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queeniebabyy


大宅

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1#
發表於 18-7-2 22:51 |只看該作者
無飯帶，平時放工已經8點都唔係好帶到飯
出街食又唔知食咩先唔肥，大家有冇推介
平日放工我會自煮米粉加幾粒雲吞，所以下晝又唔算好想食米粉 ...
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甄太太


子爵府

積分: 14360

畀面勳章


23#
發表於 18-7-3 15:43 |只看該作者

回覆樓主

North West Wind + 1 cup of fresh air
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nms


伯爵府

積分: 18956


22#
發表於 18-7-3 15:34 |只看該作者

回覆樓主

如果公司可以烚菜就帶菜，蒸蕃薯，烚蛋

唔得就屋企蒸蕃薯同烚定蛋再加個蘋果/橙

仲有可一次煮幾日份量嘅藜麥，每日加唔同野如青瓜+蛋+豆做沙律分幾日吃
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南丁媽咪


用戶要求終止服務

積分: 11305


21#
發表於 18-7-3 15:33 |只看該作者

回覆樓主

一係帶飯

一係鈣思寶麥皮+香蕉
下午肚餓就飲盒脫脂奶

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nms


伯爵府

積分: 18956


20#
發表於 18-7-3 15:30 |只看該作者
007~sa 發表於 18-7-2 23:07
雲吞好肥
不要先講lunch

同意！坊間雲吞大部分係肥豬肉⋯⋯
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I9528


琥珀宮

積分: 155590

畀面勳章


19#
發表於 18-7-3 15:23 |只看該作者

回覆樓主:

粗糧 + 生果
例如粟米，蕃薯，薯仔，迷你南瓜咁
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bosch


瑪瑙宮

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 開心吸收勳章


18#
發表於 18-7-3 14:57 |只看該作者
mmya 發表於 18-7-2 22:57
其實我覺得可以食返正常嘢 不過要少飯同走汁 ，飲品就走甜

我都係食正常野，清淡d。份Lunch 既熱量要俾曰間活動用，所以唔好太少。
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tsung


用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 開心吸收勳章


17#
發表於 18-7-3 12:52 |只看該作者
mmya 發表於 18-7-2 22:57
其實我覺得可以食返正常嘢 不過要少飯同走汁 ，飲品就走甜
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lalang02


大宅

積分: 4638


16#
發表於 18-7-3 01:46 |只看該作者

回覆樓主

Sushi 6件 + 4件 青瓜卷
茶


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healthymimi


珍珠宮

積分: 38305


15#
發表於 18-7-3 01:26 |只看該作者

回覆樓主:

白飯，自製素菜或少少肉多瓜菜，甜野照飲/有時飲茶或湯

要食飽D，否則會亂食野

少調味，塊面尖了
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sophialihk


大宅

積分: 2466


14#
發表於 18-7-3 00:51 |只看該作者
queeniebabyy 發表於 18-7-2 22:51
無飯帶，平時放工已經8點都唔係好帶到飯
出街食又唔知食咩先唔肥，大家有冇推介
平日放工我會自煮米粉加幾 ...

一盒粟米+3只旦白...營養師建議有時可以咁食
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MC(TIGER)


侯爵府

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13#
發表於 18-7-3 00:36 |只看該作者
bbshop_bb 發表於 18-7-2 23:18
有飽的感覺？

我覺得飽喔。
下午茶都可以食小小。
另外夜晚，我會飯+菜+湯或菜+肉+湯
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健朗媽咪


公爵府

積分: 25413

好媽媽勳章


12#
發表於 18-7-2 23:52 |只看該作者

回覆樓主:

我買咗d小型廚具放公司,lunch食烚菜,烚菇,煎雞柳,有時會加埋藜麥
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阿彩


複式洋房

積分: 136


11#
發表於 18-7-2 23:47 |只看該作者

回覆樓主:

早上烚菜、三文魚或雞肉+豆腐或雞蛋，加埋帶一個水果番公司食
也可以整牛油果三文治，但一星期只食一次，怕牛油果肥
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MAXLAU2002


大宅

積分: 3684


10#
發表於 18-7-2 23:37 |只看該作者

回覆樓主:

麥皮
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carrie_piglet


伯爵府

積分: 16796

BK Milk勳章


9#
發表於 18-7-2 23:24 |只看該作者

回覆樓主:

我會蒸雞柳搣成絲, 整雞絲雜豆通粉,
或者菠菜雞絲三文治
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Ononluk


珍珠宮

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8#
發表於 18-7-2 23:21 |只看該作者

回覆樓主

食Salad, 要有齊菜、蛋白質(雞、蛋、豆）同少量Carbs

其實食米線係唔錯嘅選擇，只要少米，走腐皮，食菜同雞肉就得
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bbshop_bb


子爵府

積分: 12744


7#
發表於 18-7-2 23:18 |只看該作者
MC(TIGER) 發表於 18-7-2 22:54
蘋果，乳酪，餅乾

有飽的感覺？
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Ononluk


珍珠宮

積分: 42118


6#
發表於 18-7-2 23:16 |只看該作者
007~sa 發表於 18-7-2 23:07
雲吞好肥
不要先講lunch

係呀，除非自家包，多菜少肉薄皮
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007~sa


伯爵府

積分: 18109


5#
發表於 18-7-2 23:07 |只看該作者

回覆樓主

雲吞好肥
不要先講lunch
私人傳訊


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