吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 想減40磅

自由講場今日: 1655|主題: 1350656

發帖

跳至頁

查看: 8971 | 回覆: 65

12 3 4

積分: 3317

1^#

發表於 18-4-13 13:22 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

生仔後體重一直有升無跌

今日開始，想減一共40磅，暫定每星期減2磅，20星期減40磅，即5個月完成，俾多一個月自己走盞，6個月。

會唔會太急進，唔健康呢？

我無咩偏方，打算減零食，減食量，減甜，同埋做運動，唔知得唔得，始終要湊仔，好難有特定時間做運動，總之有時間就運動下咁。

希望成功啦！想減肥的jm都加油呀！

呢幾日去買個磅返屋企先

私人傳訊

積分: 1039

66^#

發表於 18-4-16 12:05 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 8786

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

65^#

發表於 18-4-15 10:54 |只看該作者

回覆樓主

最近見一男性朋友，幾個月無見，瘦咗好多，佢話自己無點運動，係全戒澱粉，我就完全戒唔到

私人傳訊

積分: 3317

64^#

發表於 18-4-15 01:04 |只看該作者

回覆樓主

多謝咁多位的意見

呢兩日都無做運動，但節食，有食飯但比平時食少d，同埋盡量8點後唔食，而家凌晨1點，好肚餓，唔知點算。

私人傳訊

積分: 1170

63^#

發表於 18-4-14 17:43 |只看該作者

choco_soup 發表於 18-4-13 13:36
我又係生完bb 肥左30磅，諗住一個月減返30磅。

而家日日都會去健身室健身30-60分鐘。

我本身48kg, 變左63kg. 有bb頭4個月嘔到得返45kg. 你一個月減30磅應該好難喔，會吾會定一個實際啲既目標容易達到啲。我3月開始減，依家56.7kg, 目標響6月減返去48kg! 一齊加油

私人傳訊

積分: 3317

62^#

發表於 18-4-14 16:57 |只看該作者

chingmon 發表於 18-4-13 22:50
有無餵人奶？

有餵呀，就係因為有餵，成日怕節食唔夠奶

私人傳訊

積分: 3271

61^#

發表於 18-4-14 16:50 |只看該作者

qqmimi 發表於 18-4-13 22:05
可以係邊到睇番V TV胖伴？

你手機dl app 在重温裡找

私人傳訊

積分: 281776

60^#

發表於 18-4-14 15:01 |只看該作者

回覆樓主:

過6不食

私人傳訊

積分: 21292

59^#

發表於 18-4-14 14:36 |只看該作者

flori 發表於 18-4-14 14:36
一年以內，所以都算健康

依家過咗一年都無反彈

私人傳訊

積分: 21292

58^#

發表於 18-4-14 14:36 |只看該作者

bbbbb001 發表於 18-4-13 21:38
用左幾耐時間

一年以內，所以都算健康

私人傳訊

積分: 41740

57^#

發表於 18-4-14 10:17 |只看該作者

js04 發表於 18-4-13 17:43
Jm加油！我都有20磅要減啱啱喺一田見到d排毒果汁，膽粗粗買左黎試，希望有dd用
...

排毒果汁本身甜的，點會減到肥？你還是指infused water?

妳不如share 下個成份同營養標籤，唔想你愈減愈肥

私人傳訊

積分: 8654

56^#

發表於 18-4-13 22:50 |只看該作者

回覆樓主

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 397

55^#

發表於 18-4-13 22:44 |只看該作者

9am5pm 發表於 18-4-13 13:22
生仔後體重一直有升無跌

今日開始，想減一共40磅，暫定每星期減2磅，20星期減40磅，即5個月完成，俾 ...

減咁多跟營養師比較好

私人傳訊

積分: 114019

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

54^#

發表於 18-4-13 22:34 |只看該作者

9am5pm 發表於 18-4-13 13:22
生仔後體重一直有升無跌

今日開始，想減一共40磅，暫定每星期減2磅，20星期減40磅，即5個月完成，俾 ...

做運動

私人傳訊

積分: 19964

53^#

發表於 18-4-13 22:20 |只看該作者

回覆樓主

要減40磅咁多，見營養師，我覺得會減得健康一些。

私人傳訊

積分: 3121

52^#

發表於 18-4-13 22:05 |只看該作者

Sofia_happy 發表於 18-4-13 15:53
生完仔唔會肥，只係個人少運動咗注意自己少咗因為注意力落哂BB同家庭身上
減肥無特殊方法，面對現實運動、 ...

可以係邊到睇番V TV胖伴？

私人傳訊

積分: 4435

51^#

發表於 18-4-13 21:47 |只看該作者

回覆樓主

全部糖cut曬佢已經可以瘦

私人傳訊

積分: 7520

50^#

發表於 18-4-13 21:38 |只看該作者

flori 發表於 18-4-13 21:09
我13X磅減到112磅，磅數減少都唔係對於一個人睇落去肥唔肥既主要因數，我係體脂率減得多，所以就算超過110 ...

用左幾耐時間

私人傳訊

積分: 10557

49^#

發表於 18-4-13 21:26 |只看該作者

9am5pm 發表於 18-4-13 13:22
生仔後體重一直有升無跌

今日開始，想減一共40磅，暫定每星期減2磅，20星期減40磅，即5個月完成，俾 ...

介甜和salt，另外要早食晚飯，六點後吾食

私人傳訊

積分: 72921

48^#

發表於 18-4-13 21:11 |只看該作者

9am5pm 發表於 18-4-13 13:26
全日都唔食澱粉質？定係早上可以食？6個月唔食有d難度。

唔可以完全介carbohydrates 的，我只係晚上唔食澱粉質，早午食呀，都會瘦，我完全冇零食的。

私人傳訊

12 3 4

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy