懷孕前後

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ilikepanda


大宅

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1#
發表於 18-7-18 09:22 |只看該作者
不少資訊都說懷孕後每天要喝兩杯牛奶，有人又說每天要吃一隻雞蛋。
但我本來不喜歡喝牛奶，都逼自己至少喝一杯，又有人說牛奶很多致敏源，又有激素，叫我不要喝。又有人說每星期能吃到三隻雞蛋已足夠。

眾說紛紜，莫衷一是。
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勞氣小妹


大宅

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48#
發表於 18-8-3 15:04 |只看該作者
Kairisins 發表於 18-8-2 00:09
請問你飲咩品牌丫？我都想間唔中飲下

我都係飲大路野，百福，山水個d乍
買完放室溫半個鐘就飲得
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jesuis


別墅

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47#
發表於 18-8-3 12:38 |只看該作者
ilikepanda 發表於 18-7-18 09:22
不少資訊都說懷孕後每天要喝兩杯牛奶，有人又說每天要吃一隻雞蛋。
但我本來不喜歡喝牛奶，都逼自己至少喝 ...

我喜歡一蛋及兩蛋白。我腸胃對某些牛奶敏感，所以長期在百佳買Harveys紅色包裝，lactose free 無乳糖牛奶。
否則，我都選擇豆漿。蛋白質依舊。
一日一牛奶，一蛋，就已經是均衡飲食的其中之一啦。
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JD930


珊瑚宮

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章


46#
發表於 18-8-3 02:01 |只看該作者

回覆樓主:

我不嬲都好鐘意飲奶同食蛋... 到宜家口味都未變

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bikat


大宅

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45#
發表於 18-8-3 01:42 |只看該作者

回覆樓主

呢兩樣野我完全冇特登食，
bb出世都有7磅幾。
我認為三餐食得足夠同均衡就得。
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Ashley_kyu


大宅

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44#
發表於 18-8-2 10:43 |只看該作者

回覆樓主

由有左到而家37週我媽都每日整兩隻蛋比我，食蛋好似會長胎，所以個人冇乜點肥到
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Connie_cat


別墅

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43#
發表於 18-8-2 10:09 |只看該作者

回覆樓主

我而家23週，每日最少一隻蛋同一杯奶，怕bb吸收唔夠營養
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Kairisins


複式洋房

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42#
發表於 18-8-2 00:09 |只看該作者
勞氣小妹 發表於 18-8-2 00:07
而家30週
我2個月開始飲啦
健康院姑娘話我不飲得奶

請問你飲咩品牌丫？我都想間唔中飲下
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勞氣小妹


大宅

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41#
發表於 18-8-2 00:07 |只看該作者
Kairisins 發表於 18-8-1 16:25
你有幾多週丫？我都係唔飲奶，但我怕豆漿會涼，所以一直冇飲！其實可以幾多週可以飲豆漿又唔怕涼呢？
...

而家30週
我2個月開始飲啦
健康院姑娘話我不飲得奶
只要吾好甘涷就得
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ilikepanda


大宅

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40#
發表於 18-8-1 21:36 |只看該作者
回覆 hamsterma 的帖子

我都無，但我看書，有些人又說一星期不少於三隻已經可以，所以有時我會在煮餸時弄一些含蛋的菜式：譬如蕃茄洋蔥炒蛋、蝦米粉絲蒸水蛋、韭菜炒蛋諸如此類，光烚蛋、炒蛋或煎蛋我就不是太喜歡的了。
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hamsterma


伯爵府

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39#
發表於 18-8-1 21:27 |只看該作者
ilikepanda 發表於 18-7-18 09:22
不少資訊都說懷孕後每天要喝兩杯牛奶，有人又說每天要吃一隻雞蛋。
但我本來不喜歡喝牛奶，都逼自己至少喝 ...

見人地每日都一只蛋，但係自己唔得，食唔落
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RubyYu07


珍珠宮

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38#
發表於 18-8-1 20:03 |只看該作者

回覆樓主

未必一定要每日一杯奶，你平時三餐營養均衡就得啦。
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Venvenice


複式洋房

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37#
發表於 18-8-1 19:02 |只看該作者
由知道有咗就每日第一餐一隻烚蛋一杯鮮奶，再配其他食物。下午或晚上記得就飲多杯奶。胃口冇變就Keep住咁樣食。而家29週，產檢BB size正常，腳仔仲比較長
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Missto


複式洋房

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36#
發表於 18-8-1 17:46 |只看該作者
ilikepanda 發表於 18-7-18 09:22
不少資訊都說懷孕後每天要喝兩杯牛奶，有人又說每天要吃一隻雞蛋。
但我本來不喜歡喝牛奶，都逼自己至少喝 ...

我本身未有之前都每日1.5隻蛋早餐，宜家Keep都住，夜晚一杯安滿咁
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ilikepanda


大宅

積分: 3035


35#
發表於 18-8-1 17:35 |只看該作者
回覆 Kairisins 的帖子

如果怕涼，可以喝薑汁豆奶啊，開火把薑汁煮進豆奶裏，有朋友教我這樣做的。很暖胃呀，冬天喝很好啊。不過我怕太甜，所以用無糖豆奶。
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Kairisins


複式洋房

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34#
發表於 18-8-1 16:25 |只看該作者
勞氣小妹 發表於 18-8-1 13:06
最緊要飲食均衡多肉少飯
唔需要日日食雞蛋同飲牛奶
因為其他食物都可以攝取到相同嘅營養

你有幾多週丫？我都係唔飲奶，但我怕豆漿會涼，所以一直冇飲！其實可以幾多週可以飲豆漿又唔怕涼呢？
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wcbbbbbb


大宅

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33#
發表於 18-8-1 13:26 |只看該作者
ilikepanda 發表於 18-7-18 09:22
不少資訊都說懷孕後每天要喝兩杯牛奶，有人又說每天要吃一隻雞蛋。
但我本來不喜歡喝牛奶，都逼自己至少喝 ...

我唔飲牛奶架
所以我飲加鈣豆奶/豆槳（姑娘都係咁建議）
其實個鈣質含量同牛奶一樣
另外都可以食芝士片

雞蛋我盡量每日食一隻，有助長胎（不過我有時唔記得）
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asukav6


大宅

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32#
發表於 18-8-1 13:16 |只看該作者

回覆樓主:

我之前每日一蛋，蛋係好物來架，長胎唔長人
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勞氣小妹


大宅

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31#
發表於 18-8-1 13:06 |只看該作者
最緊要飲食均衡多肉少飯
唔需要日日食雞蛋同飲牛奶
因為其他食物都可以攝取到相同嘅營養

調返轉上星期政府產檢
姑娘叫我重咗咁多但 問完先知我鈣質唔多夠
依家一日兩包盒仔豆漿。。。( 因為我飲唔到奶)
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Kairisins


複式洋房

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30#
發表於 18-8-1 11:36 |只看該作者
clorislam 發表於 18-7-18 10:28
回覆 Evacheng36 的帖子

我都係有左之後食親蛋都想嘔, 有冇其他食物可以代替?

我都係有左之後見到蛋都想嘔，以前鐘意食！依家唔鐘意！但我會間唔中買腿蛋治食下，感覺都會好啲
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