烹飪搵食

跳至

首頁

尾頁
   14


男爵府

積分: 5522


1#
發表於 18-2-12 08:44 |只看該作者
好難諗,大家可吾可以分享下糖尿病人既食譜呀?

多謝大家


珊瑚宮

積分: 113092

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章


44#
發表於 18-3-13 09:55 |只看該作者
Happypearl1010 發表於 18-2-19 08:30
本帖最後由 Happypearl1010 於 18-2-19 09:08 編輯

暫時未有。

Thanks for sharing!


子爵府

積分: 12187


43#
發表於 18-3-11 18:57 |只看該作者
Happypearl1010 發表於 18-3-11 17:49
一兩肉大概有7克蛋白質。

唔好意思呀!
我誤會左係食量,原來係蛋白質


男爵府

積分: 6146


42#
發表於 18-3-11 17:49 |只看該作者
sbaonbdoy 發表於 18-3-11 13:29
9両 等如 450克 啵

一兩肉大概有7克蛋白質。


子爵府

積分: 12187


41#
發表於 18-3-11 13:29 |只看該作者
Happypearl1010 發表於 18-3-11 12:44
係呀,一餐大概20克,約3兩肉左右。

9両 等如 450克 啵


男爵府

積分: 6146


40#
發表於 18-3-11 12:44 |只看該作者
sbaonbdoy 發表於 18-3-11 12:21
60克1日

係呀,一餐大概20克,約3兩肉左右。


子爵府

積分: 12187


39#
發表於 18-3-11 12:21 |只看該作者
Happypearl1010 發表於 18-2-19 18:10
係呀,年紀有番咁上下啦,真係要小心飲食。
你食2條雞柳太少啦,一般成年女仕大概要60克1日,即是9兩生肉 ...

60克1日


男爵府

積分: 5522


38#
發表於 18-3-7 21:26 |只看該作者
khman 發表於 18-3-7 00:38
燕麥 = 麥皮


多謝你既分享呀

點評

khman    發表於 18-3-7 22:21


珍珠宮

積分: 35535

大廚勳章


37#
發表於 18-3-7 00:38 |只看該作者
本帖最後由 khman 於 18-3-7 00:42 編輯
oi_oi 發表於 18-2-19 14:57
好深呀

水溶性係咪麥皮?























燕麥 = 麥皮














智慧用思考照明宇宙 invite all people to the moment of εὕρηκα !

Walk like a bird / Sleep like a dog / Sit like a turtle ~
人生 gridlock ... mix & match ~
ご馳走様
bella, ciao! Hasta la vista, baby ~
暗物質= entropy@>光速度@<-273℃


禁止訪問

積分: 473


36#
發表於 18-2-27 18:57 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

積分: 1502


35#
發表於 18-2-22 18:32 |只看該作者
khman 發表於 18-2-19 13:52
醫學上証實咗有用嘅基本方法係 :

每次進食前 , 要 "先" 食多 d 食物纖維 (揀多 d "水溶性" 嘅較著數) 嚟 ...

想請問一下,我由大肚開始,醫生只叫空腹唔好超5.x,餐後兩小時唔超7.8,三個月平均值唔好超6。但我而家生完年幾,聽有人講,餐前和餐後唔可超3度?呢個對我黎講有咋啲難,請問你知道嗎?

點評

khman    發表於 18-2-22 21:46


大宅

積分: 1502


34#
發表於 18-2-22 18:27 |只看該作者
豕者女且 發表於 18-2-20 00:46
呢個post我真係大愛呀!
我而家30歲,啱啱生完第二胎,由妊娠糖尿變成糖尿,呢幾日新年我每日都好唔開心, ...

加油呀,我舊年生完經歷過,我都係三十出頭,由細到大都未肥過。生完大半年參不多日日都喊。不過開始地慢慢習慣了,少食多餐,餐同餐之間(四點)我多數食一片麥包和一盒奶或低糖飲品,你自己也check 下食左下午茶既度數


男爵府

積分: 6146


33#
發表於 18-2-20 14:02 |只看該作者
khman 發表於 18-2-20 13:43
老實講 , 豬姐 閣下 嘅情況有 d 複雜 , 都係搵個中醫調理吓、請教吓 會穩陣 d 啵 !
另外 , 或者上 ...

係喎,原來睇漏左豬姐餵緊母乳,咁真係咪亂食,陣間搞到抑鬱就幣啦。


男爵府

積分: 6146


32#
發表於 18-2-20 13:59 |只看該作者
khman 發表於 18-2-20 13:04
係呀 ..... 睇呢 d 有關醫學嘅節目 , 會有 d 好重要嘅 terms , 如果冇 字幕 會好易睇到一頭霧水㗎 .. ...



