自由講場 今日: 1886 | 主題: 1357333

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發表於 17-8-30 22:03 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

看書好似話斷醣可以令身體健康，更能減肥，有無人試過？真的有效嗎？因我糖尿責界，想試下係咪work

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JuneLai

男爵府

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發表於 17-11-2 22:39 |只看該作者

曾經試過係減到成十磅，但有口臭，所以停左。後來看到有關的文章，原來這些方法很傷肝腎功能，所以不敢再試。

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女皇駕到

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發表於 17-11-2 22:34 |只看該作者

cutiepig213 發表於 17-11-2 21:23
請問牛油有無話要用邊款牛油？

草飼牛油，anchor ok

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stkyo

象牙宮

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

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發表於 17-11-2 22:14 |只看該作者

單靠唔食某方面既野去減肥唔係長遠辦法，除非係身體有病，例如糖尿

我自己係零運動，高糖高澱粉質飲食，齋計體重身高比例我唔肥，51KG 167cm

我成日想做yoga，唔係想再瘦，只係想身體好D

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cutiepig213

大宅

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發表於 17-11-2 21:23 |只看該作者

女皇駕到發表於 17-8-31 18:03
expresso+1湯匙牛油+1湯匙椰子油，然後一定要用blender打到起晒泡後即飲。

請問牛油有無話要用邊款牛油？

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jennkim

禁止訪問

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發表於 17-10-10 23:04 |只看該作者

回覆樓主

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IloveJJ

禁止訪問

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發表於 17-10-10 21:56 |只看該作者

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發表於 17-10-10 21:31 |只看該作者

jeanne1120 發表於 17-10-10 21:26
我都減緊但唔係用呢個方法，好奇一問，呢個方法可以一直持續落去的嗎？即係可以成世都咁食法的嗎？定係呢個 ...

睇書講到好有效，但試左2，3星期就轉左，早午餐都加返澱粉質食物，減得慢一點，但無咁易病。

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jeanne1120

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發表於 17-10-10 21:26 |只看該作者

我都減緊但唔係用呢個方法，好奇一問，呢個方法可以一直持續落去的嗎？即係可以成世都咁食法的嗎？定係呢個方法本身發明出來，都只係預d 人咁樣食法一個時期？

如果要唔食所有碳水化合物，我個人覺得係不可思議，我自己覺得不可行。有無營養師講過話呢個方法係得架？

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fatcat123

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發表於 17-10-10 21:13 |只看該作者

lovebbb 發表於 17-8-30 22:03
看書好似話斷醣可以令身體健康，更能減肥，有無人試過？真的有效嗎？因我糖尿責界，想試下係咪work
...

有效！持之以恆，減得快

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sms1982

大宅

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發表於 17-10-10 20:34 |只看該作者

回覆樓主

試咗個零星期放棄，好熱氣

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honthont

伯爵府

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39^#

發表於 17-10-10 19:26 |只看該作者

女皇駕到發表於 17-8-31 17:44
早餐-防彈咖啡/炒蛋2隻
午餐-出街食淨叫餸(走飯面)
晚餐-菜加肉+2湯匙椰子油

我都係咁樣食法，瘦得明顯的，除左個腩
你肚腩減到嗎？有做運動嗎？

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小可愛11

珊瑚宮

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畀面勳章

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發表於 17-10-10 18:44 |只看該作者

lambing 發表於 17-8-31 00:35
facebook都有呢個谷，但我覺得一定要配合運動，如果吾系瘦完掛住層皮系個身咁好肉酸
...

成個人鬆泡泡。

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Lorican

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37^#

發表於 17-10-10 18:39 |只看該作者

女皇駕到發表於 17-8-31 17:44
早餐-防彈咖啡/炒蛋2隻
午餐-出街食淨叫餸(走飯面)
晚餐-菜加肉+2湯匙椰子油

本帖最後由 Lorican 於 17-10-10 18:40 編輯

我想問下合桃&夏威夷係咪自己整唔落任何調味??

另外牛油你買邊隻?

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發表於 17-8-31 21:17 |只看該作者

funnyfat369 發表於 17-8-31 16:13
即係唔係唔食糖？可否詳細講下

以新鮮蔬菜，魚，肉等優質蛋白質代替碳水化合物，減少或戒斷糖類吸收。

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發表於 17-8-31 19:38 |只看該作者

女皇駕到發表於 17-8-31 18:03
expresso+1湯匙牛油+1湯匙椰子油，然後一定要用blender打到起晒泡後即飲。

謝謝，看來很飽肚。

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女皇駕到

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發表於 17-8-31 18:03 |只看該作者

lovebbb 發表於 17-8-31 17:49
請問什麼是防彈咖啡？
我今早試左，食煎肉及菜，沖咖啡（一向無加糖）
可能食肉，所以唔餓

expresso+1湯匙牛油+1湯匙椰子油，然後一定要用blender打到起晒泡後即飲。

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33^#

發表於 17-8-31 17:49 |只看該作者

女皇駕到發表於 17-8-31 17:44
早餐-防彈咖啡/炒蛋2隻
午餐-出街食淨叫餸(走飯面)
晚餐-菜加肉+2湯匙椰子油

請問什麼是防彈咖啡？
我今早試左，食煎肉及菜，沖咖啡（一向無加糖）
可能食肉，所以唔餓

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女皇駕到