吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 現已13週，有咩補充品可以介紹

懷孕前後今日: 3|主題: 329964

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 4543 | 回覆: 24

現已13週，有咩補充品可以介紹 [複製鏈接]

Kairisins

複式洋房

積分: 234

1^#

發表於 18-7-29 19:31 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我現在只有食葉酸，有咩補充品可以岩食？

0 0 0

私人傳訊

Kairisins

複式洋房

積分: 234

25^#

發表於 18-8-11 17:17 |只看該作者

mclau2012 發表於 18-8-11 13:25
我自己有食Materna同藻油，平常會飲d湯水，偶爾飲下奶

我六週開始食藻油但胃痛又嘔，醫生話咁就唔好食！但依家15w幾食返就冇問題！我比其他人遲食左好多！我唔飲奶，所以只有食其他補充劑

私人傳訊

mclau2012

大宅

積分: 4065

24^#

發表於 18-8-11 13:25 |只看該作者

我自己有食Materna同藻油，平常會飲d湯水，偶爾飲下奶

私人傳訊

sasa_mui

複式洋房

積分: 150

23^#

發表於 18-8-10 11:40 |只看該作者

回覆 Kairisins 的帖子

16週啦

私人傳訊

當當豬

禁止訪問

積分: 568

22^#

發表於 18-8-9 22:42 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Kairisins

複式洋房

積分: 234

21^#

發表於 18-8-9 21:15 |只看該作者

sasa_mui 發表於 18-8-9 11:11
我都有缺鐵性貧血. 中醫叫我食紅腰豆, 西醫話食多啲紅肉.
又係飲奶都嘔, 我試咗好多方法, 暫時都係麥皮鮮 ...

依家幾多週？

私人傳訊

sasa_mui

複式洋房

積分: 150

20^#

發表於 18-8-9 11:11 |只看該作者

我都有缺鐵性貧血. 中醫叫我食紅腰豆, 西醫話食多啲紅肉.
又係飲奶都嘔, 我試咗好多方法, 暫時都係麥皮鮮奶唔嘔咋.

私人傳訊

海綿肚仔專家
@牛欄牌

19^#

發表於 18-8-2 12:47 |只看該作者

本帖最後由海綿肚仔專家@牛欄牌於 18-8-2 12:50 編輯

[quote]Kairisins 發表於 18-7-31 15:13

回覆海綿肚仔專家@牛欄牌的帖子

西醫角度懷孕期間唔需要特別戒食豆類製品，如果媽媽唔放心食豆製品，建議以麥麵包代替白麵包，用鈣質豐富細魚乾蒸蛋/廋肉，菜心/芥菜免治鯪魚肉滾湯，雲耳抄枝豆，將芝麻加入飯度(3湯匙=300毫克鈣質)，低糖乾果做小食，都可以增加媽媽鈣質攝取架

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

私人傳訊

Kairisins

複式洋房

積分: 234

18^#

發表於 18-7-31 15:40 |只看該作者

okabenny 發表於 18-7-31 15:18
我用电子，如果你想知用什麼火勢你可以上網搵搵。一般都係大火滾起再用中火慢燉，不過又要睇有冇乾水
...

明白！thx

私人傳訊

okabenny

禁止訪問

積分: 6981

2018復活節勳章

17^#

發表於 18-7-31 15:18 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Kairisins

複式洋房

積分: 234

16^#

發表於 18-7-31 15:15 |只看該作者

回覆 okabenny 的帖子

用咩火燉3個鐘？因為我冇燉盅

私人傳訊

Kairisins

複式洋房

積分: 234

15^#

發表於 18-7-31 15:13 |只看該作者

回覆海綿肚仔專家@牛欄牌的帖子

我都有聽過唔飲奶可以用豆奶或豆漿代替奶，但係我驚豆品會好涼！我身體都好虛弱，上星期仲留過啡所以我好小心食野！我都有食啲合桃，花生，腰果補充下營養

私人傳訊

okabenny

禁止訪問

積分: 6981

2018復活節勳章

14^#

發表於 18-7-31 15:12 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Kairisins

複式洋房

積分: 234

13^#

發表於 18-7-31 15:10 |只看該作者

回覆 okabenny 的帖子

依個方法都唔錯，又有營養！點整㗎？

私人傳訊

海綿肚仔專家
@牛欄牌

12^#

發表於 18-7-31 13:25 |只看該作者

本帖最後由海綿肚仔專家@牛欄牌於 18-7-31 13:29 編輯

[quote]Kairisins 發表於 18-7-30 20:45

懷孕婦女每日須攝取800-1000毫克鈣質，如果媽媽對奶敏感，建議飲用高鈣低糖豆奶，1碗豆腐花含鈣量約300毫克，間中食豆腐花作為小食都OK。肉類含有豐富鐵質，每日須攝取27毫克鐵質，可以預防孕婦缺鐵性貧血和幫助胎兒生長，建議媽媽多食深綠色菜蔬，乾豆類食物(紅腰豆/扁豆/雞心豆/枝竹)，以杏仁/腰果/合核做小食都係唔錯選擇。建立天然多元化飲食習慣係最好架