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自由講場

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點先可以減走個肚腩？   [複製鏈接]

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switchhh


洋房

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1#
發表於 17-3-2 18:28 |只看該作者
日日都坐office 個肚腩都坐到出晒嚟～點先可以真係減走個肚腩去？
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fanny3315


瑪瑙宮

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61#
發表於 17-3-16 14:38 |只看該作者
ava_va 發表於 17-3-16 13:34
等小朋友大d，叫佢地陪你跑
你好勁，湊2個仲有精力做運動

有架，要keep，不過佢地成日係我做個時走埋黎幫我加重搞到我冇晒心機
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fanny3315


瑪瑙宮

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2024年龍年勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


60#
發表於 17-3-16 14:36 |只看該作者
eeyorepigpig 發表於 17-3-16 13:54
想問做一個月後, 有冇線條出咗黎呀?

我肚腩大，似有左4個月，做完就似2-3個月囉
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eeyorepigpig


伯爵府

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熱血勳章 BK Milk勳章


59#
發表於 17-3-16 13:54 |只看該作者
fanny3315 發表於 17-3-16 10:20
係幾辛苦,不過當玩下都唔錯,好過係屋企郁都唔郁先
其實我想跑步,但湊住2個冇機會
想問做一個月後, 有冇線條出咗黎呀?

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ava_va


子爵府

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畀面勳章


58#
發表於 17-3-16 13:34 |只看該作者
fanny3315 發表於 17-3-16 10:20
係幾辛苦,不過當玩下都唔錯,好過係屋企郁都唔郁先
其實我想跑步,但湊住2個冇機會

等小朋友大d，叫佢地陪你跑
你好勁，湊2個仲有精力做運動
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Ryanma


珍珠宮

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57#
發表於 17-3-16 11:13 |只看該作者
fanny3315 發表於 17-3-4 08:07
https://youtu.be/6DA8FoXO3Ro

做1個月，堅得
Tks for sharing!
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珍妮芙


禁止訪問

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56#
發表於 17-3-16 10:22 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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fanny3315


瑪瑙宮

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2024年龍年勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


55#
發表於 17-3-16 10:20 |只看該作者
ava_va 發表於 17-3-16 00:48
只係睇都覺得好痛苦
係幾辛苦,不過當玩下都唔錯,好過係屋企郁都唔郁先
其實我想跑步,但湊住2個冇機會
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wendylau1988


大宅

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54#
發表於 17-3-16 09:43 |只看該作者
仰臥起坐？
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mhjennifer


大宅

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53#
發表於 17-3-16 09:40 |只看該作者
亞牛亞妹 發表於 17-3-16 04:09
F 咩呀？

F = follow
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亞牛亞妹


水晶宮

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52#
發表於 17-3-16 04:09 |只看該作者
mhjennifer 發表於 17-3-16 01:06
F

F 咩呀？
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jzzz1102


伯爵府

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51#
發表於 17-3-16 03:37 |只看該作者
一定要做 攻ab運動，youtube好多，我每日30分鐘，有汗出
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貧窮媽媽


水晶宮

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50#
發表於 17-3-16 03:33 |只看該作者
減下肥，做下捲腹
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mhjennifer


大宅

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49#
發表於 17-3-16 01:06 |只看該作者
F
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ava_va


子爵府

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畀面勳章


48#
發表於 17-3-16 00:48 |只看該作者
fanny3315 發表於 17-3-4 08:07
https://youtu.be/6DA8FoXO3Ro

做1個月，堅得

只係睇都覺得好痛苦
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bobosweet


珍珠宮

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47#
發表於 17-3-16 00:00 |只看該作者
fanny3315 發表於 17-3-4 08:07
https://youtu.be/6DA8FoXO3Ro

做1個月，堅得

明天去買張墊
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Aveeee


洋房

積分: 55


46#
發表於 17-3-15 23:35 |只看該作者
如果要check住運動status⋯⋯就要用返專for運動～大牌子，例如係polar 果D錶幾易用～因為佢真係for 跑步用～又可以長時間track 住, 咁樣有效率D
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joey022017


複式洋房

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45#
發表於 17-3-14 17:27 |只看該作者
我都想知
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maymay220hk


水晶宮

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44#
發表於 17-3-14 17:27 |只看該作者
BaoYue_BaoKun 發表於 17-3-2 19:36
畫個王字係肚腩
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maymay220hk


水晶宮

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43#
發表於 17-3-14 17:26 |只看該作者
1928mickey 發表於 17-3-6 22:45
過午不食

我一定吾得
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