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sjnl43


珍珠宮

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1#
發表於 17-6-27 13:11 |只看該作者
因為我以為偶下會好,拖左成半年,食左藥無咩進展

有咩要注意, 要介口嗎
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野原美冴


珍珠宮

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44#
發表於 17-7-22 07:25 |只看該作者
uncle13 發表於 17-6-27 19:29
中醫話如果成日着背心，無袖衫，好容易會有50肩。

我相信同背心無關。我屋企有三人經歷50肩，而我地係唔著無袖衫的。
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fungwongphie


珍珠宮

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43#
發表於 17-7-22 07:20 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 fungwongphie 於 17-7-22 07:37 編輯

其實點都係痛的。姊妹加油。大概到一年左右就唔痛的了

背脊痛可以瞓住個網球或企住加個網球背壓牆，細力壓吓，好過搵人捽。
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野原美冴


珍珠宮

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減齡達人勳章


42#
發表於 17-7-22 07:14 |只看該作者
sjnl43 發表於 17-6-27 22:41
幾耐致好? 針灵幾錢次?

我係基層要儘快好, 每次拉完根放返手落黎都痛一輪, 係咪正常?

我無針灸，只係做拉筋運動，9個月左右好返。其實你係基層，不如慳返唔駛針灸，我見d人針灸推拿都一樣要好多個月才能好，無乜著數。

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HLDMaMa


水晶宮

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41#
發表於 17-7-21 20:09 |只看該作者

回覆樓主:

有朋友send 一段片俾我睇，佢教站起來，双手向上拍，再向下拍落大脾度，如是這向上拍何下拍，每一截做36下，如果可以慢慢加二截至三截一日。我又真係覺得鬆咗，但那医師話如持續做一星期一定好番。上星期去政府普通門診，佢有影片教人医治五十肩，其中一項都係甘做喎，大家不妨試下。祝大家身體健康！
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sywc


別墅

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40#
發表於 17-7-21 19:29 |只看該作者

回覆樓主:

跌打醫師講，介口得一樣唔食得。

就係糯米，一定唔好食。
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sjnl43


珍珠宮

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39#
發表於 17-7-21 19:06 |只看該作者
芝蔴 發表於 17-6-28 21:18
回覆 sjnl43 的帖子

七年前都160蚊一次，唔記得針左幾多次，針完即時鬆晒，但隔幾個鐘就痛返，唔郁都痛， ...

去左睇政府咩中醫科研中心, 個高級醫師叫我唔好夾硬拉扯, 都受左傷重夾硬拉? 早晚郁動身展下好啦

西醫叫拉根, 中醫叫唔好啦, 即係點呀?
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芝蔴


大宅

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38#
發表於 17-6-28 21:18 |只看該作者
回覆 sjnl43 的帖子

七年前都160蚊一次，唔記得針左幾多次，針完即時鬆晒，但隔幾個鐘就痛返，唔郁都痛，但痛都慢慢郁下，如果唔係重衰，我有朋友唔針自己拉下繩都好返，你試下拉繩啦!
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Mimi_Ma


子爵府

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醒目開學勳章


37#
發表於 17-6-28 00:20 |只看該作者

回覆樓主:

我睇兩次跌打， 師傅幫我鬆番隻手， 跟著日日做運動， 但要忍得痛去做伸展拉筋運動。差不多兩個月好返晒。
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豌豆花


禁止訪問

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36#
發表於 17-6-27 22:48 |只看該作者
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龜精靈


用戶要求終止服務

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畀面勳章


35#
發表於 17-6-27 22:47 |只看該作者
sjnl43 發表於 17-6-27 13:56
係紅色, 醫生話要食埋胃藥,飯後先吔藥

個隻咪只係消炎止痛，治標唔止本，只係等佢自己慢慢好

我有次坐車聽到個推拿醫師講電話（我估佢係），佢話佢醫依d好得，要缺係推開某過穴位，等d血入到去，帶返d養份比肌肉，咁就推幾次就好
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sjnl43


珍珠宮

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34#
發表於 17-6-27 22:41 |只看該作者
芝蔴 發表於 17-6-27 19:49
回覆 sjnl43 的帖子

我試過，針灵同自己做拉鬆筋骨關節運動，我用條跳繩用的繩，去公園攀架，拋繩上去捉住 ...
幾耐致好? 針灵幾錢次?

我係基層要儘快好, 每次拉完根放返手落黎都痛一輪, 係咪正常?
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芝蔴


大宅

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33#
發表於 17-6-27 22:05 |只看該作者
回覆 sjnl43 的帖子

只係lemon 酸唔好食住
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sjnl43


珍珠宮

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32#
發表於 17-6-27 21:21 |只看該作者
芝蔴 發表於 17-6-27 19:49
回覆 sjnl43 的帖子

我試過，針灵同自己做拉鬆筋骨關節運動，我用條跳繩用的繩，去公園攀架，拋繩上去捉住 ...
萍果汁橙汁個d 可以嗎?

剩女要儘快好,要自理
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sjnl43


珍珠宮

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31#
發表於 17-6-27 21:16 |只看該作者
小可愛11 發表於 17-6-27 20:53
利用剎車嗰下係好危險，好容易整親，咁咪得不嘗失。

循正途，做多啲拉筋運動啦！
x 2 我無胆試! 吊環呢家野留返奧運選手
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sjnl43


珍珠宮

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30#
發表於 17-6-27 21:13 |只看該作者
my005 發表於 17-6-27 18:50
SORRY ，忍唔住笑左。
引到咁多人笑,都算積左dddddd多福, 希望我快d 好!

我唔會去地鐡玩吊環, 到時唔此鳴叫, 大叫都黎

除非我堅係幾年唔好致試

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my005    發表於 17-6-27 21:17
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Phyonafung


公爵府

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瞓得好勳章 認識瑞士牛牛第二回 親子王國15週年勳章


29#
發表於 17-6-27 20:55 |只看該作者
sjnl43 發表於 17-6-27 13:42
鳴叫到男醫生怕左我, 即時彈 彈跳, 仆住返埋自己位,你去姑娘到啦

佢明哲保身, 容咩易被人唔會
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小可愛11


珊瑚宮

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28#
發表於 17-6-27 20:53 |只看該作者
emt1314 發表於 17-6-27 16:21
我搞咗二年, 打針, 物理治療, 針灸都唔得.
最後有人教我搭巴士或地鐵, 唔好坐, 用手捉住吊環, 當車埋站刹制 ...

利用剎車嗰下係好危險，好容易整親，咁咪得不嘗失。

循正途，做多啲拉筋運動啦！
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侯爵府

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27#
發表於 17-6-27 20:52 |只看該作者

回覆樓主

我都有50肩，之前睇左e生做過物理治療都唔係太有效，後尾朋友建議慢慢游蛙式，堅持左半年依家好返9成唔使睇e生喇
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redhot


水晶宮

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26#
發表於 17-6-27 20:32 |只看該作者
emt1314 發表於 17-6-27 16:21
我搞咗二年, 打針, 物理治療, 針灸都唔得.
最後有人教我搭巴士或地鐵, 唔好坐, 用手捉住吊環, 當車埋站刹制 ...

咁趣緻嘅
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