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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 求兒童食譜，麻煩幫幫手

自由講場今日: 863|主題: 1345325

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求兒童食譜，麻煩幫幫手

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12 3

臭屁

男爵府

積分: 5017

1^#

發表於 17-9-13 23:54 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我小朋友未夠3歲食正餐食得好差，餐餐都吾肯食～
因為我要返工，99湊，99負責買送工人煮，但煮埋啲餐肉呀火腿呀腸仔比佢食，見到都心疼，食埋啲甘嘅野～
成日講到好有心機煮咁，

今天放假見到～
早餐..煎腸仔夾包（食完即嘔）
午餐..粟米餐肉麵
晚餐..肉碎飯（有汁嘅肉碎，唔洗咬嗰啲）

其實好心疼！食啲咁嘅野～
但又要返工！我又唔識煮野～

我有提意過煮乜煮乜咁（網上睇嘅）
佢一句....你煮丫（語氣係差嘅）
之後都冇出過聲～
但有時真係匿埋喊，因為真好唔開心～

你地有冇啲小朋友食譜分享下呀？

我真係好需要呀！我想佢食得有益同開胃啲，可以直接叫姐姐煮～

麻煩各位

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私人傳訊

itababy

男爵府

積分: 7093

54^#

發表於 17-9-15 07:04 |只看該作者

臭屁發表於 17-9-13 23:54
我小朋友未夠3歲食正餐食得好差，餐餐都吾肯食～
因為我要返工，99湊，99負責買送工人煮，但煮埋啲餐肉呀火 ...

我仔2y9m通常煮意粉,新鮮烏冬,飯。
每餐我會有一定有魚或肉或者魚肉一齊然後加菜。
有時西蘭花,洋蔥,菇雞肉飯/意粉。

最好一個大碟有格數分開。

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南丁媽咪

用戶要求終止服務

積分: 11305

53^#

發表於 17-9-15 06:53 |只看該作者

臭屁發表於 17-9-14 10:02
我當然有凖備過啦，佢照煮返自己嗰啲，又建議過煮咩，一句得埋黎（你煮丫）嫌我麻煩咁，我夠想自己煮啦！
...

我返工,有工人（完全唔識煮,一係倒一支豉油調味）,我堅持自己煮!
我一早6:30am起身,煮定lunch放雪櫃,叫姐姐 lunch時steam返就ok.椰菜肉(emoji)炆米,豚肉雜菜粒炒飯,甘筍冬菇牛肉烏冬,蕃茄汁肉碎意粉....簡單碟頭野,但多菜少肉健康d

早餐烚粟米/蕃薯,牛奶+cereal+提子乾,烚蛋,蒸餃,全部簡單野

返學茶點盒提子,blueberry,加少少cake, biscuits, nuts....

其實早少少起身,辛苦少少,我又起身開工la

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kavenzou

珍珠宮

積分: 49995

52^#

發表於 17-9-15 01:14 |只看該作者

purplechung 發表於 17-9-14 07:13
好方法，起碼早，午，茶點定時食兼有營養，自理能力都好好
不過全日幼稚園好少位比較難入，而且 ...

絕對讚同“返學咪仲好過係屋企無所事事”，亞仔返全日，近日4點半返到屋企，半個鐘做功課，其他時間都係無所事事，成日叫悶，一叫佢關電視就吾開心

真心希望學校搞嘅趣興班快啲開始

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kavenzou

珍珠宮

積分: 49995

51^#

發表於 17-9-15 00:52 |只看該作者

臭屁發表於 17-9-14 23:38
奶奶佢自己早餐午餐都出街食，小朋友就係屋企食～
夜晚就煮飯！因為小朋友好早訓所以早過大人食飯！所以會 ...

本帖最後由 kavenzou 於 17-9-15 00:56 編輯

吾好煩啦，以緞練獨立做籍口，轉讀全日制啦，係學校跟其他小朋友一整食早、午餐，有湯有肉有菜有生果有茶點有糖水，冇得整碎冇人餵冇得吾食

晚餐，佢要碎肉就由佢碎，我仔5歳係屋企都堅持肉碎抄菜，我吾覺得係問題（但要買鮮肉返去自己啄），佢又吾係食吾到一塊塊，只係比較鍾意食免治肉啫。不過一餐內吾可以得肉，一定要加返啲菜。星期六、日，自己放假就買返條魚，自己煮。

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emimi

公爵府

積分: 28399

50^#

發表於 17-9-14 23:52 |只看該作者

回覆樓主:

你唔識煮就買本中英對照食譜，放假日同姐姐一齊廚房研究，姐姐就算唔識煮中菜，我估做得工人起碼識洗切掛。你堅持姐姐煮關99咩事？正如我99食野超超超咸（潮州福建人口味），我直接係佢面前同仔講咁細個食咁咸，我唔想你咁細個就有腎病，99就眼啤啤，我叫工人一定唔可以俾99爭住煮

對住99你唔發火，佢只會越來越食住你

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chichihello

大宅

積分: 4766

畀面勳章

49^#

發表於 17-9-14 23:47 |只看該作者

回覆樓主:

乜都唔識煮，咪烚囉，打邊爐咁烚囉，快靚正，好過食垃圾啦，餐肉都要時間煎，又要睇火，烚咪得囉....烚完落小小豉油又得，芝麻醬又得，唔落又得
起碼有營養啦

你問左食譜，比晒你，無人跟有咩用?

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臭屁

男爵府

積分: 5017

48^#

發表於 17-9-14 23:38 |只看該作者

kavenzou 發表於 17-9-14 19:17
問題吾係味道上，有食譜冇材料都冇用架。

吾講小孩友個餐，你地大人放工返屋企晚餐又食咩？小孩友已經三歲 ...

