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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點解成日去唔到廁所？

自由講場今日: 2467|主題: 1352217

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點解成日去唔到廁所？ [複製鏈接]

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tzelam2014

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發表於 18-3-28 21:58 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 tzelam2014 於 18-3-28 23:11 編輯

每日8杯水一定唔止，另加2杯espresso
有時加一杯豆漿/奶，有時加碗湯，有時多杯奶茶

每日都有菜，有水果
平時飲食都算正常，下午多數水煮野，晚餐炒餸有油，一般唔會特別食過多肉，間中出街食就一定會油利d

每星期有2-3日運動每次至少一小時

但點解都成日去唔到？
火龍果，木瓜，西梅果d都無幫助
以前朝早飲完咖啡都幫到下，但依家飲完都完全無便意

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ilovemytwins

伯爵府

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發表於 18-3-29 14:14 |只看該作者

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有無食早餐既習慣？我細個時無食開早餐好難去廁所，但返工後有食開早餐就好準時每日要排洪

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ScarlettWong10

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發表於 18-3-29 13:59 |只看該作者

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發表於 18-3-29 13:55 |只看該作者

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發表於 18-3-29 13:54 |只看該作者

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ScarlettWong10

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發表於 18-3-29 13:53 |只看該作者

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stopBB

男爵府

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發表於 18-3-29 13:42 |只看該作者

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火龍果香蕉乳酪哩d對我d便便風打都唔出

不過只要多食蔬菜，一定去到，你試下

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barbielun

男爵府

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37^#

發表於 18-3-29 13:36 |只看該作者

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我每日朝早都一定係食完早餐開大，身體嘅時鐘會自動運作。

除咗yogurt、麒麟果外，其實食海帶都好通便㗎

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amyamy123

珍珠宮

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發表於 18-3-29 13:06 |只看該作者

回覆樓主

食麒麟果最有效

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tzelam2014

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發表於 18-3-29 13:03 |只看該作者

ScarlettWong10 發表於 18-3-29 11:39
營養師推薦我食

其實益生菌係咪以後都要食？唔食又無得去ga？

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tzelam2014

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34^#

發表於 18-3-29 13:02 |只看該作者

onlam2005 發表於 18-3-29 12:09
近年習慣一起身, 飲杯暖水, 約300ml.
坐係到飲, 快飲.
之後look下手機睇下報紙, 好快就有便意要去.

我一起身都習慣飲杯暖水，同樣無幫助

至於咖啡我都介緊，希望盡量一日一杯先
之後可以唔飲都唔頭痛就最好

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onlam2005

侯爵府

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發表於 18-3-29 12:09 |只看該作者

近年習慣一起身, 飲杯暖水, 約300ml.
坐係到飲, 快飲.
之後look下手機睇下報紙, 好快就有便意要去.
習慣咗數年, 有時菜/生果食得少都有得去,
但量會少d.
平時做下twisting, 幫D腸郁下.
晚上嗰餐食少D, 有少少餓住瞓最好,
晚上係大腸經時間, 太多食物會消化唔切.

題外話,
你咖啡因好似多咗d, 睇過D報告,
話每日一杯咖啡最好.
你飲咗2杯espresso 嗰日就唔好飲茶啦.

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liyan0321

複式洋房

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發表於 18-3-29 11:45 |只看該作者

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係唔係有左

我之前有左個陣有好長時間係去唔到便便

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Charlotte_mom

王國長老

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畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章 2011精緻種植勳章環保接龍勳章大廚勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

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發表於 18-3-29 11:43 |只看該作者

brindlewin 發表於 18-3-29 08:27
家中長者好強調呢樣要定時。

真架，就算放假賴床，夠鐘時身體自動叫你起身大大

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ScarlettWong10

禁止訪問

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30^#

發表於 18-3-29 11:39 |只看該作者

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tzelam2014

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29^#

發表於 18-3-29 11:38 |只看該作者

Noire 發表於 18-3-29 11:29
我由細到大都係咁幾日先一次。
細個阿媽叫我返學前每日早15分鐘起身去厕所坐下養成習慣都係冇用。之後乜 ...

本帖最後由 tzelam2014 於 18-3-29 11:41 編輯

我細個就係一個月2,3次果d人，一去就肚瀉，瀉清就無事。自從出黎做野之後，習慣早餐飲杯咖哩，又有得去wow，10次都有7,8次有得去，已經好多年用li個方法，但近排又唔work，不過我幾日唔去都無咩唔舒服，但再耐d可能一星期多，後腰兩邊就會痛，去完又唔再痛