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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人懷孕肥左好多,但都減得返(._.)

自由講場今日: 79|主題: 1345111

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有冇人懷孕肥左好多,但都減得返(._.)

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1^#

發表於 18-12-29 12:18 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

仲有2個月左右卸貨
但知自己已經變左架航空母艦

已經好驚著唔返套制服na
想問有經驗jm們拎d經驗
順產後或剖腹生完, 幾時開始做運動個d

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50^#

發表於 19-1-11 19:59 |只看該作者

我肥左60磅，生完第二日即刻上磅重有40磅，我無做運動，但節食同食減肥藥，諗住唔餵人奶無所謂，兩個月內瘦番曬

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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

49^#

發表於 19-1-11 17:36 |只看該作者

回覆 karytse90121 的帖子

Hellokarytse90121,懷孕期間增磅幅度每個人都唔同, 但一般黎講成個孕期體重增加大約係11-16公斤之間(約25-35 磅), 如果係自然分娩既, 可以係第2日落床走動同埋進行產後運動, 而開刀生既就要徵詢醫生意見先可以開始, 依家媽媽每日都可以保持30分鐘運動, 例如落街散步/瑜伽, 對控制體重都有幫助架! 媽媽有冇做下呢?

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。

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48^#

發表於 18-12-31 10:06 |只看該作者

karytse90121 發表於 18-12-29 12:18
仲有2個月左右卸貨
但知自己已經變左架航空母艦
已經好驚著唔返套制服na

本帖最後由 minna_minna 於 18-12-31 10:12 編輯

me, 減得返以前一樣。。。只要你是餵人奶及不假手於姐姐。。。一定瘦。因為姐姐消失 2 個月內，我激瘦十磅。。

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47^#

發表於 18-12-31 10:03 |只看該作者

我都肥咗好多，未生前亦唔係紙板人。
靠運動同low carb diet。差不多去番未生前，見得人咁啦。

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46^#

發表於 18-12-31 09:50 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 ayako 於 18-12-31 09:51 編輯

我大肚時肥左十幾kg, 生完後無做過運動，1年內就瘦返曬。我自己湊+餵人奶

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45^#

發表於 18-12-31 09:47 |只看該作者

生前重左25kg, 生完自己湊，個幾月已經著返晒未生時d牛仔褲，
好似重瘦左幾kg.

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好媽媽勳章

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發表於 18-12-31 09:44 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 jaycee_mami 於 18-12-31 09:46 編輯

我過來人經驗，唔好太心急減肥，坐月要乖乖食野。。。搞壞左身體，無錯是瘦得快，但體力差左，湊仔有心無力，又殘得快。

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43^#

發表於 18-12-31 09:05 |只看該作者

生第一胎肥左4,50磅,半年後無做運動瘦番晒 , 全人奶
不過當年後生,瘦得快D

果時胎緊時,我D姑姐仲話我生完會好似佢地咁肥

仁德厚澤載福慧輝炫矢志盛風華

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42^#

發表於 18-12-31 09:00 |只看該作者

回覆樓主:

飲人奶，但冇瘦到，比生仔前肥十幾磅。肚腩到現在都仲咁大

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41^#

發表於 18-12-31 08:26 |只看該作者

岩岩生完又要餵奶又要湊B,跟本無時間運動，有都留黎休息，初生BB晚晚都要身夜奶，JM唔駛急於減肥，坐好月子，尤其而家天氣咁凍，要食足夠食物補充！如果餵人奶，我建議離乳後先節食加運動，有恆心一定瘦到！

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40^#

發表於 18-12-31 08:14 |只看該作者

redhot 發表於 18-12-30 23:23
你搵咩教練？做gym嗰啲？請問你一星期運動量如何？分享下

係呀，我其實自己好懶，一星期只係去兩日重訓，比教練篤住做，跑步反而我幾鐘意，但原來跑步又會令肌肉流失喎，所以唔可以跑太多，一星期最多兩晚，而家儘量每日喺屋企做下HIIT,腃腹囉，我目標想減多10磅，體脂去到23，應該有排減，教練話我要減既係純脂肪，如果減得唔啱係會減咗肌肉，無用，所以必須增加肌肉的，因為我都為食，戒唔到零食，其實飲食好重要，我已經維持一段時間一星期4-5日lunch 只食烚蛋，蕃薯，雞肉，早餐食麥片/蛋，飲咖啡唔落奶，唔落糖，唔食包，包好肥，飲品儘可能都唔落糖，每日要多飲水，不過減肥係一世的，最緊要唔好反彈，所以keep先最難

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39^#

發表於 18-12-30 23:45 |只看該作者

生完第二胎2個月，體重回復得7788，但體型...

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發表於 18-12-30 23:39 |只看該作者

回覆樓主:

大女由12x磅到生上磅18x磅
3個月即瘦返14x磅
到生左3個個都係13x磅
可能生得高
唔覺肥，但生完一定大半個碼起

珍惜自己,珍惜身邊人...珍惜眼前人
不要給自己一個遺憾~

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發表於 18-12-30 23:34 |只看該作者

karytse90121 發表於 18-12-29 12:49
我差唔多20kg na
希望個b乖乖,每日都比d me time 我都做運動
...

我生完每次陀b都重50磅都輕得返

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36^#

發表於 18-12-30 23:23 |只看該作者

ilovematthew 發表於 18-12-29 12:43
本帖最後由 ilovematthew 於 18-12-29 12:45 編輯

我生咗仔13年，都一路減唔到，到今年5月的起心肝去搵 ...

你搵咩教練？做gym嗰啲？請問你一星期運動量如何？分享下

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發表於 18-12-30 22:07 |只看該作者

我生左兩個，順產餵左差不多3年人奶

我重左70磅，生完仲係140幾磅
我跑步，cardio training不停做減左15磅
最後做機再減，而家116-118磅

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發表於 18-12-30 21:35 |只看該作者

回覆樓主:

我第一胎重左58磅，8個月減返曬。
第二胎重左72磅，而家6個月減左46磅，努力中

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發表於 18-12-30 21:33 |只看該作者

回覆樓主

生大仔時肥左共50lbs, 十個月瘦番，因為份工堅辛苦，一星期返兩日大陸，但我住tko, 之後無做正常體重比未生前多10-15lb

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我要做媽媽

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BB防敏心得分享勳章

32^#

發表於 18-12-30 20:24 |只看該作者

睇你毅力喇其實，有D媽媽真係忍受唔到自己變得咁肥，好努力咁減架

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