調節，如以前只喜飲凍嘢，但而家多數飲熱嘢，習慣一至五食得清淡，周末出街食嘢才放肆。

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發表於 17-1-19 23:10 |只看該作者

上等人發表於 17-1-19 21:59
所以好奇怪，好多成日做運動既人都好易出事，有d通頂又煙又酒又冇事，有時覺得而家成日話食咩致癌，又要食 ...

又係喎，注意健康生活的人唔見得好健康，仲好易病咁，反而唔太注重健康嘅人好少病痛

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發表於 17-1-19 23:01 |只看該作者

sweet__heart 發表於 17-1-19 21:17
都幾多jm睇中e保健，咁去到中e度點同e師講呀？話我想調理身體呀？

係，我都係咁同中醫講

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發表於 17-1-19 22:33 |只看該作者

回覆樓主:

做運動,慢跑+急步行。

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發表於 17-1-19 21:59 |只看該作者

mickeymok410 發表於 17-1-19 21:12
係架，我自己呀媽好注重健康，從來唔飲凍嘢，早睡早起，每天晨運，多菜只吃少量白肉......咪一樣有大病， ...

所以好奇怪，好多成日做運動既人都好易出事，有d通頂又煙又酒又冇事，有時覺得而家成日話食咩致癌，又要食得健康又有好多所謂証實，真係該死唔洗病？

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發表於 17-1-19 21:52 |只看該作者

請問邊三棗?

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發表於 17-1-19 21:39 |只看該作者

kimberlybaby 發表於 17-1-19 18:22
本帖最後由 kimberlybaby 於 17-1-19 18:26 編輯

如題

煲當歸；三棗茶飲；做運動

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發表於 17-1-19 21:28 |只看該作者

回覆樓主:

飲嘢走甜，學太極。

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發表於 17-1-19 21:27 |只看該作者

丁丁媽媽發表於 17-1-19 20:10
睇完咁多建議唔好做乜做乜，我99今年70有1，佢會通頂打牌，飲汽水要飲兩罐，從來唔做運動，但好小聽到佢有 ...

我雖未有咁大年紀，都係冇介口，生冷野照飲照食，一年冇咩病痛，食甜野都冇注牙，係肥少少，我老豆話家族ＤＮＡ好

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發表於 17-1-19 21:23 |只看該作者

引用：唔再為工作賣命，做番 d 自己有興趣既野，

原帖由 小肥兔 於 17-01-19 發表
唔再為工作賣命，做番 d 自己有興趣既野，。生活開心就是養生

仲有做運動

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發表於 17-1-19 21:19 |只看該作者

小肥兔發表於 17-1-19 21:02
唔再為工作賣命，做番 d 自己有興趣既野，。生活開心就是養生

希望我也做到

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發表於 17-1-19 21:17 |只看該作者

回覆樓主:

都幾多jm睇中e保健，咁去到中e度點同e師講呀？話我想調理身體呀？

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發表於 17-1-19 21:13 |只看該作者

丁丁媽媽發表於 17-1-19 20:10
睇完咁多建議唔好做乜做乜，我99今年70有1，佢會通頂打牌，飲汽水要飲兩罐，從來唔做運動，但好小聽到佢有 ...

我唔係怕早死，保養係想靚喎

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