夫婦情感 今日: 0 | 主題: 42763

積分: 596

47^#

發表於 17-5-6 19:58 |只看該作者

Winter.Yiu 發表於 17-5-3 07:47
唉。。。直情一樣呀！佢一關心我，叫我小心呢樣嗰樣時，我覺得仲難受仲恐怖，因為知佢入門口前仲同另一個ch ...

完全一樣，真係好辛苦，人都顛

私人傳訊

啤梨腰小姐

積分: 678

46^#

發表於 17-5-6 15:57 |只看該作者

Jjyip 發表於 17-4-25 23:33
大概二年前老公出軌後，安全感盡失，點先可以建立返安全感同信任？我成日疑神疑鬼到自己都覺得自己好討厭， ...

睇得出樓主你已經好盡力, 不過其實真係好難...

我有聽講過有d輔導員或者心理學家會幫手做d外遇後ge trust building
既然樓主你咁心, 不如試試佢? 至少自己會好過d

私人傳訊

Imasuperstar

積分: 672

45^#

發表於 17-5-5 15:11 |只看該作者

射手貓發表於 17-5-4 21:35
一樣, 無事無幹時就無事
有時見到/諗到, 腦海一閃諗起就開始發神經
覺得自己痴左線, 發脾氣/ 講晦氣說話/ ...

我都係成日諗如果而家係發緊夢幾好呢！醒咗仲係一個小女孩，乜事都冇發生過!

私人傳訊

Jjyip

複式洋房

積分: 274

44^#

發表於 17-5-5 11:23 |只看該作者

Forgivenow 發表於 17-5-4 01:55
本帖最後由 Forgivenow 於 17-5-4 02:06 編輯

你講得好岩，必需要愛自己先，之後既目標係每天都要令自 ...

其實我同你程況基本上一樣，吾同係我們未有小朋友。我又係有精神病，冇事係但正常人，有時候睇睇下電視，如果劇情刺激到我，我又來料

我對我老公所有事也很敏感，好緊張，好像個世界得他一個。我知如果我繼續係今我同他距離會越來越遠

私人傳訊

積分: 601

43^#

發表於 17-5-4 23:22 |只看該作者

射手貓發表於 17-5-4 21:35
一樣, 無事無幹時就無事
有時見到/諗到, 腦海一閃諗起就開始發神經
覺得自己痴左線, 發脾氣/ 講晦氣說話/ ...

你講得好啱，我都想回到未嫁時

私人傳訊

射手貓

積分: 1990

42^#

發表於 17-5-4 21:35 |只看該作者

Forgivenow 發表於 17-5-4 01:55
本帖最後由 Forgivenow 於 17-5-4 02:06 編輯

你講得好岩，必需要愛自己先，之後既目標係每天都要令自 ...

一樣, 無事無幹時就無事
有時見到/諗到, 腦海一閃諗起就開始發神經
覺得自己痴左線, 發脾氣/ 講晦氣說話/黑面/唔出聲 etc
你又點會唔知咁樣唔好, 你知道再咁落去只會推老公畀人
但情況無好轉過

而家每晚我都要食安眠藥先訓,
重要係食左都唔代表瞓到
3點又會醒, 醒左又會諗起
然後坐係床諗/ 喊
我覺得個天好似跌左落黎
心裡就好似一幅砌圖缺少左一塊
無論你幾努力搵其他野去填返都填唔到
你會不斷回想自己究竟做錯左D乜
會覺得自己係零

但每日還是要見人還是要返工
佢地同你講乜你都唔係好想理
好想返返去未嫁時屋企張床
想大被冚個頭咩都唔理
當咩事都無發生過

私人傳訊

chocolate9592

珍珠宮

積分: 40285

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

41^#

發表於 17-5-4 06:43 |只看該作者

Forgivenow 發表於 17-5-4 01:56
本帖最後由 Forgivenow 於 17-5-4 02:06 編輯

重複左

本帖最後由 chocolate9592 於 17-5-4 07:02 編輯

或者我用我既情況，分幾個階段寫出黎俾大家參加一吓
剛剛發現時，食唔落野，瞓唔到覺，成個人落哂形，走咗去搵社工，但幫助不大，成日loop問定唔問？攤唔攤牌？

1，初初攤牌時，因為想知佢地點開始？去到咩程度？而不停問，得到唔知真定假既答案後，個心好痛，不停問自己有咩做錯，做得唔好，個人瞓唔到，個腦不停咁loop佢地一齊既畫面，全日個心都好痛，迷失方向 ( 2-4日 )
2，見社工，經過輔導，都依然無限loop，但已不想再講呢件事，不停轉牛角尖，甚至不想見到c6，想佢同女同時發展，不想阿仔認呢個爸爸，成日匿埋自己，咩開解都聽唔入耳 ( 14～28 日)
3，唔想望到自己咁既樣，成日喊同無限loop令自己都好憎自己，想尋找出路，結果不停上網搵野睇，睇吓别人如何走出困境，此時，俾我係bk睇到一些文章，抽出啱自己用既，就試吓改變心態，係改變中有倒退，但大致都係有進步，因為已經唔係每日喊 ( 1-2個月 )
4，同c6約法三章，重點已放回自己身上，開始肯走出來，搵野學，返pt，買衫買鞋，每日想自己過得開心，不停食野，攪到肥咗好多，亦開始見心理學家同精神科( 6-9個月 )
5，個人因為時間沖淡傷痛，變得放鬆，亦無再loop同覺得自己錯，算是走過了一關

