美容扮靚 今日: 15 | 主題: 138142

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發表於 17-7-15 15:54 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

話說有日，撞到個舊同事，我唔認得佢，佢以前目測至少160磅，佢瘦左半個人，我即刻八下點減，佢話半年時間，黃昏六點后禁食，冇做運動，一個星期有一日會happy 下，喜歡食乜便食，但呢招好work, 我估佢至少瘦左40磅至50磅，我好想效法佢，但個人又好鬼為食，好難忍口，有冇人用過呢招成功減到呢？

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bigyanb

侯爵府

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27^#

發表於 17-7-22 12:55 |只看該作者

Dragonmama2012 發表於 17-7-19 23:15
折壽減肥法

怕咁樣好易生cancer

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jemfer

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26^#

發表於 17-7-21 12:09 |只看該作者

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sweethoi

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25^#

發表於 17-7-21 08:45 |只看該作者

mmkk28 發表於 17-7-15 15:54
話說有日，撞到個舊同事，我唔認得佢，佢以前目測至少160磅，佢瘦左半個人，我即刻八下點減，佢話半年時間 ...

之前試過好work ga,六點前食乜都得不過依家返工好難做到

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Dragonmama2012

公爵府

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24^#

發表於 17-7-19 23:15 |只看該作者

cinda72. 發表於 17-7-18 12:04
wa,我第1餐通常4點後先食，
6點後唔食野，唔只減肥，減命喎

折壽減肥法

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23^#

發表於 17-7-19 17:59 |只看該作者

dorchiu 發表於 17-7-18 17:46
1日500 kcal, 可以食到乜?

Small Apple 60 kcal

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dorchiu

伯爵府

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22^#

發表於 17-7-18 17:46 |只看該作者

mmkk28 發表於 17-7-17 08:16
我聽說每星期，抽兩天時間只吃500 卡路里，又是好work我同事有脂肪肝都改善了
...

1日500 kcal, 可以食到乜?

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21^#

發表於 17-7-18 16:44 |只看該作者

el_20 發表於 17-7-18 15:42
我諗做左兩個月呱，本身我唔係肥，只係想firm d,由47kg->42kg但發覺又太瘦，食返肥D，宜家再開始減 ...

Haha....你太瘦啦，應該增肥呀> <

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el_20

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20^#

發表於 17-7-18 15:42 |只看該作者

mmkk28 發表於 17-7-18 15:36
你捱左幾耐和輕左幾多磅？

我諗做左兩個月呱，本身我唔係肥，只係想firm d,由47kg->42kg

但發覺又太瘦，食返肥D，宜家再開始減下

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發表於 17-7-18 15:36 |只看該作者

el_20 發表於 17-7-18 12:34
我試過係work ga!果時一星期做兩次運動，果兩夜晚就無食野，瘦好多

你捱左幾耐和輕左幾多磅？

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el_20

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發表於 17-7-18 12:34 |只看該作者

回覆樓主:

我試過係work ga!果時一星期做兩次運動，果兩夜晚就無食野，瘦好多

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cinda72.

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17^#

發表於 17-7-18 12:04 |只看該作者

回覆樓主:

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Qinncy

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16^#

發表於 17-7-18 11:56 |只看該作者

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sppchocho

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15^#

發表於 17-7-18 11:37 |只看該作者

回覆樓主

要配合埋早訓先得我都六點開飯頂到十一點都好餓下

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無糖茶妹

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發表於 17-7-17 17:52 |只看該作者

Bobo113 發表於 17-7-16 01:05
外國医生好興advice. D 客人禁减法，外國系work 既，因為人地返朝八奌放四或四奌半，冇乜０Ｔ，冇香港禁多 ...

講得好好

香港真係返工無收工

可能要8點後唔食先得

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birdMB

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13^#

發表於 17-7-17 16:29 |只看該作者

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12^#

發表於 17-7-17 13:12 |只看該作者

amkong211 發表於 17-7-17 10:23
要忍到口先得

減肥重點......唉> <

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amkong211