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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 到底點先可以愛上運動？

自由講場今日: 131|主題: 1355398

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到底點先可以愛上運動？

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1^#

發表於 17-10-5 23:14 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

細細個有打下波做小小運動,宜家生佐三件好想運動下點先可以愛上運動？

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發表於 17-10-8 10:14 |只看該作者

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發表於 17-10-8 09:09 |只看該作者

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愛上爆汗個種感覺...我做gym一個星期2，3次唔會會身痕

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 17-10-8 07:11 |只看該作者

s!uMEIMEI 發表於 17-10-8 01:01
有無計心跳果啲？好似好煩甘

有呀，我用緊apple watch,正，又靚，一d都唔煩

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發表於 17-10-8 01:01 |只看該作者

ilovematthew 發表於 17-10-7 17:56
無錯，見到有成果你就有恆心，我也是因爲減肥開始的，成日會心思思要去，我多數跑步和急行
...

有無計心跳果啲？好似好煩甘

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 17-10-7 17:56 |只看該作者

s!uMEIMEI 發表於 17-10-5 23:14
細細個有打下波做小小運動,宜家生佐三件好想運動下點先可以愛上運動？
...

無錯，見到有成果你就有恆心，我也是因爲減肥開始的，成日會心思思要去，我多數跑步和急行

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發表於 17-10-7 08:18 |只看該作者

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本帖最後由 VenusSasa 於 17-10-7 08:20 編輯

你下截一個叫动的app 裡面有個快步走訓練架，初初35分鐘訓練，只有幾分鐘快歩，我依家都開始做運動。跟住呢個app 做。5分鐘慢步 1分鐘快步初初做好快完成，聽下歌35分鐘就做完。

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發表於 17-10-7 07:29 |只看該作者

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本帖最後由 liuliu 於 17-10-7 11:45 編輯

要從運動中找出樂趣，你就會有動力，不會覺得是件苦事，例如，聽歌、追劇，漸漸就會變成生活習慣。
你要自己接觸它，先知道哪種運動適合自己，最後就是堅持，減肥不成的人，都有很多理由，中途放棄或未開始已經放棄。
台灣有很多減肥成功的人，看多些别人成功的例子，也是一種推動力，別人得自己怎可能唔得！

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發表於 17-10-6 18:54 |只看該作者

cathy-tse 發表於 17-10-6 17:24
當你習慣咗運動

當爆汗出嚟嗰陣時

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發表於 17-10-6 18:39 |只看該作者

Subconscious 發表於 17-10-6 18:30
買張瑜伽席返屋企（保護關節），睇youtube 跳健康舞，最少跳半個鐘，出一身汗就去沖涼。
...

我有試堅持唔到一個月

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2023年兔年勳章

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發表於 17-10-6 18:30 |只看該作者

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本帖最後由 Subconscious 於 17-10-6 18:31 編輯

買張瑜伽席返屋企（保護關節），睇youtube 跳健康舞，最少跳半個鐘，出一身汗就去沖涼。

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發表於 17-10-6 18:26 |只看該作者

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不要問只要做

做完運動心情會靚！好快你會愛上！

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發表於 17-10-6 18:00 |只看該作者

ivycowcow 發表於 17-10-6 17:32
本帖最後由 ivycowcow 於 17-10-6 17:33 編輯

我變態，好鐘意聞到自己運動完果陣臭汗味

真係好唔同

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發表於 17-10-6 17:59 |只看該作者

cathy-tse 發表於 17-10-6 17:24
當你習慣咗運動

當爆汗出嚟嗰陣時

由十分鐘開始呢個建議好好阿

聽落好小時間會完成任務

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2018復活節勳章

89^#

發表於 17-10-6 17:44 |只看該作者

我都係...但無恆心~
我有時會叫老公督促我~
但仍又話有時見我好累又唔想成日吹我咁

................................

我有時諗如果減肥 WHATAPPS果D WORK唔WORK?
JA係一大班人互相提大家

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發表於 17-10-6 17:42 |只看該作者

brindlewin 發表於 17-10-6 17:39
不要逼人欣賞就ok

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發表於 17-10-6 17:39 |只看該作者

ivycowcow 發表於 17-10-6 17:32
本帖最後由 ivycowcow 於 17-10-6 17:33 編輯

我變態，好鐘意聞到自己運動完果陣臭汗味

不要逼人欣賞就ok

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發表於 17-10-6 17:32 |只看該作者

brindlewin 發表於 17-10-6 10:29
一個人其實去家附近大公園或海濱快步/慢跑最簡單安全。
每星期定時如一三五9點，好快你會見到同行者熟口熟 ...

本帖最後由 ivycowcow 於 17-10-6 17:33 編輯

我變態，好鐘意聞到自己運動完果陣臭汗味

好有成功感

同做家務果種出汗係兩回事

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 17-10-6 17:24 |只看該作者

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發表於 17-10-6 16:43 |只看該作者

s!uMEIMEI 發表於 17-10-5 23:41
我可以唔洗人陪試過去游一星期但因為唔識游所以停佐(emoji)

不如索性去學游水。

好難話愛上做運動，不如將運動變成習慣。好多人生活來來去都係得果幾樣節目，一下子唔駛做運動時，有時會唔慣，百無聊賴，好似d 人退休咁....

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