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發表於 18-5-3 23:26 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 ssppeert 於 18-7-12 22:34 編輯

打算七月一班朋友去自由行。
想問大家高山症嚴重嗎？有咩藥好？
有冇咩經驗分享多謝

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發表於 18-5-8 14:40 |只看該作者

js04 發表於 18-5-5 11:21
大約20年前去過，當時我沒有高山反應，但同行的男人個個都就嚟死咁！結論係平時大大隻健健康康的去到反而頂 ...

我都聽過，但我平時天氣一蟻焗都心跳加速呼吸困難，我唔敢搏

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DY

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發表於 18-5-8 14:23 |只看該作者

回覆樓主:

請問各位用咩上網咭? 在邊度買??

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發表於 18-5-6 00:13 |只看該作者

Winnie_1210 發表於 18-5-5 22:50
我好似食得幾日，佢直頭食到飛返重慶嗰朝都仲有食。。。嗰隻怕c鬼入藏5日全程日日打開門抹身，去 ...

哈哈，咁怕死係正常ge

你c6係咪做開運動架？反應咁勁r

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發表於 18-5-5 23:35 |只看該作者

ssppeert 發表於 18-5-3 23:26
打算七月一班朋友去自由行。
想問大家高山症嚴重嗎？有咩藥好？
有冇咩經驗分享多謝

多飲水、係慢慢飲少少、不斷補充水分、去到當地可靠藥房買一些液體葡萄糖

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發表於 18-5-5 23:19 |只看該作者

回覆樓主:

必去

手機隨手影，冇加任何effect

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發表於 18-5-5 23:12 |只看該作者

回覆樓主

好帖，我下個月去

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發表於 18-5-5 22:50 |只看該作者

ssppeert 發表於 18-5-5 19:28
你c6 有冇食藥r 食左都咁ga??

我好似食得幾日，佢直頭食到飛返重慶嗰朝都仲有食。。。

嗰隻怕c鬼入藏5日全程日日打開門抹身，去到好似羊卓雍措湖類似嘅高地、and卡若拉冰川嗰啲雪山，佢一影完相就急急腳上返車聞氧。全程都係我揸機影相。

不過我覺得呢啲仙景一世人去一次就夠啦。。。

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發表於 18-5-5 21:10 |只看該作者

lyh80115 發表於 18-5-5 10:42
藥房有藥劑師都買到。

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發表於 18-5-5 20:03 |只看該作者

js04 發表於 18-5-5 11:21
大約20年前去過，當時我沒有高山反應，但同行的男人個個都就嚟死咁！結論係平時大大隻健健康康的去到反而頂 ...

我嘅經驗都係咁當年4個女仔一齊去，有兩個係運動建將，校隊隊員打比賽有獎嗰d，我同另一個就好少運動，最大運動量係行街睇衫

到埗後係我同無運動嗰個都無事，兩個運動建將都唔掂。
之後唸返，應該係運動開嘅人，肺量大心跳慢，所以每一啖氣都要好多氧氣，相反我呢d不嬲心跳快肺量少，習慣每吸一啖氣都唔太多氧氣，所以上到高原都容易適應d

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發表於 18-5-5 19:51 |只看該作者

ssppeert 發表於 18-5-3 23:26
打算七月一班朋友去自由行。
想問大家高山症嚴重嗎？有咩藥好？
有冇咩經驗分享多謝

頭一兩日去到千祈嘔好洗頭，感冒加上高原反應好易出事。盡量休息同埋慢動作

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發表於 18-5-5 19:49 |只看該作者

ssppeert 發表於 18-5-3 23:26
打算七月一班朋友去自由行。
想問大家高山症嚴重嗎？有咩藥好？
有冇咩經驗分享多謝

我係坐青藏高鐵，由西寧出發到拉薩。車程到唐古拉山口嗰陣最想嘔，之後到達拉薩就一直都再無嘔舒服。

我由出發前24小時開始食diamox, 一路keep住食，直至上咗珠峰大本營，落山後就嘔洗再食

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發表於 18-5-5 19:48 |只看該作者

我直飛昌都邦達，四千幾米，一落機唔夠一個鐘咀唇同指甲開始變紫，我有食diamox，好彩預咗第一日冇行程，去旅店晚飯食唔落，夾硬隊一排朱古力後瞓，瞓醒冇事，之後由前藏玩到後藏，連珠峰大本營都上埋，都冇事，五千以下我行得走得，五千以上要慢動作。

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發表於 18-5-5 19:45 |只看該作者

ssppeert 發表於 18-5-4 00:32
Diamox 係咪要醫生chu方？是但睇一個醫生都okay ?謝

要醫生處方

我去診所同醫生講要去西藏，想要啲平安葯，佢就有開diamox俾我

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發表於 18-5-5 19:38 |只看該作者

回覆樓主

仲有防曬真係好緊要

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發表於 18-5-5 19:37 |只看該作者

回覆樓主

聽領隊講本身做開運動又後生嘅最易出事

我飛機去拉薩，落機冇野，係之後上到5千米落車時有頭暈要慢慢行，之後一路都冇野

出發前有食紅景天

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發表於 18-5-5 19:28 |只看該作者

Winnie_1210 發表於 18-5-5 13:42
我09年喺香港飛重慶(over海拔200米)再飛西寧(around 2800米)然後坐一日一夜天路列車入拉薩(3500米,經過那曲 ...

你c6 有冇食藥r 食左都咁ga??

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發表於 18-5-5 14:17 |只看該作者

js04 發表於 18-5-5 11:21
大約20年前去過，當時我沒有高山反應，但同行的男人個個都就嚟死咁！結論係平時大大隻健健康康的去到反而頂 ...

睇無記個套大天與地都係，應該身體最好既德斌第一個退出

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16^#

發表於 18-5-5 13:42 |只看該作者

回覆樓主

我09年喺香港飛重慶(over海拔200米)再飛西寧(around 2800米)然後坐一日一夜天路列車入拉薩(3500米,經過那曲站超過4500米)
出發前2星期食紅景天(裕華買)
入藏後一切動作要減慢、第一晚最好唔好沖涼(有團友唔聽話當晚即時發燒要輸氧)之後沖涼要打開門窗通風。
記得防曬要補得密啲、隨身攜帶朱古力、糖之類食品。帶遮帶太陽眼鏡。
後藏衛生環境極度惡劣

（當時）
如果感到頭痛呼吸困難要即刻聞氧（入藏後應該1人派1支）我上5000米雪山行得走得乜事都冇，c6一落車塊面即刻變紫要上返車食糖聞氧氣

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15^#

發表於 18-5-5 13:20 |只看該作者

回覆 ssppeert 的帖子

去之前食定藥，充足睡眠，放慢生活節奏。就算真係中咗都唔緊要，附近有人民醫院，吸返樽氣就冇事。

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