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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點樣可以搵到做運動的意志？

自由講場今日: 2238|主題: 1345873

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點樣可以搵到做運動的意志？ [複製鏈接]

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積分: 11964

1^#

發表於 18-3-17 13:21 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我好想減肥同firm
有冇同路人？

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30^#

發表於 18-3-23 22:39 |只看該作者

tkl1016 發表於 18-3-23 21:30
今日第一次落樓下慢跑15分鐘

good start ! 買套靚嘅運動衫褲, 就有動力㗎啦 !

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積分: 2105

29^#

發表於 18-3-23 22:27 |只看該作者

tkl1016 發表於 18-3-23 21:30
今日第一次落樓下慢跑15分鐘

我ㄧ見到近期影D相,頂唔順啦!已經立下決心每曰跑步ㄧ小時,跑咗ㄧ星期已經開始習慣!當我有天不想跑時就睇番D相,同自己講立下決心就即刻去跑!

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28^#

發表於 18-3-23 21:30 |只看該作者

回覆樓主

今日第一次落樓下慢跑15分鐘

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章

27^#

發表於 18-3-18 11:40 |只看該作者

tkl1016 發表於 18-3-17 13:21
我好想減肥同firm
有冇同路人？

加油持之以恆

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章

26^#

發表於 18-3-18 11:39 |只看該作者

PCCW2319 發表於 18-3-17 13:38
第1個星期: 每日15分鐘
第2個星期: 每日30分鐘
第3個星期: 每日45分鐘

循序漸進好辦法

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25^#

發表於 18-3-18 02:05 |只看該作者

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24^#

發表於 18-3-17 23:53 |只看該作者

回覆樓主

1）搵一樣鍾意嘅運動
2）搵志同道合嘅朋友一齊運動
3）經常照鏡
4）經常磅重
5）經常量度下三圍

諗下做左運動，可以食更多更美味的東西！但老實說，做完運動，其實更易控制自己食少d肥野，因為我每次行完山，都會比平時更忍得口！

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發表於 18-3-17 19:57 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由吉蒂0603 於 18-3-29 16:09 編輯

。

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22^#

發表於 18-3-17 19:38 |只看該作者

本帖最後由 ljhy10 於 20-4-19 18:27 編輯

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章 DHA勳章

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發表於 18-3-17 19:35 |只看該作者

tkl1016 發表於 18-3-17 13:21
我好想減肥同firm
有冇同路人？

貼張model 著三點式照+運動+適量節食，我自己就是甘。

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20^#

發表於 18-3-17 19:34 |只看該作者

回覆樓主

多謝各位回覆，鼓勵！
我一定要搵到堅定意志出嚟

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發表於 18-3-17 19:33 |只看該作者

bosch 發表於 18-3-17 16:57
入減肥谷，運動谷，健身谷。睇人地d 成功例子。

多謝，我即刻search!

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發表於 18-3-17 19:33 |只看該作者

KenHim 發表於 18-3-17 18:57
如果你發現三高同埋照鏡見到浮屍既時候，就會有決心，同埋有成果嘅時候，你會好有成功感，加油
...

多謝，你形容得好正！

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17^#

發表於 18-3-17 18:57 |只看該作者

回覆樓主

如果你發現三高同埋照鏡見到浮屍既時候，就會有決心，同埋有成果嘅時候，你會好有成功感，加油

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發表於 18-3-17 18:52 |只看該作者

回覆樓主:

買一件細兩個碼嘅貴衫或裙，褲，價錢一定係你平日覺得好貴嘅先有用。

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發表於 18-3-17 18:44 |只看該作者

回覆樓主:

照下鏡就知道自己要減喇

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育兒性格勳章

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發表於 18-3-17 18:26 |只看該作者

回覆樓主

要方便，方便到你自己冇藉口
日日磅重，望到體重跌，就會有恆心
見到體重增加，更加會去做

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 18-3-17 18:25 |只看該作者

為左靚同健康, 加油

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陪月勳章

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發表於 18-3-17 18:10 |只看該作者

回覆 tkl1016 的帖子

我係吖。夜晚介飯約10天。1星期打泰拳一次。在家自行做些簡單動作。

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