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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 試過斷食嗎 ?

自由講場今日: 1483|主題: 1352462

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試過斷食嗎 ? [複製鏈接]

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1^#

發表於 17-6-1 00:32 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

最近肚脹脹，皮膚又變差，兩邊膊頭好似磚頭咁硬。無意中睇到網上有人試斷食一星期，輕盈左 work work 地，搞到我都想試一下，但諗住每月斷食一至兩日，無諗住可以減磅，只想將身體潛藏嘅廢物排出

有冇 JM 有斷食習慣

斷食期間我打算齋飲檸水蜜糖水 ... 或者飲奇異籽溝水 / 蔬菜粉溝水，又唔知得唔得呢

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45^#

發表於 17-6-2 01:03 |只看該作者

回覆樓主:

點可以唔食，對個胃唔好，分分鐘搞到身體差埋

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畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

44^#

發表於 17-6-2 00:23 |只看該作者

回覆樓主:

樓主，唔好急，要時間比身體適應，初時只斷半餐，等身體適應了再慢慢加長，小心睇著血壓及血糖

悲歡離合總無情
一任階前點滴到天明

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2018復活節勳章開心吸收勳章我的育兒心得勳章玩具勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 17-6-1 23:51 |只看該作者

文文送發表於 17-6-1 21:50
我驚自己跑去食黑朱古力

一啖唔怕掛，濃到起碼70%果啲，完全唔甜果啲，唔好食澱粉質嘢就得

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發表於 17-6-1 22:15 |只看該作者

文文送發表於 17-6-1 00:32
最近肚脹脹，皮膚又變差，兩邊膊頭好似磚頭咁硬。無意中睇到網上有人試斷食一星期，輕盈左 work work 地， ...

試過兩日，齋飲水，因為我病。
完全無飢餓感覺。

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玩具勳章

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發表於 17-6-1 22:07 |只看該作者

回覆樓主:

真心頂唔順斷食，會發癲，會胃痛，反而仲傷身。我寧願一星期搵一至兩日食清d, 例如三餐只飲蔬菜湯和食湯渣，但我都會加薯仔同少許瘦肉。飲食單一，平時晚餐食少d, 我覺得咁最適合我。

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發表於 17-6-1 22:03 |只看該作者

cherrieloy 發表於 17-6-1 21:52
唔食野你仲諗住飲檸水？會傷胃架喎

仲會溝埋蜜糖

我和我最後的倔強，握緊雙手絕對不放，下一站是不是天堂，就算失望不能絕望！

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39^#

發表於 17-6-1 21:52 |只看該作者

文文送發表於 17-6-1 00:32
最近肚脹脹，皮膚又變差，兩邊膊頭好似磚頭咁硬。無意中睇到網上有人試斷食一星期，輕盈左 work work 地， ...

唔食野你仲諗住飲檸水？會傷胃架喎

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發表於 17-6-1 21:50 |只看該作者

jasmine0527 發表於 17-6-1 09:58
飲水，食隻蛋或者水果

我驚自己跑去食黑朱古力

我和我最後的倔強，握緊雙手絕對不放，下一站是不是天堂，就算失望不能絕望！

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發表於 17-6-1 21:48 |只看該作者

babswong 發表於 17-6-1 10:13
最多只會在星期六、日斷食

我都係咁諗，諗住星期五晚晚餐開始到星期六下午，因為星期六晚要番通宵，所以星期六晚一定要食番野

我和我最後的倔強，握緊雙手絕對不放，下一站是不是天堂，就算失望不能絕望！

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發表於 17-6-1 21:47 |只看該作者

littlecar 發表於 17-6-1 09:04
我以前試過晚餐只飲疏菜湯，早/午餐正常份量，肥肚幾日就唔見左。

疏菜湯其實幾好飲，芹菜/紅蘿蔔/蕃茄/ ...

本帖最後由文文送於 17-6-1 21:47 編輯

我間唔中都有飲紅菜頭素湯，又好味孜好好去廁所，但唔敢飲太多驚好涼

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發表於 17-6-1 10:16 |只看該作者

回覆樓主:

試咗輕斷食先

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開心吸收勳章

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發表於 17-6-1 10:13 |只看該作者

最多只會在星期六、日斷食

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永遠一百分

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開心吸收勳章玩具勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 17-6-1 10:09 |只看該作者

我有時只有兩天，在晚歺中較輕食，如只喝少湯，少菜咁，都覺身體輕鬆左。

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好媽媽勳章睛靈勳章

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發表於 17-6-1 10:05 |只看該作者

回覆樓主:

又口臭，又身臭，呢D所謂減肥減磅方法似乎只適合唔使返工人士。
同埋，係咪真係減到脂防？定係只不過減咗水分？

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發表於 17-6-1 10:05 |只看該作者

文文送發表於 17-6-1 08:58
但係咪一食番野皮膚又差番，體重上升

其實做開唔會停架，一個星期搵兩日做，會慣咗

....當清吓腸胃幾舒服，因為平時食得超過咗需要，實在係唔洗食咁多嘢... 試多幾次胃口會細咗，六七分飽已經夠，咁慢慢就會保持到

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30^#

發表於 17-6-1 09:58 |只看該作者

文文送發表於 17-6-1 08:55
如果中間肚餓，點樣維持

飲水，食隻蛋或者水果

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發表於 17-6-1 09:56 |只看該作者

文文送發表於 17-6-1 08:54
上網都見人分享會口臭，脾氣燥，解釋係排毒反應，但 ... 我唔係好信
...

我自己都覺得係排毒嫁，果排好得意唔會爆瘡，毛孔會細左，雖然有飲水，但無左水腫ge 感覺。果時覺得自己仲好精靈好精神，唔會有人話你做咩好似幾日無食野甘

有人問會唔會反彈，好似我甘唔keep ，暴飲暴食夜訓一定會啦

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28^#

發表於 17-6-1 09:24 |只看該作者

當年神來的堅持減肥，我捱咗5日只飲water + lemon + maple syrup + cayenne pepper . 晚上一粒幫去poo poo 嘅丸(忘記什麼名），第三四日個身真系好臭連自己都smell到，亞媽系咁叫我行遠D因為好臭

瘦咗皮膚好咗，不過食番嘢就肥番

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27^#

發表於 17-6-1 09:12 |只看該作者

試過做 master cleanse，原本療程做七日，但因突發事最後做咗五日，做 master cleanse 原因係成日頭痛，check 過又唔係有病，一星期可以痛五日，成日食止痛藥唔係辦法，就開始諗係咪自己身體積存得太多毒素，不如試下做detox，頭一日冇乜事，但第二同第三日個頭痛到比死更難受，直情唔想落床，第四日瞓醒突然覺得個世界美好咗，身體好似reset過咁，感覺輕鬆咗，如果有長假，我諗我都會做多次。家陣頭痛真係少咗，好間中狀態差先會痛一次，仲順便戒咗飲奶茶呢個習慣，以前睇過中醫，劈頭第一句就叫我戒奶茶，一直戒唔到，做完 detox 戒到真係幾開心。

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