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自由講場今日: 2564|主題: 1349693

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打拳減肥*希望可以keep住update*#195有我個磅數

12 3 4 5...12

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2018復活節勳章最關心BB問題熱投勳章 hashtag影視迷勳章畀面勳章陪月勳章 BK Milk勳章

1^#

發表於 17-7-14 15:39 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 llssisi 於 17-8-11 10:03 編輯

有無JM打泰拳減肥阿?
我而家1星期一堂
星期二岩岩打咗第一堂,痛到今日阿

大家分享下阿更新下先..

11/07/2017-打第一堂
痛咗3日

--------------------------------------------------
15-18/07/2017就病咗啦

發燒-喉嚨痛

---------------------------------------------------

20/07/2017-打第二堂
帶住小小病咁打,都還可以啦!!!!!!!
手腳keep住唔協調

----------------------------------------------------

21/07/2017-唔知點解一起身成把聲沙晒

---------------------------------------------------28/07/2017
第三堂,但手腳仲係好唔協調

淨係出拳或者淨係踢都還好
但又要叉頸又要用腳擋再踼果個真係好難

成日都亂晒龍

M到打拳,本來都好地地,打完停咗個肚就開始痛啦.
痛咗成個鐘

-----------------------------------------------------
04/08/2017

第四堂

踼到教練隻手

依舊手腳唔協調-------------------------------------
終於都由8字去到7字啦
希望快啲去到6字啦

#195有我個磅數
----------------------------------------
10/08/2017

第五堂啦

開始無咁辛苦,但又操勁D啦

加油

點評

發表於 17-7-26 09:34

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230^#

發表於 17-8-11 10:04 |只看該作者

第五堂啦

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229^#

發表於 17-8-8 23:54 |只看該作者

kwan712 發表於 17-8-8 22:28
其實個磅算唔算準阿？因為我見你第一幅圖呢6月20，一分鐘後瘦咗0.3KG
...

當佢準啦

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228^#

發表於 17-8-8 22:28 |只看該作者

llssisi 發表於 17-8-7 16:05
希望可以Keep住啦

其實個磅算唔算準阿？因為我見你第一幅圖呢6月20，一分鐘後瘦咗0.3KG

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積分: 17875

227^#

發表於 17-8-8 10:05 |只看該作者

回覆糖嬰兒的帖子

可否PM資料呀?

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226^#

發表於 17-8-8 09:02 |只看該作者

fokfokfok0831 發表於 17-8-8 08:05
屯門果到啲堂數幾錢呢，有無資料睇下？

$100 左右/堂
買多堂套票就$7X-$8X

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減齡達人勳章

225^#

發表於 17-8-8 08:05 |只看該作者

糖嬰兒發表於 17-7-14 20:43
屯門有啊
新墟附近
我最近想玩返有無興趣一齊

屯門果到啲堂數幾錢呢，有無資料睇下？

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224^#

發表於 17-8-8 06:49 |只看該作者

YMY412 發表於 17-8-7 21:41
請問邊區?

元朗

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223^#

發表於 17-8-8 01:25 |只看該作者

回覆樓主

想知荃灣有冇介紹...會唔會有人可以夾到一齊打？

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光頭仔個仔

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222^#

發表於 17-8-8 00:15 |只看該作者

回覆樓主

我係尖沙咀打緊，$700一個月任玩，可以返足30日都得，我幾年前打左2年之後停左，上個月開始打返，我跟我以前個師傅同師兄玩的

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畀面勳章

221^#

發表於 17-8-7 21:41 |只看該作者

heihei1975 發表於 17-8-1 10:38
我呢間1000蚊任打都ok抵同埋搵到個jm同我一樣咁熱心減肥

請問邊區?

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畀面勳章

220^#

發表於 17-8-7 21:34 |只看該作者

sts8000 發表於 17-7-15 00:52
我上個月join, 但只限6月前報名先比到呢個價我。。越上得多堂計條數就越平，所以我暫時一星期去兩次，即 ...

麻煩pm資料給我，thx

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

219^#

發表於 17-8-7 21:06 |只看該作者

llssisi 發表於 17-8-7 20:38
佢兩父女食蕃茄金菇豆腐蛋烏冬
我食菜同蛋

加油加油加油！

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2018復活節勳章最關心BB問題熱投勳章 hashtag影視迷勳章畀面勳章陪月勳章 BK Milk勳章

218^#

發表於 17-8-7 20:55 |只看該作者

littlesister 發表於 17-8-7 20:50
唔好磅得咁密啦

忍唔住

如果重咗可以開行摩打去做運動嘛(emoji)(emoji)

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畀面勳章

217^#

發表於 17-8-7 20:50 |只看該作者

llssisi 發表於 17-8-7 16:05
希望可以Keep住啦

唔好磅得咁密啦

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2018復活節勳章最關心BB問題熱投勳章 hashtag影視迷勳章畀面勳章陪月勳章 BK Milk勳章

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發表於 17-8-7 20:45 |只看該作者

糖嬰兒發表於 17-8-7 20:43
你要留意自己體重可否跑步
反則對膝造成負荷
另外唔好晚晚唔食飯

咁快步車啦

一星期會食一次晚飯
其餘6日都係菜
午餐都會食澱粉質

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215^#

發表於 17-8-7 20:43 |只看該作者

llssisi 發表於 17-8-7 20:38
佢兩父女食蕃茄金菇豆腐蛋烏冬
我食菜同蛋

你要留意自己體重可否跑步
反則對膝造成負荷
另外唔好晚晚唔食飯
唔夠burn fat
比心機

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2018復活節勳章最關心BB問題熱投勳章 hashtag影視迷勳章畀面勳章陪月勳章 BK Milk勳章

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發表於 17-8-7 20:38 |只看該作者

糖嬰兒發表於 17-8-7 20:34
你加油呀！
我教練同我計過數
話我如果忍口 + 一星期3 次運動

佢兩父女食蕃茄金菇豆腐蛋烏冬
我食菜同蛋

今晚試下去跑步
平時一星期會打一次拳
打兩次羽毛球

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213^#

發表於 17-8-7 20:34 |只看該作者

llssisi 發表於 17-8-7 17:50
我都想年底瘦到20磅

你加油呀！
我教練同我計過數
話我如果忍口 + 一星期3 次運動
3 個月內可減15 磅

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牛年勳章

212^#

發表於 17-8-7 20:30 |只看該作者

llssisi 發表於 17-8-7 20:27
5X kgs阿
5x磅好瘦

哈哈，5X磅應該生存唔到

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