奶奶佢自己早餐午餐都出街食，小朋友就係屋企食～
夜晚就煮飯！因為小朋友好早訓所以早過大人食飯！所以會煮一份比佢，大人就食另一啲～

成日煮嗰啲嘢仲要切到好細粒，驚佢唔識吞喎！完全唔洗咬野咁濟，所以有好多野都唔肯食，例如硬少少嘅野吐番出來，驚佢唔食所以一路以來都係叫姐姐切到好碎好碎！
其實係嫌麻煩～
小朋友一食飯如果佢係到見到佢唔食就家嘈屋閉，真係好煩！成屋人比佢閙曬～

又單單打打，話我比野佢食，食到唔舒服又嘔～
又同老公為喱啲事成日嘈～
所以真係好煩！

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Lplmm

大宅

積分: 3382

wyeth冷知識勳章

47^#

發表於 17-9-14 22:24 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Lplmm 於 17-9-14 23:03 編輯

個工人係你99請? 如果唔係，你買餸叫工人煮，唔洗99買埋d咁既野，難怪你仔食得差

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kavenzou

珍珠宮

積分: 49995

46^#

發表於 17-9-14 19:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kavenzou 於 17-9-14 19:18 編輯

問題吾係味道上，有食譜冇材料都冇用架。

吾講小孩友個餐，你地大人放工返屋企晚餐又食咩？小孩友已經三歲，可以跟你地食，蒸魚、抄肉、抄菜、淥菜、煎蛋……全部都係簡單嘢，只要有鹽、糖、油、鼓油已經搞掂。如果你地都係餐肉、煙肉、腸仔……好明顯係懶同求其，最重要係點令99明白加工食品只可以間中食（之前已經有報告指出日日食會致癌）。已經請左工人，99可以襯小孩友返學時間帶埋工人去買餸（甚至可以叫工人自己去），返嚟都係工人煮，99辛苦極有限。

當然，有啲嘢，做仔出聲幾時都好過新抱，吾好下下自己做醜人，需知個仔佢都有份，佢難道可以當見吾到

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囡囡888

子爵府

積分: 11839

45^#

發表於 17-9-14 18:29 |只看該作者

臭屁發表於 17-9-13 23:54
我小朋友未夠3歲食正餐食得好差，餐餐都吾肯食～
因為我要返工，99湊，99負責買送工人煮，但煮埋啲餐肉呀火 ...

煲番茄南瓜魚湯，煮烏冬，通粉。加白魚蛋，煎蛋，粟米粒

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MariaTsui

水晶宮

積分: 60320

44^#

發表於 17-9-14 18:27 |只看該作者

臭屁發表於 17-9-14 00:18
Sorry 唔係好明

書局有幼兒食譜書賣，買本書，有相，讓孩子自己選，想吃什麼，叫工人煮，效果可能更好。

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luvkaka

水晶宮

積分: 67796

43^#

發表於 17-9-14 17:41 |只看該作者

臭屁發表於 17-9-14 01:23
我都未見過啲99甘懶架！
成日話自己買啲午餐肉好貴又乜乜乜！

罐頭真係唔平架！！！　算啦，　自己小朋友自己睇，　我都要返工，　但我會叫工人姐姐ｒｅａｄｙ　ｄ　嘢，　我返黎整，　一Ｄ都唔難，　求人不如求己呀

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Bcjb

伯爵府

積分: 18207

42^#

發表於 17-9-14 17:32 |只看該作者

回覆樓主

我仔長時間蒸豬牛雞魚，好簡單。加菜豆腐，豆或粟米。唔駛整九大鬼喎

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gracelam

珍珠宮

積分: 38997

環保接龍勳章

41^#

發表於 17-9-14 17:16 |只看該作者

回覆樓主:

番茄炒蛋
番茄炒牛肉
蒸魚
蝦仁芝士炒蛋
雜菇炒雞肶肉
粉絲蒸水蛋
節瓜蝦米豬肉
豆腐肉碎蒸蛋

呢D好易煮又有營養, 日日食餐肉腸仔真係唔得㗎!!

教養孩童,使他走當行的道, 就是到老, 他也不偏離!

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amypekkle

珍珠宮

積分: 37774

好媽媽勳章

40^#

發表於 17-9-14 17:08 |只看該作者

臭屁發表於 17-9-13 23:54
我小朋友未夠3歲食正餐食得好差，餐餐都吾肯食～
因為我要返工，99湊，99負責買送工人煮，但煮埋啲餐肉呀火 ...

個工人係你/你老公請，還是奶奶請的？
如果是你請，你叫工人煮你指定的餐單。
至於買餸，奶奶肯跟你要求買就好，唔肯就你自己星期六日買啲，新鮮肉就今日買明天份量放工帶回家。

食譜方面，可以參考下一些幼兒園的每週食譜。

http://htckg.edu.hk/news/lunch/index.html

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艾森

子爵府

積分: 11164

39^#

發表於 17-9-14 11:06 |只看該作者

艾菲BB 發表於 17-9-14 00:42
講真，要有營養，煎隻蛋已經有營養過加工肉，個問題係煮果個唔整啫

同埋妳今日放假，點解自己唔煮 ...

你講出重點來...我都差d睇漏眼

樓主今日放假都唔煮，自己唔識煮就得，一餐都無煮過又得，淨係識話奶奶懶，自己好心痛小朋友日日食無益野，想學煮野有幾難？書店/圖書館大把食譜圖文並茂，逐個步驟教點煮，一係開youtube大把世界各地菜式影片，跟住點煮就得啦....

真係心痛小朋友既....就返工前切定晒三餐菜同肉（豬/牛/雞/魚），到時比奶奶煮比小朋友食，唔係一句話我要返工，就將所有責任推卸比奶奶。