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肩頸痛到訓唔到   [複製鏈接]

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kittywong128


禁止訪問

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1#
發表於 18-10-27 12:05 |只看該作者
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kennyfukman


大宅

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122#
發表於 18-11-22 13:28 |只看該作者
sumyuetbaby 發表於 18-11-22 07:36
咁新床是較硬定貼身？

貼，到驚瞓得耐冧，我張床平野，瞓几年ok
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spikenard


水晶宮

積分: 71047


121#
發表於 18-11-22 07:39 |只看該作者
kittywong128 發表於 18-10-27 12:05
唔知點解呢2年開始, 條頸同膊頭個位開始痛, 之前冇留意, 點知愈黎愈痛, 依家係食止痛藥都冇用, 訓得好差… ...

你平日用的袋是斜咩袋?
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sumyuetbaby


別墅

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120#
發表於 18-11-22 07:36 |只看該作者
kennyfukman 發表於 18-11-21 20:35
開頭以為係長時望住電腦做野，頸部少轉動，都痛左几個月，最近上月底搬屋到而家我訓新床褥，頸背肌肉鬆晒
...

咁新床是較硬定貼身？

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kennyfukman


大宅

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119#
發表於 18-11-21 20:35 |只看該作者
sumyuetbaby 發表於 18-11-21 19:42
但肩頸痛都關床褥 你覺得？我都諗緊

開頭以為係長時望住電腦做野，頸部少轉動，都痛左几個月，最近上月底搬屋到而家我訓新床褥，頸背肌肉鬆晒
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callmebabe


伯爵府

積分: 17340


118#
發表於 18-11-21 19:58 |只看該作者

回覆樓主:

換左床褥枕頭都有少少幫助
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callmebabe


伯爵府

積分: 17340


117#
發表於 18-11-21 19:57 |只看該作者
kittywong128 發表於 18-10-27 12:05
唔知點解呢2年開始, 條頸同膊頭個位開始痛, 之前冇留意, 點知愈黎愈痛, 依家係食止痛藥都冇用, 訓得好差… ...

本帖最後由 callmebabe 於 18-11-21 19:57 編輯

我都試過，後尾睇脊醫好返，都睇左十次，依家久唔久會痛，唔密，不過自己用藥膏捽下就冇野
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sumyuetbaby


別墅

積分: 831


116#
發表於 18-11-21 19:42 |只看該作者
kennyfukman 發表於 18-10-30 18:43
我都係痛左個半月，換床肉呢兩日無痛

但肩頸痛都關床褥 你覺得？我都諗緊
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Sallyqiqi2


大宅

積分: 3082


115#
發表於 18-11-20 22:49 |只看該作者
ccn008 發表於 18-10-27 12:51
我做推拿推好左，都介紹左比d JM. 有需要比資料你

可否介紹，頸部痛
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mummy911


侯爵府

積分: 24658


114#
發表於 18-11-10 21:46 |只看該作者
ccn008 發表於 18-10-27 12:51
我做推拿推好左，都介紹左比d JM. 有需要比資料你
可以介紹埋俾我嗎？謝謝
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MICMATL


子爵府

積分: 10431

2018復活節勳章 好媽媽勳章


113#
發表於 18-11-10 21:42 |只看該作者
我隻手掂唔到背脊兼舉唔高成年幾都無理，最嚴重時扣唔到Bra帶著唔到太窄的衫，睇過自然療法和針炙，跌打師傅話太耐無理起碼要針半年兼隔日去，但我嫌花時間，最後去旅行自由行，日日搭地鐵，舉手揸住手柄，盡量拉直隻手，就係咁好番八成，樓主可以去公園拉下吊環。
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sangria


公爵府

積分: 26066


112#
發表於 18-11-10 21:13 |只看該作者

回覆樓主:

我最近捲咗條毛巾攝頸位瞓，好咗好多
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worrymama


伯爵府

積分: 15479


111#
發表於 18-11-10 18:27 |只看該作者
ccn008 發表於 18-10-27 12:51
我做推拿推好左，都介紹左比d JM. 有需要比資料你

請給資料，謝謝
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karryc


別墅

積分: 673


110#
發表於 18-11-10 18:19 |只看該作者
kittywong128 發表於 18-10-27 12:05
唔知點解呢2年開始, 條頸同膊頭個位開始痛, 之前冇留意, 點知愈黎愈痛, 依家係食止痛藥都冇用, 訓得好差… ...

中醫 針灸治療試下
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肥豬豆豆


大宅

積分: 3232


109#
發表於 18-11-10 18:13 |只看該作者

回覆樓主:

我以前成日頸椎移位，要去搵脊醫復位。

後來我用日本鈦頸鏈，同日本人用毛巾自行復位嘅方法，就冇再去搵脊醫。

要一開始覺得肩頸痛時用，通常一日已經回復正常。

日本人毛巾復位影片：
http://hk.aboluowang.com/2016/0731/778990.html
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ngwong2


翡翠宮

積分: 84764


108#
發表於 18-11-10 18:02 |只看該作者
kittywong128 發表於 18-10-27 12:05
唔知點解呢2年開始, 條頸同膊頭個位開始痛, 之前冇留意, 點知愈黎愈痛, 依家係食止痛藥都冇用, 訓得好差… ...

肩周炎
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琛愛


大宅

積分: 4646


107#
發表於 18-11-10 17:48 |只看該作者
ccn008 發表於 18-10-27 12:51
我做推拿推好左，都介紹左比d JM. 有需要比資料你

請介紹
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2007WNIP


男爵府

積分: 9899


106#
發表於 18-11-10 17:42 |只看該作者
kittywong128 發表於 18-10-27 12:05
唔知點解呢2年開始, 條頸同膊頭個位開始痛, 之前冇留意, 點知愈黎愈痛, 依家係食止痛藥都冇用, 訓得好差… ...

用熱肤，好好多
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j129


大宅

積分: 3505


105#
發表於 18-11-10 17:38 |只看該作者
Mabello6 發表於 18-11-2 21:39
我之前都有肩頸痛，試過一日起身起唔到，原來隻手很痛很痛很痛，痛到一定要瞓低，唔可以坐或企，於是去了 ...

我在脊醫密集式一星期三天，睇咗2 個月無乜起色
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angelfan07


珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章 醒目開學勳章


104#
發表於 18-11-2 22:46 |只看該作者

回覆樓主:

太約3年前左右，我每三個月就會肩頸痛（雞翼骨都痛）要去針灸，有時痛起上來都要加埋服靈止痛藥。
後來我每日上跑步機行急步（45mins-1hrs)，不知何時開始已經唔再痛（以前3個月發作痛1次）

痛到訓唔著我試過，所以到現在都堅持有運動，依家一星期keep到三至四日上跑步機行急步。
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