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自由講場

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減肥必經階段   [複製鏈接]

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傻更更仔


大宅

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1#
發表於 18-4-16 01:55 |只看該作者
夏天又黎啦，又係時候減肥啦...:ahmeowsmart:
其實減肥真係長期鬥爭，但一開頭無成效就好易頹...
呢度有無長期鬥爭既同伴？

點評

花飛花謝    發表於 18-4-17 17:56
wcpcelia    發表於 18-4-16 17:17
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westwest123


大宅

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121#
發表於 18-4-19 00:05 |只看該作者
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happy33


男爵府

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120#
發表於 18-4-18 22:31 |只看該作者
bekwan 發表於 18-4-17 00:12
大家係過來人緊係明白你感受
1個人減，減減下無成效又食過之後又減 長期戰爭

係點減呀？
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milktealai


寶石宮

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119#
發表於 18-4-18 22:14 |只看該作者

回覆樓主:

要長期作戰

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jackfruit


子爵府

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118#
發表於 18-4-18 22:10 |只看該作者
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candywong2010


公爵府

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2018復活節勳章 hashtag影視迷勳章


117#
發表於 18-4-18 22:00 |只看該作者
siu05 發表於 18-4-18 14:06
呢個磅數我C6用左幾年先做到, 不過佢減到肥都係開心事
減左人都爽少少無咁慢吞吞, 早兩日同佢一對一 ...

有恆心做運動係好事我比較懶唯有借助外力減
有你 我可以坐擁天下,沒你 我的世界依然偉大!
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bekwan


別墅

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116#
發表於 18-4-18 19:21 |只看該作者
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bekwan


別墅

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115#
發表於 18-4-18 19:16 |只看該作者
siu05 發表於 18-4-18 14:06
呢個磅數我C6用左幾年先做到, 不過佢減到肥都係開心事
減左人都爽少少無咁慢吞吞, 早兩日同佢一對一 ...

減左係超開心呢
我以前打波一陣無氣架都係
輕左後起碼無抽根同埋跳高左
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bekwan


別墅

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114#
發表於 18-4-18 19:14 |只看該作者
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什麼都不是


大宅

積分: 1507


113#
發表於 18-4-18 14:31 |只看該作者
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keikwanbb


男爵府

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112#
發表於 18-4-18 14:15 |只看該作者
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siu05


珍珠宮

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15週年勳章


111#
發表於 18-4-18 14:06 |只看該作者
candywong2010 發表於 18-4-17 13:13
我用左6個星期減左20磅
呢個磅數我C6用左幾年先做到, 不過佢減到肥都係開心事
減左人都爽少少無咁慢吞吞, 早兩日同佢一對一打了2小時羽毛球,
佢無要求坐低休息,進步左
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bekwan


別墅

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110#
發表於 18-4-18 13:56 |只看該作者
jumpy 發表於 18-4-18 13:08
係人都話我瘦，但有個肚腩，點減好

做下修腹運動
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bekwan


別墅

積分: 980


109#
發表於 18-4-18 13:54 |只看該作者
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MyTulip


子爵府

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108#
發表於 18-4-18 13:38 |只看該作者
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jumpy


子爵府

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2024年龍年勳章 熱血金章


107#
發表於 18-4-18 13:08 |只看該作者

回覆樓主:

係人都話我瘦，但有個肚腩，點減好
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bekwan


別墅

積分: 980


106#
發表於 18-4-18 12:52 |只看該作者
傻更更仔 發表於 18-4-17 16:48
我都想知，我而家主要都係大家樂，有米粉食米粉，叉燒米，加杯凍檸茶走糖 ...

大快活都出左好多健康餐架
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bekwan


別墅

積分: 980


105#
發表於 18-4-18 12:51 |只看該作者
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無糖茶妹


男爵府

積分: 7777


104#
發表於 18-4-17 23:22 |只看該作者
choco_soup 發表於 18-4-17 18:42
我買fanxl 貪係大牌子，我個玩健身同事話真係會容易出汗會幫到消脂，fat burner 其實都係咖啡因。

大家都 ...

有時自律未必快見效，我都贊成要靠下外在力量。因為我自己都有飲cmlexx幫助，年紀大唔想身體吸太多油
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bekwan


別墅

積分: 980


103#
發表於 18-4-17 21:40 |只看該作者
Jessica.Ceci 發表於 18-4-17 18:49
可以PM我嗎？

Pm jor
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