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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想小朋友增肥長肉，運動前後吃什麼食物最有效？ ...

自由講場今日: 119|主題: 1359814

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想小朋友增肥長肉，運動前後吃什麼食物最有效？ [複製鏈接]

my_bride

子爵府

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1^#

發表於 17-6-16 22:26 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

想小朋友（7歲）增肥長肉，運動前後（游水打波）吃什麼食物最有效？

仲有冇什麼要注意？或者有咩長肉方法推介？

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leung2888

發表於 17-6-17 09:38

0 0 0

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嵐嵐喵1234

子爵府

積分: 12676

22^#

發表於 17-6-17 17:16 |只看該作者

Hotpot-baby 發表於 17-6-17 16:17
我仔要長肉但敏感體質，唔食得蛋奶

魚都好豐富蛋白質, 奶唔飲得可飲豆奶

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算死草

子爵府

積分: 12575

21^#

發表於 17-6-17 17:11 |只看該作者

Hotpot-baby 發表於 17-6-17 16:17
我仔要長肉但敏感體質，唔食得蛋奶

可食豆類

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Hotpot-baby

男爵府

積分: 5707

20^#

發表於 17-6-17 16:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Hotpot-baby 於 17-6-21 11:59 編輯

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my_bride

子爵府

積分: 10895

19^#

發表於 17-6-17 16:07 |只看該作者

回覆樓主:

推

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tsung

用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

18^#

發表於 17-6-17 12:36 |只看該作者

算死草發表於 17-6-16 22:33
蛋白質

私人傳訊

ckfamily

侯爵府

積分: 22844

17^#

發表於 17-6-17 12:31 |只看該作者

回覆樓主:

雪糕

私人傳訊

amypekkle

珍珠宮

積分: 37964

好媽媽勳章

16^#

發表於 17-6-17 10:12 |只看該作者

my_bride 發表於 17-6-16 22:26
想小朋友（7歲）增肥長肉，運動前後（游水打波）吃什麼食物最有效？

仲有冇什麼要注意？或者有咩長肉方法 ...

增肌肉我聽仔同學媽咪分享，食蛋同牛扒。

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sweetcandychan

子爵府

積分: 12879

15^#

發表於 17-6-17 09:55 |只看該作者

my_bride 發表於 17-6-16 22:26
想小朋友（7歲）增肥長肉，運動前後（游水打波）吃什麼食物最有效？

仲有冇什麼要注意？或者有咩長肉方法 ...

蛋，奶，肉，加足夠休息同心情開朗

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leung2888

伯爵府

積分: 15421

14^#

發表於 17-6-17 09:38 |只看該作者

蛋白質

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IloveJJ

禁止訪問

積分: 61348

13^#

發表於 17-6-17 09:37 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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Haz-mama

珍珠宮

積分: 34818

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章畀面勳章開心吸收勳章

12^#

發表於 17-6-17 09:34 |只看該作者

我fd個食得唔多，鍾意瞓，一個暑假後，肥左好多……

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Rita

水晶宮

積分: 71235

2024年龍年勳章

11^#

發表於 17-6-17 09:25 |只看該作者

要訓得夠

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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小曳人

侯爵府

積分: 22599

開心吸收勳章醒目開學勳章畀面勳章貢獻勳章

10^#

發表於 17-6-17 09:07 |只看該作者

蛋白質類

私人傳訊

sfuhsg

侯爵府

積分: 21126

9^#

發表於 17-6-17 09:03 |只看該作者

回覆樓主

阿女教練教運動後飲奶

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jaycee_mami

珍珠宮

積分: 48087

好媽媽勳章

8^#

發表於 17-6-17 09:00 |只看該作者

小朋友無壓力肥得特別快,

最近仔仔考完試, 又唔駛做功課, 壓力太減, 在食量不變的情況下, 都增磅了不少.

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接線生

子爵府

積分: 13495

7^#

發表於 17-6-17 08:29 |只看該作者

回覆樓主:

食完來個午睡

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COLOURDAY

男爵府

積分: 6601

6^#

發表於 17-6-17 08:11 |只看該作者

吃雪糕

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my_bride

子爵府

積分: 10895

5^#

發表於 17-6-17 08:07 |只看該作者

回覆樓主:

推

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mamasprits

伯爵府

積分: 19299

4^#

發表於 17-6-16 23:02 |只看該作者

回覆樓主:

飲全脂奶

點評

wcpcelia

發表於 17-6-18 11:16

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