私人傳訊

積分: 601

40^#

發表於 17-5-4 02:00 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Forgivenow 於 17-5-4 02:07 編輯

頭先睇左段幾有意思既段落，大家參考一下，希望我自己都做得到。

每一段經歷注定珍貴，它必將令你憶起智慧。
生活的美好緣於一顆平常心。
拿得起，放得下才是完美的人生
拿得起，就要抗得住，
放得下，就需看得開，
這既是能力，也是智慧。
只是，生活中，拿得起放得下之人，能有多少？
不然，為何有，那麼多的苦，那麼多的痛。
我們不求，拿得起放得下，只求，
看開、看淡，就已經很好、很美。
人生最糟的不是失去愛的人，
而是因為太愛一個人而失去了自己。

私人傳訊

積分: 601

39^#

發表於 17-5-4 01:56 |只看該作者

chocolate9592 發表於 17-4-30 15:31
你試過係只得你自己一個時，放任自己去喊未？唔係一次，係數不清多少次，如果唔係每天都有私人空間唔緊要 ...

本帖最後由 Forgivenow 於 17-5-4 02:06 編輯

重複左

私人傳訊

積分: 601

38^#

發表於 17-5-4 01:55 |只看該作者

chocolate9592 發表於 17-4-30 15:31
你試過係只得你自己一個時，放任自己去喊未？唔係一次，係數不清多少次，如果唔係每天都有私人空間唔緊要 ...

本帖最後由 Forgivenow 於 17-5-4 02:06 編輯

你講得好岩，必需要愛自己先，之後既目標係每天都要令自己快樂。
雖然另一半有第三者時我係矇然不知（其實係知少少，但由於太信佢所以以為真係無事）仲要當時我大緊肚。所以無經歷過三人行既痛苦階段。
但個天好公平，只要你做過就會有被揭穿既一日。我喺10個月前比我無意發現另一半既所作所為，所以呢10個月以來都每天無限loop,尤其係每次個仔提起佢bb 時期既時候，個心真係好痛。
我無同任何人講，所以當我頂唔順時都會入廁所狂喊。有時會諗自己好傻，件事係發生喺7年前，我知佢4年前已經斬纜。但因為佢有第三者係由我未有bb 至有第二個bb 期間發生，所以先愈諗愈心痛，點會有咁賤既老公同老豆。
所以而家只可以當自己有精神病，無事無幹咪正常人囉，有時觸動到我就會發脾氣或黑面，我知咁樣唔好，但真係仲未真正放得低，再加上佢而家生意有問題，所以有時對我態度都好冷淡。我唯有成日同自己講，為左對仔女要堅持，要愛自己，要每日都開心，過去左既就由佢過去，唔好再用過去既回憶折磨而家既自己。（心情正常時我真係咁諗，但唔正常時就做唔到，haha....)
各位jm, 加油呀！我地一齊努力！

私人傳訊

mulan1985

珍珠宮

積分: 41970

好媽媽勳章 BK Milk勳章

37^#

發表於 17-5-4 00:07 |只看該作者

回覆樓主:

過來人
講真，真係毫無安全感，但我只想自己過得簡單，佢想有其他人，隨便。。。。只要佢肯放手，我一切都可放棄，只帶仔離開。。。。
但我唔會自找麻煩，佢搵佢有無女人證據，太煩太惱人了

唔好點評我,電話睇唔到點評

私人傳訊

Winter.Yiu

積分: 1701

36^#

發表於 17-5-4 00:01 |只看該作者

射手貓發表於 17-5-3 22:10
情況一樣
人地講既開解你既你全部都明全部都知
你亦都會嘗試去做去原諒去忘記

真係！經歷緊先會明。有時真係唔係自己唔想放低，而係對方不停提你佢做緊咩做過咩。好似你越想忘記，佢就越提住你咁。真係好攰。

私人傳訊

射手貓

積分: 1990

35^#

發表於 17-5-3 22:10 |只看該作者

Winter.Yiu 發表於 17-5-3 07:47
唉。。。直情一樣呀！佢一關心我，叫我小心呢樣嗰樣時，我覺得仲難受仲恐怖，因為知佢入門口前仲同另一個ch ...

情況一樣
人地講既開解你既你全部都明全部都知
你亦都會嘗試去做去原諒去忘記
但每每佢無放過你不停咁講大話
而家一有"好事" 我下意識就開始搵
搵佢又做左咩衰野

私人傳訊

Winter.Yiu