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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 3歲或以上› 仔仔成功增高和增肥，真的很開心

3歲或以上今日: 0|主題: 8838

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仔仔成功增高和增肥，真的很開心 [複製鏈接]

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1^#

發表於 17-10-14 14:20 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我仔仔每年學前健康檢查，體重都是在25個條缐。
他開始發育時期，所以最近半年，積極為兒子增肥，增高。半年內重了8kg，高了9cm.生長缐上返到50

第一，從飲食開始：
蛋白質是發育和製造肌肉最關鍵的食物
所以，我們早餐以雞蛋作食材為主。
另外，奶類和肉類也很重要。
每曰，早晚飲一樽增肥奶。
晩餐一定有肉類，蔬菜。逢星期三某
百貨公司的超市就會做特價。每逢星期三我便買牛扒。一pack有二塊。所以每星期三，五便會煎牛扒作仔仔的晚餐。既可補充蛋白質又可補充鐵質。

另一方面，多運動。每星期游水和打籃球。運動有助促進消化，増強抵抗力。
最後，早睡早起，9:30pm便睡覺。因為醫學研究指出10:00pm-3:00am是激素製造的高峯期，有助兒童生長良好。

我也有給他每日吃益生菌，有助腸道健康和排便。消化系統好，自然吸收好了。

下次同大家分享我煮比仔仔早餐和晚餐的食譜啦！

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47^#

發表於 18-6-24 15:47 |只看該作者

hamsterma 發表於 18-6-24 14:36
有幾大？我都試下

10

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46^#

發表於 18-6-24 14:36 |只看該作者

georgechu 發表於 17-10-14 14:20
我仔仔每年學前健康檢查，體重都是在25個條缐。
他開始發育時期，所以最近半年，積極為兒子增肥，增高。半 ...

有幾大？我都試下

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45^#

發表於 18-5-14 22:16 |只看該作者

georgechu 發表於 17-10-14 14:20
我仔仔每年學前健康檢查，體重都是在25個條缐。
他開始發育時期，所以最近半年，積極為兒子增肥，增高。半 ...

謝謝分享!

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44^#

發表於 18-5-14 17:10 |只看該作者

17wing 發表於 18-5-14 15:59
我想請問邊度可以買到呢個蘋果汁

我是醫護人員，在診所訂

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43^#

發表於 18-5-14 15:59 |只看該作者

georgechu 發表於 18-4-9 18:49
我仔飲這樽蘋果汁，有300calories

我想請問邊度可以買到呢個蘋果汁

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42^#

發表於 18-4-15 18:22 |只看該作者

munin 發表於 18-4-14 22:00
可否分享早餐、晚餐食譜，謝謝！

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=20581097

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41^#

發表於 18-4-15 18:21 |只看該作者

munin 發表於 18-4-14 22:00
可否分享早餐、晚餐食譜，謝謝！

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=20682952

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40^#

發表於 18-4-15 09:32 |只看該作者

munin 發表於 18-4-14 22:00
可否分享早餐、晚餐食譜，謝謝！

Ok

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39^#

發表於 18-4-14 22:00 |只看該作者

回覆樓主:

可否分享早餐、晚餐食譜，謝謝！

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38^#

發表於 18-4-14 16:33 |只看該作者

回覆樓主

真係開心，明白，媽咪肯定開心

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37^#

發表於 18-4-11 00:01 |只看該作者

回覆樓主:

謝謝分享

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36^#

發表於 18-4-9 18:49 |只看該作者

georgechu 發表於 18-4-9 18:49
我仔飲這樽蘋果汁，有300calories

不過要差不多$15

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35^#

發表於 18-4-9 18:49 |只看該作者

krichan 發表於 18-4-9 16:52
謝謝分享，我而家除左煮營養餐俾小朋友，仲俾佢地食康x庫兒童添高寶，等佢地可以再健康d ...

我仔飲這樽蘋果汁，有300calories

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34^#

發表於 18-4-9 16:52 |只看該作者

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33^#

發表於 18-4-3 17:34 |只看該作者

Bo豬媽媽發表於 18-3-7 23:12
我個仔依家六歲，佢都要增高增肥，見完醫生，醫生都要佢飲雅培嗰隻保兒加營素，幫佢啲骨格發展得好啲 ...

請問是什麼醫生？

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32^#

發表於 18-3-8 13:27 |只看該作者

回覆樓主

太好呀(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)

蛋白質真係好重要
我囡囡都有飲奶粉及益身菌，發覺抵抗力真係好左
真係要好好補補

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31^#

發表於 18-3-8 07:40 |只看該作者

georgechu 發表於 18-3-8 07:37
我有獨立樽裝保兒加營素，出面賣$14一樽，我有20樽，可$10一樽賣比你

你有興趣pm我呀！樽裝可雪凍飲，無奶粉咁甜

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30^#

發表於 18-3-8 07:37 |只看該作者

Bo豬媽媽發表於 18-3-7 23:12
我個仔依家六歲，佢都要增高增肥，見完醫生，醫生都要佢飲雅培嗰隻保兒加營素，幫佢啲骨格發展得好啲 ...

我有獨立樽裝保兒加營素，出面賣$14一樽，我有20樽，可$10一樽賣比你

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29^#

發表於 18-3-7 23:12 |只看該作者

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