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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 在家運動workout channels 推介

自由講場今日: 47|主題: 1354971

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在家運動workout channels 推介

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1^#

發表於 18-4-7 12:39 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 Ononluk 於 18-4-9 23:11 編輯

大家如果有跟開YouTube workout trainer 做運動, 不如分享下。以下是我自己喜歡的channels:
1) PopSugar Fitness
https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
無植入廣告，動作清晰，trainer Anna 又fit 又可愛，每星期都有2-3新upload，又會邀請唔同嘉賓trainers示範，有唔同種類丶長度丶難度選擇，又有示範modified version 比beginners。我暫時未搵到比佢更好嘅fitness channel for women , 強烈推介
2）BodyFit by Amy
https://www.youtube.com/user/BodyFitByAmy
無植入廣告，動作簡單易跟又有效，適合beginner。佢之前仲有幾個prenatal workout，睇住佢有咗7個月都做到，無理由自己做唔到
3）Body Project
https://www.youtube.com/channel/UCFjc9H89-RpWuIStDqhO7AQ
大部分都係HIIT Cardio，動作簡單，有唔同intensity level 選擇，全部唔需要equipments

另外有心開始恆常在家運動jm, 強烈建議買
1）運動地蓆8-10mm
2）A pair of dumbbells, 1Kg for beginner
3) 一對平平地只喺屋企著cross training 鞋

多謝其他jm 分享，我列咗喺79樓

點評

發表於 18-4-14 19:10

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積分: 41876

79^#

發表於 18-4-9 23:09 |只看該作者

回覆樓主

綜合其他jm 分享：
1）Lucy Wyndham
https://www.youtube.com/user/LWRFitnessChannel
2）Emi Wong
https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTU
3) Zerox
https://www.youtube.com/channel/UCp9IKw3QL6t8io9f71FYF5Q
4) Coffee
https://www.youtube.com/channel/UCxCZqbizSsnntlz6w0fN8hA

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積分: 1407

78^#

發表於 18-4-9 19:08 |只看該作者

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Thanks

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發表於 18-4-9 18:51 |只看該作者

回覆樓主

Thanks for the links

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發表於 18-4-9 15:47 |只看該作者

HLGrape 發表於 18-4-9 15:12
我喺YouTube跟Lucy Wyndham都好ok, 我最鍾意佢跑30秒再做30秒toning動作，動作好易但都出好多汗
...

Thanks sharing

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發表於 18-4-9 15:12 |只看該作者

回覆樓主

我喺YouTube跟Lucy Wyndham都好ok, 我最鍾意佢跑30秒再做30秒toning動作，動作好易但都出好多汗

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積分: 41876

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發表於 18-4-9 14:33 |只看該作者

bbbbb001 發表於 18-4-9 12:21
講得好
今晚就跟住做啦

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發表於 18-4-9 12:21 |只看該作者

回覆樓主

講得好
今晚就跟住做啦

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15週年勳章

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發表於 18-4-9 10:14 |只看該作者

收藏多謝樓主分享夏天齊齊瘦

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積分: 73710

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發表於 18-4-9 10:07 |只看該作者

回覆樓主:

值得收藏

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積分: 8238

70^#

發表於 18-4-9 09:15 |只看該作者

回覆樓主

收藏先
Thx

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積分: 20592

69^#

發表於 18-4-9 09:04 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-7 12:39
大家如果有跟開YouTube workout trainer 做運動, 不如分享下。以下是我自己喜歡的channels:

1) PopSugar F ...

多謝你介紹！
我都有做1,3,
等我試下2先得。
另外，我鍾意跳funky dance 減肥，跟住潘若迪fb 或Youtube 跳。

https://www.facebook.com/funkydance/

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發表於 18-4-9 08:16 |只看該作者

回覆樓主

Thanks

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畀面勳章

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發表於 18-4-9 07:14 |只看該作者

Thanks for sharing

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玩具勳章陪月勳章

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發表於 18-4-8 17:39 |只看該作者

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我都鐘意係屋企做

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發表於 18-4-8 15:38 |只看該作者

回覆樓主

Thank you

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章認識瑞士牛牛第一回親子王國15週年勳章

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發表於 18-4-8 15:11 |只看該作者

Thanks!

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發表於 18-4-8 15:10 |只看該作者

fanho 發表於 18-4-8 07:14
me2，好鍾意佢地首音樂

聽完好有動力做運動

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積分: 50971

2018復活節勳章畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 18-4-8 12:46 |只看該作者

Ononluk 發表於 18-4-8 12:21
Don’t just say it, act it today, it just takes you 20mins and you have no excuse.

Share with me ...

我每日或隔日都有做運動, 跟住 trainer 一齊做感覺好過自己一個人做

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積分: 41876

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發表於 18-4-8 12:21 |只看該作者

Koala_Chu 發表於 18-4-8 12:14
我要收藏呢個帖, 要努力做運動

Don’t just say it, act it today, it just takes you 20mins and you have no excuse.

Share with me how you feel after you take the first step.

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