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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 想問幾時開始孕婦維他命，鈣片同dha好呢？ ...

懷孕前後今日: 16|主題: 330362

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想問幾時開始孕婦維他命，鈣片同dha好呢？ [複製鏈接]

Mikitung

別墅

積分: 654

1^#

發表於 18-11-23 01:50 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我見有人話一有就食孕婦維他命，
但我睇個dr叫我食400微克既葉酸就ok (emoji)(emoji)‍♀️(emoji)(emoji)‍♀️

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Joy@joy

別墅

積分: 561

25^#

發表於 19-1-5 08:14 |只看該作者

我全部搵醫生建議~葉酸400食到W12
之後就要轉綜合vitamin (含葉酸)，DHA + 鈣片。
平常均衡飲食不變。

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ma1229ma

複式洋房

積分: 316

24^#

發表於 19-1-5 00:11 |只看該作者

回覆 yan_yan_yan 的帖子

我自己用緊個隻係沖飲，因為我孕吐好勁，食丸劑好快就嘔。但沖飲就好似水咁，可以勁快吸收。其實最重要係睇比例同成份，自己需要啲咩

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yan_yan_yan

複式洋房

積分: 242

23^#

發表於 19-1-4 21:51 |只看該作者

ma1229ma 發表於 18-12-22 11:26
我是懷孕6週的準媽媽...因為我自己有長期病，為左懷孕做左好多準備，
所以對營養補充都幾有研究，亦有讀相 ...

咁咩牌子好？

https://hk.news.appledaily.com/local/daily/article/20081017/11731167

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haha748494

翡翠宮

積分: 92389

BB防敏心得分享勳章

22^#

發表於 18-12-25 15:37 |只看該作者

最好按醫生指示食喇。

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ma1229ma

複式洋房

積分: 316

21^#

發表於 18-12-22 11:26 |只看該作者

我是懷孕6週的準媽媽...因為我自己有長期病，為左懷孕做左好多準備，
所以對營養補充都幾有研究，亦有讀相關嘅課程，
以下比大家做參考. ...

1. 一般婦女都可以吸取葉酸，每日400mg已經足夠，
懷孕中期後期先800mg。
2. 鈣其實每人每日都需要補充，特別係女性，因為我地每次m到都會大量流失鈣，所以女性患骨質疏鬆比男性高
3. 醫生正常都會講均衡飲食已經足夠。但其實唔係，依家好多都係基因改造食物，蔬果又多農藥，其實食物所含嘅營養比以前已經少2-3倍。因此係必須靠保健品去補充 (我識啲醫生個個都有食supplements架)
4. 市面上好多supplements嘅營養比例都唔同，份量亦唔同，所以大家先要知道為什麽要補充要補充什麼...

如果唔明或者唔知點揀，歡迎pm我喔