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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 身體好差求jm意見

自由講場今日: 231|主題: 1348829

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身體好差求jm意見

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12 3

jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

1^#

發表於 17-9-20 20:36 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

話說我本身就體質好差
由細pe次次跑包尾果隻

我近幾年肥左好多
上年11月開始減肥
出一半錢在屋企添置可摺跑步機
透過運動及飲食由75減到而家55kg

照咁睇我身體理應好返好多

但我最近在家待業
唯一體力勞動就係出外見工

最近身體越來越差
差到頭重頭暈耳鳴得好緊要
就算早前食過中藥一兩個月, 都覺得冇乜好過

已經成個八月冇乜做運動
因為真係冇氣好攰

我都唔知點解會咁
黎緊要試工一日, 我唔知自己頂唔頂到成日

請求各位jm俾意見 thxxxx

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evip

公爵府

積分: 28799

虎到金來勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

59^#

發表於 17-9-22 13:48 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-22 13:15
冇冇錢買

如果唔食肉最好加鐵片，唔太貴的，（市場有平有貴），保重身體。

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kiko_mami

水晶宮

積分: 53703

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

58^#

發表於 17-9-22 13:21 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kiko_mami 於 17-9-22 13:23 編輯

可能營養唔夠，暫時停一停全素，食返牛肉，飲下豬潤水睇下有冇唔同，維他命b12係造血可以食b雜

我本身都有地貧基因，好易攰，幾年前我突然瘦左10幾磅，一check 就中cancer

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Moti

珍珠宮

積分: 33127

57^#

發表於 17-9-22 13:19 |只看該作者

回覆樓主

有地貧仲食素？

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jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

56^#

發表於 17-9-22 13:16 |只看該作者

701003 發表於 17-9-22 12:18
快D查下是否貧血！我都有地貧基因，有排皮膚敏感，隔日試食素，點知暈低入院！check完血色素低到醫生建議 ...

上個月血色素ok

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jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

55^#

發表於 17-9-22 13:15 |只看該作者

evip 發表於 17-9-21 23:33
轉食素有冇加supplements ? iron

冇冇錢買

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701003

水晶宮

積分: 62631

畀面勳章

54^#

發表於 17-9-22 12:18 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-21 19:22
本身有地貧基因

快D查下是否貧血！我都有地貧基因，有排皮膚敏感，隔日試食素，點知暈低入院！check完血色素低到醫生建議輸血

我無輸血，但醫生話地貧人士，要適量食紅肉！經過果次之後，由帶地貧基因，變成輕微地貧

依家長期覆診定期驗血

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gogofie

大宅

積分: 2281

53^#

發表於 17-9-22 12:04 |只看該作者

平平常常發表於 17-9-21 22:05
如果消化功能差，要注意粗糧是否難消化。真係的話，可以把粗糧打粉煮米糊食，或者用電子瓦撐煲雜糧粥。

...

JM好Pro

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熱媽

伯爵府

積分: 15572

52^#

發表於 17-9-22 12:01 |只看該作者

待業/經濟壓力都有可能令身體狀況變差
小心身體

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pswongg

男爵府

積分: 6853

51^#

發表於 17-9-22 11:55 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-21 22:37
回覆 pswongg 的帖子

上年11月75KG而家55KG

如果你係缺鐵性貧血可以食鐵片，我食左鐵就少左頭痛，但長期食要問醫生

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evip

公爵府

積分: 28799

虎到金來勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

50^#

發表於 17-9-21 23:33 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-20 20:54
唔會呀

我三餐有食齊

轉食素有冇加supplements ? iron

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kitfung813

禁止訪問

積分: 105

49^#

發表於 17-9-21 22:58 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

48^#

發表於 17-9-21 22:46 |只看該作者

回覆 kitfung813 的帖子

咩保健品?

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kitfung813

禁止訪問

積分: 105

47^#

發表於 17-9-21 22:44 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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jokexoxbunny

大宅

積分: 1733

46^#

發表於 17-9-21 22:37 |只看該作者

回覆 pswongg 的帖子

上年11月75KG而家55KG

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kayen

侯爵府

積分: 24989

45^#

發表於 17-9-21 22:28 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-20 20:36
話說我本身就體質好差
由細pe次次跑包尾果隻

有排减肥，夜晚介食白飯，净食菜，出現頭痛，現暈等

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pswongg

男爵府

積分: 6853

44^#

發表於 17-9-21 22:25 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-20 20:48
急症都check唔出乜野
但我成個人明顯好攰好辛苦

有冇check過甲狀腺？甲亢好易攰

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平平常常

珍珠宮

積分: 45078

43^#

發表於 17-9-21 22:05 |只看該作者

jokexoxbunny 發表於 17-9-21 14:20
回覆野原美冴的帖子

應該夠的

如果消化功能差，要注意粗糧是否難消化。真係的話，可以把粗糧打粉煮米糊食，或者用電子瓦撐煲雜糧粥。

得閒食D核桃、紅棗之類補充一下。

喝水不需刻意喝8杯水之類，每人需要不同，感覺口渴了想喝就喝。

如果係脾虛濕重的人，一般不喜歡喝太多水，因為體內濕重，不需要太多水。但是陰虛火旺的人卻會喜歡喝多水，因為身體需要。