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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點樣先可以迫自己減肥

自由講場今日: 1681|主題: 1355663

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查看: 7227 | 回覆: 79

點樣先可以迫自己減肥

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積分: 993

1^#

發表於 17-11-9 20:48 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

每晚開飯都忍唔到口

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發表於 17-11-9 21:12

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積分: 545

80^#

發表於 17-11-17 10:00 |只看該作者

其實減肥係要逐步來架，你一下子要成功，根本係冇可能！因為你d肥膏都唔係一下子累積而成！
所以果d要快，又唔願意去做運動，淨想一步登天，如果有甘樣心態，一定失敗多！因為我曾歷過。例如飲減肥茶，一開始好似work, 但原來係減水份。之後試食深水步社西醫開的減肥藥。一個月$300，好抵，兼有效！即減6磅！點知第二個月再吃……….. 心跳加速，手震、完全冇食欲、仲有去唔到廁所。
後來再試，參加高溫yoga，兩年會籍$6000，去得果10次！
其中仲試過中醫埋羊腸線，按摩，針灸。
最後，心灰意冷，試！高價####。皇牌儀器，每次$6000, 一個鐘，聲稱可以減走肥胖細胞。呢次一定掂！買左六次療程，每次$6000，肉都疼埋！頭兩次都有d料到。好似都減到。第三次又再sale你join plan, 頂！你當我屋企有印銀紙機啊？甘多個36000？每次去到，扮聾。唔再聽！再落去，破產都得！家變！

唉！經過以上種種方法都唔得，我已經放棄了！！做返肥師奶吧！我唔再去影相、照鏡、買加大碼衫，全身黑衫黑褲，試圖遮住腰部水泡同d肥膏！

如此者，一年後，因為身體唔舒服，入左私院check, 得出結果，有脂肪肝、高膽固醇……. 醫生要我一定一定要減肥！果刻真心想死！點減啊！大佬！之前試過曬！全部失敗！

好事唔出門，壞事傳千里！！！

係半年前，阿妹話有正野介紹！一定一定可以幫到我。見佢講甘得好點好，又係一家人，咪打算幫襯下囉！抱住半信半疑心態，吃左兩個月後。一日出街，隔離鄰舍話，肥師奶，你呢排減肥啊？好似瘦左甘多……………
(呢刻，我仲反問自已，我做左咩啊？正常吃飯，冇做過運動、無節食，生活一切正常，除左聽話，午餐、晚餐食兩粒梅, 唔通真係甘有效?)

嘻！有效果，又唔使節食和做運動，雖然效果慢慢先見到！甘起碼唔使失望！而且我一次過買20盒先得果$2300，可以食三個月！計落唔貴！試下又無妨！

所以話，你一定要搵到啱架方法！如果唔係就浪費時間浪費錢！

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積分: 17574

好媽媽勳章

79^#

發表於 17-11-16 22:56 |只看該作者

WIN子發表於 17-11-15 23:30
平平凡凡既教練外面FREELANCE 大約400-500多點經驗, 拎過獎再貴D, 去到一千都有~
最緊要幫到自己, 同諗下自 ...

係，問過
一間1600元4堂的，無會藉
另一間 600元一堂的，要另外買會藉，3000元一年

今日試了一堂
有教練
當然好d
但

今日
不是一味跑跑跑
會提議做特定部位運動

但如果一星期一次
次數咁少
如何提升效能?

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積分: 7184

78^#

發表於 17-11-16 13:15 |只看該作者

回覆樓主

著bikini映相，每次想食野就欏出黎睇自己肥lan lan個樣。對我好work

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積分: 64439

2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章畀面勳章 BK Milk勳章

77^#

發表於 17-11-16 13:07 |只看該作者

luvysl_blythe 發表於 17-11-9 20:59
買衫買細一個碼，迫自己減肥

咁做只會浪費錢！

到你真係啱著嗰時已經out 哂

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積分: 7146

76^#

發表於 17-11-16 12:48 |只看該作者

回覆樓主

我都係忍唔到口！而家一個月減左12磅，希望可減多8磅。我每朝去完廁所都會磅下，動力來自慢慢見到減了磅，個肚腩細左（每晚轉夫拉圈20分鐘）。
夜晚戒澱粉質，但肥肉照食（我鍾意食豬手，腩肉果啲），再食多瓜菜，再加生果，所以都好飽。

