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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肩周炎

自由講場今日: 1090|主題: 1347172

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肩周炎 [複製鏈接]

lok媽媽

大宅

積分: 1979

好媽媽勳章

1^#

發表於 17-2-1 16:58 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

想問一下睇西醫定跌打？謝謝

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lok媽媽

大宅

積分: 1979

好媽媽勳章

19^#

發表於 17-2-1 23:50 |只看該作者

唔該曬各位(emoji)

私人傳訊

bobomia

水晶宮

積分: 50827

母親節2025勳章 2024年龍年勳章

18^#

發表於 17-2-1 23:16 |只看該作者

回覆：肩周炎

跌打+推拿+自己拉筋爬牆

睇1次跌打好過睇10次物理治療

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小巫BB

子爵府

積分: 10035

17^#

發表於 17-2-1 22:53 |只看該作者

回覆樓主:

我有定期做推拿，好番好多啦

私人傳訊

DoReMi媽媽

象牙宮

積分: 231346

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

16^#

發表於 17-2-1 22:52 |只看該作者

靚媽媽發表於 17-2-1 22:36
請問什麼運動？

我做哩個，每日做五下，好簡單的動作，有肩周炎初做會幾痛，但越做會越鬆
https://www.youtube.com/watch?v=u3G1VsAPc_4

私人傳訊

靚媽媽

大宅

積分: 4480

15^#

發表於 17-2-1 22:36 |只看該作者

DoReMi媽媽發表於 17-2-1 22:32
做針對性物理治療運動吧，簡單的動作，每天做，我由遞唔到手到而家冇難度可以遞到，只係兩個月時間，針灸對 ...

請問什麼運動？

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DoReMi媽媽

象牙宮

積分: 231346

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

14^#

發表於 17-2-1 22:32 |只看該作者

做針對性物理治療運動吧，簡單的動作，每天做，我由遞唔到手到而家冇難度可以遞到，只係兩個月時間，針灸對我起唔到作用。

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bigyanb

侯爵府

積分: 23390

13^#

發表於 17-2-1 22:11 |只看該作者

lok媽媽發表於 17-2-1 16:58
想問一下睇西醫定跌打？謝謝

我做咗五次physio 好返

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ChloeMa

水晶宮

積分: 73474

2024年龍年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章開心吸收勳章

12^#

發表於 17-2-1 20:19 |只看該作者

lok媽媽發表於 17-2-1 16:58
想問一下睇西醫定跌打？謝謝

推拿得

私人傳訊

lok媽媽

大宅

積分: 1979

好媽媽勳章

11^#

發表於 17-2-1 19:49 |只看該作者

唔該曬各位！

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ohtenaj

大宅

積分: 2936

10^#

發表於 17-2-1 19:33 |只看該作者

我左邊肩頸位都好痛但未去到肩周炎咁嚴重
試過拉筋都舒緩到啲既但有少少治標唔治本咁我都想試下針灸

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甄太太

子爵府

積分: 14360

畀面勳章

9^#

發表於 17-2-1 18:45 |只看該作者

搵到間幾好既按摩推拿，做完舒服好多，始終無治療係根治到，好惡搞！

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mini122

伯爵府

積分: 15762

8^#

發表於 17-2-1 18:38 |只看該作者

回覆：肩周炎

針炙對我唔多有用，熱敷最有效，敷十幾分鐘已無咁痛

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顏色筆

男爵府

積分: 6550

7^#

發表於 17-2-1 17:40 |只看該作者

睇過針灸 work!
亦睇過跌打都work!

而家一開始有少少痛就立即做多啲手+頸運動再自己用力碎下左右膊頭，不太嚴重可以用呢個方法。

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水晶樹媽媽

侯爵府

積分: 21582

好媽媽勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章

6^#

發表於 17-2-1 17:29 |只看該作者

推拿

私人傳訊

Toffeegirl

子爵府

積分: 14631

5^#

發表於 17-2-1 17:23 |只看該作者

針灸

點評

wcpcelia

發表於 17-2-2 11:58

私人傳訊

babyhoi

珍珠宮

積分: 33560

大廚勳章陪月勳章

4^#

發表於 17-2-1 17:05 |只看該作者

針灸

私人傳訊

my-baby

侯爵府

積分: 20757

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

3^#

發表於 17-2-1 17:02 |只看該作者

lok媽媽發表於 17-2-1 16:58
想問一下睇西醫定跌打？謝謝

本帖最後由 my-baby 於 17-2-1 17:36 編輯

我去做針灸+在家做些簡單的肩膊運動
我針左3次而家好左9成之前係第唔高仲唔直隻手而家可以了

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judycyk

公爵府

積分: 27336

2024年龍年勳章

2^#

發表於 17-2-1 16:59 |只看該作者

做物理治療，我媽KEEP住日日做，好返好多了

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