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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› jm們會唔會唔食正餐減肥？

美容扮靚今日: 1|主題: 137624

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jm們會唔會唔食正餐減肥？ [複製鏈接]

米魚

大宅

積分: 2330

1^#

發表於 17-3-14 16:32 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

今年年頭下定左決心減肥，
但我自己好大食

所以就算有做運動都好，
都好難先瘦到落黎。
有朋友叫我食d易飽肚既野，
其實代餐個d好唔好？除左水果之外，
真係唔知應該點減…

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michaelai

禁止訪問

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25^#

發表於 17-3-20 14:01 |只看該作者

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pigrach

禁止訪問

積分: 58

24^#

發表於 17-3-20 13:42 |只看該作者

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YanYan0116

珍珠宮

積分: 36268

好媽媽勳章

23^#

發表於 17-3-20 11:14 |只看該作者

要飽先可以唔食野, 先會瘦.

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hellokit72

民房

積分: 14

22^#

發表於 17-3-20 01:06 |只看該作者

我以前都會諗食少D,減快D.
我都試過唔食正餐，但好倦，最初係瘦左，但食返就肥返，
而家就識得點食，餐餐都唔使減，都可以KEEP到,
我覺得咁樣做健康好多.

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2monkeysmom

別墅

積分: 625

21^#

發表於 17-3-16 19:54 |只看該作者

我跟緊個program食野飽到嘔咁，唔可以唔食喎

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米魚

大宅

積分: 2330

20^#

發表於 17-3-16 18:18 |只看該作者

草莓乾發表於 17-3-15 16:08
其實我自己本身係食開activator既,
最近想回購個陣又見到屈臣氏買topslim送杯,
見幾方便做運動又可以摺埋 ...

佢隻杯可以摺埋又幾好喎，
今晚會落去睇下仲有冇

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ngd6266

禁止訪問

積分: 449

19^#

發表於 17-3-16 13:31 |只看該作者

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carrielilaiying

複式洋房

積分: 203

18^#

發表於 17-3-16 13:29 |只看該作者

不如學下營養概念先啦，如果唔係就不停係瘦咗、反彈、瘦咗、反彈

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ya_01

子爵府

積分: 10691

17^#

發表於 17-3-16 13:11 |只看該作者

一定要食正常，少油少鹽少糖。
健康飲食，自然食瘦番。
戒正餐、忍餓、食代餐、減肥藥⋯⋯
低熱量飲食，係會瘦，但瘦到殘樣，無氣無力樣

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草莓乾

禁止訪問

積分: 145

16^#

發表於 17-3-16 13:07 |只看該作者

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michaelai

禁止訪問

積分: 692

15^#

發表於 17-3-16 06:22 |只看該作者

回覆樓主:

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cathszeto

禁止訪問

積分: 803

14^#

發表於 17-3-15 23:47 |只看該作者

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wowuwuwu

複式洋房

積分: 348

13^#

發表於 17-3-15 23:13 |只看該作者

草莓乾發表於 17-3-15 16:08
其實我自己本身係食開activator既,
最近想回購個陣又見到屈臣氏買topslim送杯,
見幾方便做運動又可以摺埋 ...

飲呢隻有用嗎？

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whiskybbbb

洋房

積分: 83

12^#

發表於 17-3-15 16:58 |只看該作者

我食D高纖食物

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thunder_bunny

水晶宮

積分: 52755

11^#

發表於 17-3-15 16:57 |只看該作者

唔食正餐減先係最錯

識得揀食D 咩, 基本上唔會捱肚餓又食得飽

減肥唔係唔食嘢或者要節食, 係要食得夠代謝個份量先啱

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草莓乾

禁止訪問

積分: 145

10^#

發表於 17-3-15 16:08 |只看該作者

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nms

伯爵府

積分: 18956

9^#

發表於 17-3-15 16:01 |只看該作者

代餐我就未試過，唔知有無用，但我覺得食得一時食唔到一世，食完瘦左又點？唔通一世食代餐？
正確嘅減肥方法，首先你要認識食物，乜野應食乜應該唔好食，與其諗食代餐，咩消脂野，倒不如睇下自己一日食左乜，學識點食。
例如早餐平時係咪食腸蛋麵、腸粉燒賣、肉丁麵？
但如果改食烚蛋白+無糖豆漿+一個生果，效果又點呢？