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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 大家飲水習慣係點？

自由講場今日: 1606|主題: 1354475

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大家飲水習慣係點？ [複製鏈接]

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李家承

子爵府

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1^#

發表於 17-3-10 07:33 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由李家承於 17-3-10 07:35 編輯

本帖最後由李家承於 17-3-10 07:34 編輯

啲專家成日講每日最少飲6至8杯水先健康。
我都怕有腎石所以迫自己飲多啲水，通常起身飲1杯，返到公司飲1罐雀巢罐裝咖啡，但分好多次飲，跟住9點飲200ml, 10點飲150m, 11點半飲200ml水，中午2點飲150ml, 3點200ml, 4點150ml , 5點150ml, 攪到成日去厠所，一飲完半個鐘就去，點解唔一次過飲350ml? 因為我個胃唔好，飲得多會想嘔。

我計過就算加埋晚上飲湯都唔夠6杯水（1杯250ml)嘅分量，好想知你地飲水習慣係架?

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Tayorbb

禁止訪問

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發表於 17-3-11 00:02 |只看該作者

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林安安

禁止訪問

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發表於 17-3-10 18:53 |只看該作者

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iamlazy

水晶宮

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發表於 17-3-10 18:51 |只看該作者

回覆樓主:

一日都飲唔到一杯，除非去飲茶

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cmsm

珊瑚宮

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47^#

發表於 17-3-10 18:43 |只看該作者

李家承發表於 17-3-10 17:44
係呀！講去厠所，如果係我公司去咁多次厠所公司已經出左警告信。
...

如果係公司我只係4-5次啫

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giraheiyear

伯爵府

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發表於 17-3-10 17:54 |只看該作者

回覆樓主:

早餐一大杯檸水
早上至午餐前3大支500ml水
午餐1大杯檸水再加一杯水
下午至晚上4-5支500ml水
晚餐2杯水

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jesswu

子爵府

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45^#

發表於 17-3-10 17:54 |只看該作者

回覆樓主:

一日十杯左右(250ml計)

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cktting710

禁止訪問

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44^#

發表於 17-3-10 17:47 |只看該作者

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李家承

子爵府

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43^#

發表於 17-3-10 17:44 |只看該作者

cmsm 發表於 17-3-10 16:47
你講去廁所?
其實我已經唔算多.......我公司阿姐仲多......佢一日淨係係公司的時候都已經去了9-10次
...

係呀！講去厠所，如果係我公司去咁多次厠所公司已經出左警告信。

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cmsm

珊瑚宮

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畀面勳章 BK Milk勳章

42^#

發表於 17-3-10 16:47 |只看該作者

李家承發表於 17-3-10 15:05
咁多次

你講去廁所?
其實我已經唔算多.......我公司阿姐仲多......佢一日淨係係公司的時候都已經去了9-10次

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李家承

子爵府

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41^#

發表於 17-3-10 15:05 |只看該作者

cmsm 發表於 17-3-10 15:01
早餐 - 奶一杯,
出門口前 - 清水一杯,
返到公司會用暖杯焗山楂+洛神花水飲足一日, 通常一日添水次數係4-5次 ...

咁多次

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cmsm

珊瑚宮

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40^#

發表於 17-3-10 15:01 |只看該作者

早餐 - 奶一杯,
出門口前 - 清水一杯,
返到公司會用暖杯焗山楂+洛神花水飲足一日, 通常一日添水次數係4-5次, 放工前一定要飲哂,
煮飯中途 - 清水一杯,
飯後 - 清水一杯,
睡前 - 清水一杯,
我估一日都有8杯掛.......
通常一日去廁次數大約11-12次到啦

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olivia511

子爵府

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39^#

發表於 17-3-10 13:43 |只看該作者

基本上全程係"水", 冇點飲茶/甜野~

每朝出門口前飲到2杯既, 係公司既8個幾9個鐘內就飲到4-6杯, 放工到訓覺就應該飲到3杯以上。返工既日子全日一定夠8杯, 但放假就少易2杯.

以返工日計既小便次數, 我出門口前1次, 公司4次, 夜晚1次~

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ninicole

大宅

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38^#

發表於 17-3-10 13:42 |只看該作者

得閒就飲，成日入到一肚水既感覺

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koko2000

公爵府

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37^#

發表於 17-3-10 13:42 |只看該作者

回覆李家承的帖子

早上起身一杯 (200ml )返公司前一杯奶茶
返公司後 10:00-12:00 - 一杯 (350ml)
lunch (我帶飯) 一杯 350ml

下午2:00-6:00 一杯 350ml
回家 7:00 一杯200ml
晚飯後一杯 200ml
瞓前一杯 200ml

晚飯後同瞓之前可能會似d果汁汽水咁. 有時會飲湯

只計清水一天大約飲左 : 1.8 至 1.9 L 左右.　