自由講場 今日: 3379 | 主題: 1345997

積分: 5525

1^#

發表於 18-12-2 23:06 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我無諗過自己會有抑鬱，以前唔了解，會覺得係放唔開，思想問題，
到實實在在自己抑鬱，就知道唔係果回事……
我本身算係放得開既人，比較理性……同時抑鬱令我情緒失控，
並不是因為D咩野原因，其實可能好小事，（自己都知小事）
但就控制唔到情緒，好似開左水喉咁，將唔開心既情緒放大100倍
（不能自控），其實每每出現呢個情況，我都有試過叫自己放鬆些，
但原來係唔得架……只有不停喊先可以舒緩到少許，
個心就好想講俾人知，點樣點樣，但另一方面又唔想開口，
唔想同人講野……
我知抑鬱就如個腦患上感冒，其他人睇唔出，有苦自己知……

0 0 0

私人傳訊

1mocha

積分: 19941

54^#

發表於 18-12-3 20:18 |只看該作者

kiko_mami 發表於 18-12-3 08:25
樓主，情緒病九成都係靠自己，我十幾歲已經有抑鬱自殺過幾次，心跳停左都救得返，不停自殘手手腳腳冇忽好肉 ...

本帖最後由 1mocha 於 18-12-3 20:21 編輯

對! 真係要靠自己。信耶穌真係有用的。

如果係理智的人。應該唔會有大問題

我係超理智的.我冇想過我會有呢個病. 我未有之前覺得人係冇可能控制唔到自己的. 但原來一有呢個病係真係身不由己

我唔信主的.但有病時返教會真係幫到好多。心靈真係有個寄托。我有睇心理醫生。睇咗二次我就明白咗其實點解有抑鬱症。明白了就冇再睇.好快就自己醫好自己了

Bk的jm都好幫到手. 我在這裡求救，真係有jm可願意和我通電話.因大家唔識大家，傾乜都冇問題。我已唔記得那些jm是誰了，但現在都好感激她們

我覺得因我係一個超理智現實的人。好易掌握到竅門。我估唔會再返發。樓主理智的。真係唔洗怕

私人傳訊

一杯凍奶茶

積分: 9188

53^#

發表於 18-12-3 18:11 |只看該作者

我明嫁！明明有份hea 工無壓力，錢又夠駛，但成日咩都不滿自己嬲自己咁
最後我睇左中醫，認清自己有depress , 唔開心就同身邊人講我要搵醫師傾下心事，大家又知我depress 發作唔會惹我

私人傳訊

積分: 5525

52^#

發表於 18-12-3 17:46 |只看該作者

歌莉亞發表於 18-12-3 13:35
會唔會因為三個
有壓力
所以影響情緒?

樣樣因素都有些，唔會係單因為一個問題，一個原因引發抑鬱，
如果要講既，最普遍既係腦血清唔夠，就如感冒，抵抗力唔夠，
所以無話咩特別原因～

私人傳訊

積分: 5525

51^#

發表於 18-12-3 17:43 |只看該作者

歌莉亞發表於 18-12-3 13:19
會唔會懷孕荷爾蒙分泌影響
定因為有咩刺激而引發
有問題唔好收埋

懷孕前已有唔少野影響情緒，不過就無發現，以為係正常，
到懷孕後，先開始察覺自己情緒有些失控，點知……
人生無常，不停發生唔少既事令我既情緒更易失控，
但神奇在，當發生大事（生離死別）我情緒係完全無問題，
反而係一些，非常普通既小事，就喊餐死～
btw,發現問題時已第一時間搵醫生

私人傳訊

livewiflove

大宅

積分: 3340

50^#

發表於 18-12-3 17:41 |只看該作者

曈曈媽咪發表於 18-12-3 00:36
有呀～我發現自己唔妥已即時搵專業人士跟進，而我亦好清楚自己發生緊咩事……而家醫生姑娘都話只能keep住 ...

咁就好了。

私人傳訊

積分: 5525

49^#

發表於 18-12-3 17:36 |只看該作者

無話可說發表於 18-12-3 12:45
我爸爸突然離世都係咁，唯有靠自己，記住身邊仲有老公同仔，得老公同奶奶幫手，我1個月後先正常返！唔得唔 ...

我一feel到唔妥就同健康院講，而家跟進緊

私人傳訊

積分: 5525

48^#

發表於 18-12-3 17:35 |只看該作者

Whitechocolate 發表於 18-12-3 11:13
咁你每日係邊溜連多？有咩地方可推介，哈哈。

我通常就圖書館。

我仔幼稚園係商場入面，所以比較方便，坐下，食下野，行下咁

點評

Whitechocolate

發表於 18-12-3 17:43

私人傳訊

歌莉亞

積分: 17661

47^#

發表於 18-12-3 13:35 |只看該作者

曈曈媽咪發表於 18-12-3 08:54
家人陪伴係好既，但就唔好俾建議佢喇（如果jm身邊有抑鬱症既親友）
好似我咁，情緒失控時，我係知個問題係 ...

