自由講場

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寶石宮

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2024年龍年勳章


1#
發表於 18-9-15 15:18 |只看該作者
點樣可以令到自己小腿大腿肌肉結實有力


寶石宮

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12#
發表於 18-9-16 01:09 |只看該作者
MM2H 發表於 18-9-15 15:53
https://youtu.be/YaXPRqUwItQ



寶石宮

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2024年龍年勳章


11#
發表於 18-9-15 16:47 |只看該作者
bosch 發表於 18-9-15 16:44
要了解清楚姿勢先好做,否則會傷膝。


幸福可以好簡單


瑪瑙宮

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10#
發表於 18-9-15 16:44 |只看該作者

回覆樓主:

要了解清楚姿勢先好做,否則會傷膝。


翡翠宮

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9#
發表於 18-9-15 16:10 |只看該作者
BBJOJO 發表於 18-9-15 15:56
thx



寶石宮

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8#
發表於 18-9-15 15:56 |只看該作者
MM2H 發表於 18-9-15 15:53
https://youtu.be/YaXPRqUwItQ

thx
幸福可以好簡單


翡翠宮

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7#
發表於 18-9-15 15:53 |只看該作者
BBJOJO 發表於 18-9-15 15:48
唔明

https://youtu.be/YaXPRqUwItQ


寶石宮

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2024年龍年勳章


6#
發表於 18-9-15 15:48 |只看該作者
MM2H 發表於 18-9-15 15:45
做squats

唔明
幸福可以好簡單


翡翠宮

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5#
發表於 18-9-15 15:45 |只看該作者

回覆樓主:

做squats


子爵府

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4#
發表於 18-9-15 15:44 |只看該作者

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扎馬

點評

BBJOJO    發表於 18-9-15 15:48


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3#
發表於 18-9-15 15:41 |只看該作者
扎馬

點評

BBJOJO    發表於 18-9-15 15:48


伯爵府

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2#
發表於 18-9-15 15:37 |只看該作者
本帖最後由 tictactoe 於 18-9-15 16:30 編輯

唔聽話時, 罰佢坐無形凳


點評

wcpcelia    發表於 18-9-15 19:46
BBJOJO    發表於 18-9-15 15:47

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