自由講場 今日: 1494 | 主題: 1345703

積分: 534

1^#

發表於 18-8-26 18:45 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

0 0 0

私人傳訊

food1331

積分: 592

42^#

發表於 18-8-31 22:56 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

mongng

侯爵府

積分: 20600

2024年龍年勳章

41^#

發表於 18-8-31 11:59 |只看該作者

無話可說發表於 18-8-26 18:46
我12點幾訓，4點醒左，要磨成個鐘先訓得返

我同你情況一樣，好時就一陣訓得返，壞時差唔多天光先訓得返

私人傳訊

積分: 339824

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

40^#

發表於 18-8-31 11:29 |只看該作者

Aeiing 發表於 18-8-31 10:14
返工lunch時間, 有小恰半小時咁囉～
但真係晚晚無3點都瞓唔著

晏晝有得休息一陣都好過冇.長期缺乏精神好易出事. 留意下作息習慣或者飲食有冇影響

不要從別人的嘴裡去認識我

私人傳訊

tell-me-y

子爵府

積分: 13955

39^#

發表於 18-8-31 10:14 |只看該作者

lasana 發表於 18-8-26 18:45
究竟係咩原因，晚晚唔到3點都訓唔著，第二朝又要早起翻工，真係好辛苦！！！ ...

你係咪更年期到呢⋯⋯

私人傳訊

Aeiing

男爵府

積分: 7065

38^#

發表於 18-8-31 10:14 |只看該作者

crystal媽咪發表於 18-8-30 22:51
晏晝有冇瞓過下午覺( 啲人稱呢個為美容覺)？

返工lunch時間, 有小恰半小時咁囉～
但真係晚晚無3點都瞓唔著

私人傳訊

積分: 339824

37^#

發表於 18-8-30 22:51 |只看該作者

Aeiing 發表於 18-8-30 22:25
我又係, 持續呢半年每日瞓得幾個鐘
無凌晨三點都瞓唔到, 個樣老咗十年, 唔知點算
...

晏晝有冇瞓過下午覺( 啲人稱呢個為美容覺)？

不要從別人的嘴裡去認識我

私人傳訊

Aeiing

男爵府

積分: 7065

36^#

發表於 18-8-30 22:25 |只看該作者

回覆樓主

我又係, 持續呢半年每日瞓得幾個鐘
無凌晨三點都瞓唔到, 個樣老咗十年, 唔知點算

私人傳訊

jackieky

積分: 910

35^#

發表於 18-8-30 22:18 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

qoobe

侯爵府

積分: 21456

牛年勳章

34^#

發表於 18-8-29 22:19 |只看該作者

無話可說發表於 18-8-26 18:46
我12點幾訓，4點醒左，要磨成個鐘先訓得返

我都係咁㗎

私人傳訊

maggie196

子爵府

積分: 11712

33^#

發表於 18-8-29 22:16 |只看該作者

曾高發表於 18-8-28 23:06
我都有經常失眠呢個問題，唯有間中抽d時間做運動，跑完步嗰晚會好攰，好瞓d。
...

但我次次做完運動，去沖個涼洗個面敷塊mask之後成個人會好精神，係仲精神過平時

私人傳訊

monnie33

積分: 495

32^#

發表於 18-8-29 22:12 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

JD930

珊瑚宮

積分: 113090

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

31^#

發表於 18-8-29 09:23 |只看該作者

crystal媽咪發表於 18-8-29 08:09
咁又係，不過你咁遠……
第時有機會揾近啲嘅。
如果十一點鐘瞓ok，因為我知你之前成日兩、三點都 ...

仲要返八點呀

我食早餐又食得慢所以預早啲
係啊

宜家可以早啲瞓不過睡眠質素有待改善

私人傳訊

積分: 339824

30^#

發表於 18-8-29 08:09 |只看該作者

JD930 發表於 18-8-29 08:05
六點起身返工啦
尋晚條腰痛所以十二點先瞓，再之前幾日最遲十一點就瞓咗
...

咁又係，不過你咁遠……

第時有機會揾近啲嘅。
如果十一點鐘瞓ok，因為我知你之前成日兩、三點都仲未瞓

不要從別人的嘴裡去認識我

私人傳訊

JD930

珊瑚宮

積分: 113090

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

29^#

發表於 18-8-29 08:05 |只看該作者

crystal媽咪發表於 18-8-29 07:34
咁早起？你瞓好少。
有無浸腳/飲杯牛奶才瞓？太夜瞓對身體不好

六點起身返工啦

尋晚條腰痛所以十二點先瞓，再之前幾日最遲十一點就瞓咗

私人傳訊

積分: 339824

28^#

發表於 18-8-29 07:34 |只看該作者

JD930 發表於 18-8-29 06:24
早晨

咁早起？你瞓好少。
有無浸腳/飲杯牛奶才瞓？太夜瞓對身體不好

不要從別人的嘴裡去認識我

私人傳訊

JD930

珊瑚宮

積分: 113090

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

27^#

發表於 18-8-29 06:24 |只看該作者

crystal媽咪發表於 18-8-28 23:59
我做埋少少嘢先瞓，你休息多啲

早晨

私人傳訊

ilovematthew

珍珠宮

積分: 43470

醒目開學勳章畀面勳章

26^#

發表於 18-8-29 05:59 |只看該作者

無話可說發表於 18-8-26 18:46
我12點幾訓，4點醒左，要磨成個鐘先訓得返

我同你差唔多

私人傳訊

siiu_Y0613

伯爵府

積分: 19996

25^#

發表於 18-8-29 04:37 |只看該作者

bblou3 發表於 18-8-29 04:24
我未z到6點幾合著z咗半個鐘，而家仲未z得著

me too
眼光光

私人傳訊

bblou3