會唔會因為三個
有壓力
所以影響情緒?

私人傳訊

tsung

用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

46^#

發表於 18-12-3 13:33 |只看該作者

多d搵家人，朋友傾訴

私人傳訊

歌莉亞

積分: 17661

45^#

發表於 18-12-3 13:19 |只看該作者

曈曈媽咪發表於 18-12-3 00:04
未有抑鬱時，我都會叫人正能量多些，但到自己時，
我發現同諗野係無咩關係，主要係控制唔到情緒……
...

會唔會懷孕荷爾蒙分泌影響
定因為有咩刺激而引發
有問題唔好收埋
去睇吓專科
懷孕要保持心情愉快

私人傳訊

無話可說

象牙宮

積分: 222133

44^#

發表於 18-12-3 12:45 |只看該作者

回覆樓主:

我爸爸突然離世都係咁，唯有靠自己，記住身邊仲有老公同仔，得老公同奶奶幫手，我1個月後先正常返！唔得唔好死頂，搵過來人傾訴，再唔係睇醫生

私人傳訊

Lingling3786

複式洋房

積分: 128

43^#

發表於 18-12-3 12:23 |只看該作者

曈曈媽咪發表於 18-12-3 09:49
有呀～我日日都要帶二少爺返學，無咩必要都盡量唔獨留自己係屋企，
曾經試過一個人係屋企，感覺好唔舒服同 ...

係呀，唔知點解係屋企特別唔舒服，落街行下哂太陽會好好多

私人傳訊

syne403

侯爵府

積分: 23042

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

42^#

發表於 18-12-3 12:05 |只看該作者

雖然我唔明抑鬱症,但歡迎你上BK傾下,等我可以了解多D,加油

私人傳訊

blackberry

翡翠宮

積分: 96203

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章認識瑞士牛牛第一回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

41^#

發表於 18-12-3 11:51 |只看該作者

曈曈媽咪發表於 18-12-3 00:54
睇左喇，健康院專科醫生同姑娘都跟進左，我情況屬輕至中，有建議食藥，但我陀緊細B，拒絕左，而家就只能ke ...

我陀B都試過，醫生話輕劑量血清素是可以的，不過安眠藥就停左

私人傳訊

Whitechocolate

積分: 18976

40^#

發表於 18-12-3 11:13 |只看該作者

曈曈媽咪發表於 18-12-3 09:49
有呀～我日日都要帶二少爺返學，無咩必要都盡量唔獨留自己係屋企，
曾經試過一個人係屋企，感覺好唔舒服同 ...

咁你每日係邊溜連多？有咩地方可推介，哈哈。

我通常就圖書館。

私人傳訊

積分: 5525

39^#

發表於 18-12-3 09:49 |只看該作者

Whitechocolate 發表於 18-12-3 09:42
回覆曈曈媽咪的帖子

我既抑鬱，係靠做運動，睇書，食維他命控制。對我好有用。

有呀～我日日都要帶二少爺返學，無咩必要都盡量唔獨留自己係屋企，
曾經試過一個人係屋企，感覺好唔舒服同唔自在……

私人傳訊

Whitechocolate

積分: 18976

38^#

發表於 18-12-3 09:42 |只看該作者

本帖最後由 Whitechocolate 於 18-12-3 09:43 編輯

回覆曈曈媽咪的帖子

我既抑鬱，係靠做運動，睇書，食維他命控制。對我好有用。

但你有左，就唔會建議你食。

試下以上其他方法。

同埋唔好被自己困住係屋，唔好睇跳樓等負面新聞。會不知不覺，加重抑鬱架。

私人傳訊

積分: 5525

37^#

發表於 18-12-3 08:54 |只看該作者

unasze 發表於 18-12-3 08:35
踢走抑鬱症要靠自已睇開D, 唔好太執著

*不要張事情放大100倍, 少抱怨

家人陪伴係好既，但就唔好俾建議佢喇（如果jm身邊有抑鬱症既親友）
好似我咁，情緒失控時，我係知個問題係邊，要點做，
甚或乎會分析問題，情況（可能比其他人仲要清醒）……
純粹就只係情緒失控，作為朋友當下要做陪住佢其實就可以，
我地可能唔會即時講咩事，亦唔需要問，到有需要時，自然就會開口講

私人傳訊