珍珠宮

積分: 35535

大廚勳章


31#
發表於 18-2-20 13:43 |只看該作者
豕者女且 發表於 18-2-20 00:46
呢個post我真係大愛呀!
我而家30歲,啱啱生完第二胎,由妊娠糖尿變成糖尿,呢幾日新年我每日都好唔開心, ...
老實講 , 豬姐 閣下 嘅情況有 d 複雜 , 都係搵個中醫調理吓、請教吓 會穩陣 d 啵 !
另外 , 或者上網 睇吓 《最強生命線》節目重溫
最新一集 (2018/02/19) 嘅 「母嬰健康」
同埋 前一集 (2018/02/05) 嘅 「妊娠」
希望會有些少參考作用啦 ~

智慧用思考照明宇宙 invite all people to the moment of εὕρηκα !

Walk like a bird / Sleep like a dog / Sit like a turtle ~
人生 gridlock ... mix & match ~
ご馳走様
bella, ciao! Hasta la vista, baby ~
暗物質= entropy@>光速度@<-273℃


珍珠宮

積分: 35535

大廚勳章


30#
發表於 18-2-20 13:04 |只看該作者
本帖最後由 khman 於 18-2-20 13:09 編輯
Happypearl1010 發表於 18-2-20 09:38
我昨天都睇過下,不過無字幕有d難聽明。
係呀 ..... 睇呢 d 有關醫學嘅節目 , 會有 d 好重要嘅 terms , 如果冇 字幕 會好易睇到一頭霧水㗎 ...

所以 , 我都係鍾意將電視節目錄低喺電腦 , 再用(免費嘅) Daum Potplayer 播放軟件 , 同時 顯示 中、英 "雙語"字幕 嚟睇 ....

當有需要 做記錄時 就可以 cap 圖 當做筆記 , 之後再用 google (免費)嘅 Picasa3 (圖片管理軟件) 嚟分類 , 作為 日後參考 之用 :
















智慧用思考照明宇宙 invite all people to the moment of εὕρηκα !

Walk like a bird / Sleep like a dog / Sit like a turtle ~
人生 gridlock ... mix & match ~
ご馳走様
bella, ciao! Hasta la vista, baby ~
暗物質= entropy@>光速度@<-273℃


男爵府

積分: 6146


29#
發表於 18-2-20 09:52 |只看該作者
豕者女且 發表於 18-2-20 00:46
呢個post我真係大愛呀!
我而家30歲,啱啱生完第二胎,由妊娠糖尿變成糖尿,呢幾日新年我每日都好唔開心, ...

本帖最後由 Happypearl1010 於 18-2-20 10:00 編輯

番茄GI15, 是可以的。但通粉,麪包同餅乾都是加工食品,所以no no.白飯、白麪粉是一定不可以。
基本上碳水化合物要儘量少,如果一定要食,少量天然的,如豆類丶番薯丶麥皮(非即食)還可以。所以之前提過每餐基本上只有大量菜(非澱粉類),適量肉及好油,除非妳有做大量運動,否則碳水可以不吃的。

早餐可以用橄欖油炒蛋、加番茄或其他蔬菜,我自己就烚蛋加小碗麥皮。

建議你買書或者上網搜尋下先。


男爵府

積分: 6146


28#
發表於 18-2-20 09:38 |只看該作者
khman 發表於 18-2-19 23:27
回覆 Happypearl1010 的帖子

FYI :

我昨天都睇過下,不過無字幕有d難聽明。


別墅

積分: 723


27#
發表於 18-2-20 00:46 |只看該作者

回覆樓主

呢個post我真係大愛呀!
我而家30歲,啱啱生完第二胎,由妊娠糖尿變成糖尿,呢幾日新年我每日都好唔開心,見到野又唔敢食,每日都好驚好想喊,好怕食多左血糖又超標,但同時又因爲餵人奶關係所以經常覺得好肚餓⋯⋯

我有幾個問題想請教一下:
1. 蕃茄升糖快嗎?早餐可以煮蕃茄湯通粉?
2. 麵包(手掌般大小)可以食半個?
3. 平時餐與餐之間肚餓可以食餅乾嗎?有邊款低糖餅乾推介?

多謝各位


珍珠宮

積分: 35535

大廚勳章


26#
發表於 18-2-19 23:27 |只看該作者
本帖最後由 khman 於 18-2-19 23:28 編輯

回覆 Happypearl1010 的帖子

FYI :
youtube 仲有好多 Michael Mosley 嘅健康/醫學 video (不過 , 多數都冇中文字幕) :
https://www.youtube.com/channel/UCk1aybOq3QGmkDTahQR8SnA


智慧用思考照明宇宙 invite all people to the moment of εὕρηκα !

Walk like a bird / Sleep like a dog / Sit like a turtle ~
人生 gridlock ... mix & match ~
ご馳走様
bella, ciao! Hasta la vista, baby ~
暗物質= entropy@>光速度@<-273℃

首頁

尾頁

跳至
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo