美容扮靚 今日: 13 | 主題: 138040

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1^#

發表於 09-2-17 20:57 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

相信好多姊妹都心思思想搵營養師減肥, 但由於時間, 金錢同決心, 無辦法馬上行動, 我同事今日就同我講叫我唔駛浪費金錢搵營養師, 只要食得清D, 識得簡野食, 其實自己都可以幫自己減到肥, 各位有睇開營養師既姊妹, 可唔可以分享下營養師教你地食野既秘訣? 例如早午晚食D物? 等我地唔駛得個睇字 ?

唔知WORK 唔WORK呢?

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PIONQOO

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畀面勳章

27^#

發表於 09-2-23 17:27 |只看該作者

回覆 # 的文章

PLEASE CHECK PM!

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lovegutbabe

洋房

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26^#

發表於 09-2-23 14:45 |只看該作者

原帖由 adaada1 於 09-2-17 21:07 發表
睇營養師表面上好似好晒錢,但其實講真,每個人都唔同,生活所需要的熱量都會唔同,同埋有d人唔可以食咁多飯,有d又唔可以食咁多肉,所以點解要搵營養師,如果自己真正已經了解自己又點會肥呢 ,唔想浪費金錢的話,可 ...

剛PM了~ 請你有時間CHECK CHECK吧 ^^ THANKS

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elainew10

洋房

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25^#

發表於 09-2-23 14:13 |只看該作者

我都pm 咗你...有時間就回覆啦!

Thanks a lot!

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phoebepanpan

公爵府

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好媽媽勳章

24^#

發表於 09-2-20 22:50 |只看該作者

adaada1,
我一陣都pm information 比你, 我估我既case 你會頭痛少少. thanks

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Kanax

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23^#

發表於 09-2-20 22:14 |只看該作者

之前我都有pm俾你，請問收唔收到？希望你可以回覆我！

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Snoopy_Mom

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22^#

發表於 09-2-20 00:50 |只看該作者

pm左比你喇,
唔該哂你呀~

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21^#

發表於 09-2-19 21:34 |只看該作者

原帖由 michellehung 於 09-2-18 22:37 發表

pls check PM!!!!!

Many thanks!!!!!

ｐｌｓ　ｃｈｅｃｋ　ｐｍ

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20^#

發表於 09-2-19 21:32 |只看該作者

原帖由 Ko 於 09-2-19 00:38 發表

I am interest and pm too, Ko

ｐｌｓ　ｃｈｅｃｋ　ｐｍ

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積分: 1932

19^#

發表於 09-2-19 21:31 |只看該作者

原帖由 Kanax 於 09-2-19 11:36 發表

想請教呢個餐單點解可以減肥嘅？

醫院減肥餐單
連續食十二日，再停兩日，如此類推。

午餐及晚餐中除了西柚外，所有分量也可隨意進食，直到飽肚止。餐單原為醫院內有心臟問題，而需要快速減肥進行心臟搭橋手術的病人而設。

...

係可以的，其作用係蛋白質同碳水化合物分隔法，係可以在短期內減肥，但長期係會有少許營養偏差的．

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Kanax

積分: 8811

18^#

發表於 09-2-19 11:36 |只看該作者

原帖由 adaada1 於 09-2-17 21:07 發表
睇營養師表面上好似好晒錢,但其實講真,每個人都唔同,生活所需要的熱量都會唔同,同埋有d人唔可以食咁多飯,有d又唔可以食咁多肉,所以點解要搵營養師,如果自己真正已經了解自己又點會肥呢 ,唔想浪費金錢的話,可 ...

想請教呢個餐單點解可以減肥嘅？

醫院減肥餐單
連續食十二日，再停兩日，如此類推。

午餐及晚餐中除了西柚外，所有分量也可隨意進食，直到飽肚止。餐單原為醫院內有心臟問題，而需要快速減肥進行心臟搭橋手術的病人而設。

早餐：

半個西柚 (可榨汁，但不可加糖)
兩隻雞蛋 (任何煮法也可)
兩片煙肉

午餐：

半個西柚 (可榨汁，但不可加糖)
沙律 (醬汁不限)
肉類 (任何煮法也可)

晚餐：

半個西柚 (可榨汁，但不可加糖)
肉類 (任何煮法也可) 以魚為佳
以下二選一：a. 綠或紅色蔬果類 (可配任何調味，牛油也可) b. 沙律 (醬汁不限)

*如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶。

小食：

一杯蕃茄汁或脫脂奶

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SALLYCHOW

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17^#

發表於 09-2-19 11:07 |只看該作者

please also pm me with many thanks!!

:lalala:

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shadowky

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16^#

發表於 09-2-19 01:09 |只看該作者

回覆 # 的文章

pm u already! thank much for your help

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積分: 1020

15^#

發表於 09-2-19 00:38 |只看該作者

原帖由 adaada1 於 09-2-17 21:07 發表
睇營養師表面上好似好晒錢,但其實講真,每個人都唔同,生活所需要的熱量都會唔同,同埋有d人唔可以食咁多飯,有d又唔可以食咁多肉,所以點解要搵營養師,如果自己真正已經了解自己又點會肥呢 ,唔想浪費金錢的話,可 ...

I am interest and pm too, Ko

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sillywong

別墅

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14^#

發表於 09-2-18 23:18 |只看該作者

我好多年前參加過米c 落
覺得真係好鬼求其
每餐都係小飯,小內多菜
每次所謂轉餐單,都係大約由半碗飯轉大半飯
一塊肉變二塊肉...

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michellehung

積分: 9363

13^#

發表於 09-2-18 22:37 |只看該作者

原帖由 adaada1 於 09-2-17 21:07 發表
睇營養師表面上好似好晒錢,但其實講真,每個人都唔同,生活所需要的熱量都會唔同,同埋有d人唔可以食咁多飯,有d又唔可以食咁多肉,所以點解要搵營養師,如果自己真正已經了解自己又點會肥呢 ,唔想浪費金錢的話,可 ...

pls check PM!!!!!

Many thanks!!!!!

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12^#

發表於 09-2-18 21:35 |只看該作者

原帖由 kakala 於 09-2-18 16:33 發表
Dear adaada1,

PM左你啦, 得閒睇下幫唔幫到我, 唔急既, 先謝謝你 !

pls check pm

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kakala

積分: 2218

11^#

發表於 09-2-18 16:33 |只看該作者

Dear adaada1,

PM左你啦, 得閒睇下幫唔幫到我, 唔急既, 先謝謝你 !

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kakala

積分: 2218

10^#

發表於 09-2-18 16:33 |只看該作者

Dear adaada1,

PM左你啦, 得閒睇下幫唔幫到我, 唔急既, 先謝謝你 !

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bubblew326