美容扮靚 今日: 13 | 主題: 138124

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發表於 09-4-16 16:26 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我剛剛生完四個月, 上個月實在忍唔住自己個大肚腩, 開始積極減肥. 我生第一胎時, 係跟營養師, 食減肥餐單減肥的, 都好 work 假. 今次為求方便, 我選擇左食代餐, 有時代一餐, 有時代兩餐, ok喎, 條褲鬆左好多啦. 我會繼續落去, 我的 target 係減12磅, 要瘦過未生之前. 大家有什麼減肥心得請分享下.

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chaklongma

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發表於 09-5-13 00:53 |只看該作者

我都好想知呀~~

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HoneyTracy

大宅

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發表於 09-5-12 22:14 |只看該作者

你係點減架，可唔可以教吓我哋呀？

原帖由 MelodyM 於 09-5-4 13:51 發表

我都生完6年啦, 識左個朋友,教我減重,剛於3月掉左KEEP住6年既"士啤呔",鬆哂!!

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fionawang

禁止訪問

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32^#

發表於 09-5-12 18:04 |只看該作者

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31^#

發表於 09-5-12 17:11 |只看該作者

回覆 30# 幸福怏樂的文章

今日開始做機啦, 唔知呀, 上次試做果時明明覺得隻大睥真係實左 d, 但今日又好似無 mud 感覺禁. 等我做多幾次再報告.

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發表於 09-5-8 17:15 |只看該作者

回覆 1# 幸福怏樂的文章

剛剛買左個 course, 下星期開始做機減肥, 好開心呀, 希望成功. 成功左話比你地聽.

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MMCP

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發表於 09-5-5 17:59 |只看該作者

有無mama試過去舒適x到做機,$100做一次,一個月任做個隻,得唔得呢？

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leungfan

大宅

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發表於 09-5-4 17:58 |只看該作者

he he

咩餐單我都想知,可否mail比我:
[email protected]

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發表於 09-5-4 17:15 |只看該作者

原帖由 笑死人 於 09-5-1 11:50 發表
生完幾耐要開始減 ?
唔知食諾美婷得唔得呢 ?
係屋企踩機又唔知得唔得呢 ?

一係你試下去跑步呀, 我有好幾個朋友跑步減肥, 佢地完全無節食, 只係去跑步, 但要日日跑喎, 佢地真係瘦左好多.

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發表於 09-5-4 17:11 |只看該作者

原帖由 joeyma 於 09-5-2 16:00 發表
請問d代餐係邊度買架？！

我經朋友介紹響直銷公司買的. 如果你想買我都可以幫你買.

或者你可以去健怡坊買, 不過我未試過健恰坊果隻, 唔知好唔好飲.

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發表於 09-5-4 17:05 |只看該作者

原帖由 joyan1228 於 09-5-4 12:21 發表
生完幾時開始 KEEP 最好呢?
一個月定兩個月呀~!?

你順產定開刀先, 如果開刀都係坐完月先開始減啦, 因為開刀又唔可以禁快去做機, 坐月期間又唔可以節食減肥, 無計, 我都生完後三個月先開始食代餐減肥, 而家有小小成果, 不過都係有d鬆, 所以會考慮做機減肥.

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MelodyM

別墅

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發表於 09-5-4 13:51 |只看該作者

原帖由 wewe 於 09-5-2 13:55 發表

我生完7年啦, 個肚腩都鬆弛得好勁收唔到!節食做機乜都機過都唔螺，除咗切咗D皮及肥肉外，都諗唔到有乜方法！

我都生完6年啦, 識左個朋友,教我減重,剛於3月掉左KEEP住6年既"士啤呔",鬆哂!!

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joyan1228

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發表於 09-5-4 12:21 |只看該作者

生完幾時開始 KEEP 最好呢?
一個月定兩個月呀~!?

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joeyma

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發表於 09-5-2 16:00 |只看該作者

請問d代餐係邊度買架？！

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wewe

水晶宮

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發表於 09-5-2 13:55 |只看該作者

原帖由 fish123 於 09-5-1 08:31 發表
我生完4年啦,我而家先減返10磅呀,但個肚腩鬆弛得好勁..我減返10磅都收唔到!我想問有咩辦法可以收緊返佢ga????

我生完7年啦, 個肚腩都鬆弛得好勁收唔到!節食做機乜都機過都唔螺，除咗切咗D皮及肥肉外，都諗唔到有乜方法！

[ 本帖最後由 wewe 於 09-5-2 13:56 編輯 ]

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笑死人

大宅

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發表於 09-5-1 11:50 |只看該作者

生完幾耐要開始減 ?
唔知食諾美婷得唔得呢 ?
係屋企踩機又唔知得唔得呢 ?

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fish123

別墅

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發表於 09-5-1 08:31 |只看該作者

我生完4年啦,我而家先減返10磅呀,但個肚腩鬆弛得好勁..

我減返10磅都收唔到!我想問有咩辦法可以收緊返佢ga????

愛一個人！要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而不是質問；是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；可以浪漫，但不要浪費；可以隨時牽手，但不要隨便分手。

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