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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 妊娠糖尿, 出街可以食咩?

懷孕前後今日: 1|主題: 330370

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妊娠糖尿, 出街可以食咩? [複製鏈接]

mrschangc

大宅

積分: 4423

1^#

發表於 17-3-29 16:35 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

中左糖尿, 一出街食就超哂標, 但公司無得叮飯, 焗住一定出街食, 最近差唔多餐餐晏都超, 餐後2 個鐘都有8.9, 可唔可以介紹下有咩食得? 出街食一係多油, 一係多汁, 一係好多澱粉質, 都唔知點揀

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mokmoksiu

複式洋房

積分: 144

30^#

發表於 17-4-3 16:29 |只看該作者

merry001662 發表於 17-3-30 08:43
試過食扒餐吾超！但吾飲湯，飲熱o水走糖

吃火腿通粉，可以食哂成個。之後行30分鐘，只有6.5.
通粉較稳陣:mother:

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GCHK

珍珠宮

積分: 45321

29^#

發表於 17-4-2 11:38 |只看該作者

出街食嘢，好多嘢好難避免，可以考慮下帶保溫飯盒

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hamsterma

伯爵府

積分: 19137

28^#

發表於 17-4-1 22:52 |只看該作者

mrschangc 發表於 17-3-29 16:35
中左糖尿, 一出街食就超哂標, 但公司無得叮飯, 焗住一定出街食, 最近差唔多餐餐晏都超, 餐後2 個鐘都有8.9, ...

出去食都係放味精，買個保溫飯盒

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crablau

別墅

積分: 958

27^#

發表於 17-3-31 01:22 |只看該作者

mrschangc 發表於 17-3-29 16:35
中左糖尿, 一出街食就超哂標, 但公司無得叮飯, 焗住一定出街食, 最近差唔多餐餐晏都超, 餐後2 個鐘都有8.9, ...

出街食好難唔超我之前就算去粥鋪食個細碟既炒米粉行完半個鐘都係超7點幾

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Leung3B

大宅

積分: 1007

26^#

發表於 17-3-30 23:17 |只看該作者

mrschangc 發表於 17-3-29 16:35
中左糖尿, 一出街食就超哂標, 但公司無得叮飯, 焗住一定出街食, 最近差唔多餐餐晏都超, 餐後2 個鐘都有8.9, ...

可以試下食飯團仔(入面可以係玉子蛋)+車厘茄(可任食，係疏菜既一種)

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stephanie628

大宅

積分: 1005

25^#

發表於 17-3-30 16:02 |只看該作者

mrschangc 發表於 17-3-29 16:35
中左糖尿, 一出街食就超哂標, 但公司無得叮飯, 焗住一定出街食, 最近差唔多餐餐晏都超, 餐後2 個鐘都有8.9, ...

買個十度良品蒸飯食可以嘛？

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karengulu

男爵府

積分: 5565

24^#

發表於 17-3-30 15:54 |只看該作者

我試過麥記 big mac 走汁再食5 條薯條！冇超標！但比醫生話冇益(emoji)(emoji)

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mrschangc

大宅

積分: 4423

23^#

發表於 17-3-30 15:28 |只看該作者

KiKi貓發表於 17-3-30 15:22
咁你要試下走汁
仲有最重要嘅係: 你食完之後有無行?

有呀, 無論係食住家飯定出街食, 我飯後盡量都會行30 mins 或以上, 除非有時趕返公司, 就可能行得20 mins, 但食完燒味行左30 mins 都會超

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KiKi貓

別墅

積分: 774

22^#

發表於 17-3-30 15:22 |只看該作者

mrschangc 發表於 17-3-29 23:02
燒味我食過，可能有蜜汁，又有豉油，超好多，丸類係咪ok 呢？

咁你要試下走汁
仲有最重要嘅係: 你食完之後有無行?

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RubyYu07

珍珠宮

積分: 39566

21^#

發表於 17-3-30 12:54 |只看該作者

出面是飯難免多油多鹽，味道重。所以可免則免。

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merry001662

複式洋房

積分: 163

20^#

發表於 17-3-30 08:43 |只看該作者

mrschangc 發表於 17-3-30 08:21
我無食哂個面呀，每次都只食細細碗（茶樓碗平碗），但都超，食西餐我唔超，但如果日日西餐就太太太 ...

試過食扒餐吾超！但吾飲湯，飲熱o水走糖

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mrschangc

大宅

積分: 4423

19^#

發表於 17-3-30 08:22 |只看該作者

sinhangbb 發表於 17-3-30 00:34
我之前食魚旦河無超

咁好，我唔得，油d 都超

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mrschangc

大宅

積分: 4423

18^#

發表於 17-3-30 08:21 |只看該作者

YuenYuenKwok 發表於 17-3-30 00:17
我之前妊娠糖尿中午果餐都係食好清既粉面加丸類。在街食野我認為食粉面已經最清，但不能食曬全個面底。但 ...

我無食哂個面呀，每次都只食細細碗（茶樓碗平碗），但都超，食西餐我唔超，但如果日日西餐就太太太貴

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mrschangc

大宅

積分: 4423

17^#

發表於 17-3-30 08:19 |只看該作者

木子太子發表於 17-3-29 23:26
食譚仔少米再加碟菜走油
車仔麵唔要麵淨菜加一兩樣餸
帶蕃茄仔每餐食十二粒當菜之後食六粒魚旦加米粉

thx, 好好既提議

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nita2012

男爵府

積分: 6495

16^#

發表於 17-3-30 07:57 |只看該作者

mrschangc 發表於 17-3-29 23:02
燒味我食過，可能有蜜汁，又有豉油，超好多，丸類係咪ok 呢？

最好就唔好食燒味，因為整好攤響度可能有李斯特菌，屬於高危食品

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sinhangbb

禁止訪問

積分: 2737

15^#

發表於 17-3-30 00:34 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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YuenYuenKwok

男爵府

積分: 7196

14^#

發表於 17-3-30 00:17 |只看該作者

mrschangc 發表於 17-3-29 23:02
燒味我食過，可能有蜜汁，又有豉油，超好多，丸類係咪ok 呢？

我之前妊娠糖尿中午果餐都係食好清既粉面加丸類。在街食野我認為食粉面已經最清，但不能食曬全個面底。但要注意因為丸類冇營養，到夜晚要食番多d菜同肉。其實營養師話肉係冇大問題，食菜食肉飽好過用飯面整飽自己。
不過，我同你不同，我唔駛督手指 (指標剛超少少唔駛督）。同埋因爲我後期呀B吸收唔好，所以32週後我放棄左太過控制食量，因為我驚呀B唔長肉。