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積分: 6733

75^#

發表於 17-11-16 12:41 |只看該作者

回覆樓主

我因為坐骨神經痛，醫生建議減，加上我老公又減，我絶不能比個老公減肥變靚仔，自己仲係肥C9，所以好有決心減。

我老公減左65磅丶我減左32磅。

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積分: 20735

好媽媽勳章睛靈勳章

74^#

發表於 17-11-16 10:27 |只看該作者

nms 發表於 17-11-16 01:44
其實要用「迫」已經係失敗嘅開始！係人都唔鍾意比人「迫」去做某樣野，成效自然少。你首先要改變自己心態， ...

我諗法一模一樣。

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積分: 20735

好媽媽勳章睛靈勳章

73^#

發表於 17-11-16 10:25 |只看該作者

回覆樓主:

你有“迫”嘅心態，肯定已失敗咗一半，人最怕做自己唔中意嘅事，比你迫到一個月又如何，減肥。。或者話保持身體健康，係一輩子嘅事，如果你可以用正面方法鼓勵自己，開頭做得好、做得開心、到慢慢見到成績，到時唔使迫都可以自己保持住呢種健康生活態度。

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積分: 1939

72^#

發表於 17-11-16 09:40 |只看該作者

諗一個減肥嘅原因

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積分: 9651

醒目開學勳章

71^#

發表於 17-11-16 09:30 |只看該作者

GoldBeeDuck 發表於 17-11-9 20:48
每晚開飯都忍唔到口

如果只是針對晚餐，咪專登煮得難食D囉

這個靈感來自我的菲傭

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積分: 43506

醒目開學勳章畀面勳章

70^#

發表於 17-11-16 08:21 |只看該作者

GoldBeeDuck 發表於 17-11-9 20:48
每晚開飯都忍唔到口

無得迫，自己頂唔順就會自動自覺去減。你未減即係唔覺自己好肥

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積分: 40397

69^#

發表於 17-11-16 08:04 |只看該作者

銀狐兔發表於 17-11-16 06:39
我九月中生完細女，肥到70kg.... 坐完月後就朝早起身行1.5hr 海濱,但仲重過之前……灰到核爆……… :naught ...

要跑或者最起碼急步行，散步冇用。

加油

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積分: 281776

68^#

發表於 17-11-16 07:43 |只看該作者

回覆樓主:

減肥冇得迫

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積分: 5301

67^#

發表於 17-11-16 06:43 |只看該作者

GoldBeeDuck 發表於 17-11-9 20:48
每晚開飯都忍唔到口

減肥真係要有目'！全公司最肥係我我有d自卑同埋d客黎搵我嘅時候都問肥妹去左邊。所以我好有動力去減。

:-xhttp://hk.photos.yahoo.com/debby1292000 :oops: :oops: :oops: :oops:唔經唔覺我已經2歲啦........ :-) :-) :-)

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積分: 193

66^#

發表於 17-11-16 06:39 |只看該作者

回覆樓主:

我九月中生完細女，肥到70kg.... 坐完月後就朝早起身行1.5hr 海濱,但仲重過之前……灰到核爆………

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積分: 993

65^#

發表於 17-11-16 06:17 |只看該作者

nms 發表於 17-11-16 01:44
其實要用「迫」已經係失敗嘅開始！係人都唔鍾意比人「迫」去做某樣野，成效自然少。你首先要改變自己心態， ...

高招

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積分: 18956

64^#

發表於 17-11-16 01:44 |只看該作者

回覆樓主

其實要用「迫」已經係失敗嘅開始！係人都唔鍾意比人「迫」去做某樣野，成效自然少。你首先要改變自己心態，將減肥（健康飲食，做適量運動）變成習慣，自自然然唔使「迫」都會瘦！

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積分: 5041

63^#

發表於 17-11-16 00:43 |只看該作者

回覆樓主:

晚晚都要抑壓自己既宵夜意欲

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積分: 15246

62^#

發表於 17-11-16 00:32 |只看該作者

回覆樓主:

唔好買闊身衫
不時攞番d舊衫黎著最好係著唔落果d
每次食野買野食都計下calories 同睇ingredients
每次食野前摸下自己個肚腩
同自己講食到飽哂就會好肥
食70％好喇
同埋要叫唔肥既野食
漫長戰爭呀

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