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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 疑似腳板底筋膜發炎，點算好呢？

自由講場今日: 152|主題: 1353742

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疑似腳板底筋膜發炎，點算好呢？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 19-3-3 19:38 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

行路腳板底某位置會痛呀⋯⋯
睇醫生應該睇邊一科？
除了睇醫生外還可以做什麼類型的運動訓練？

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32^#

發表於 19-3-7 12:12 |只看該作者

我都試過，之前拉腳筋會有少少用，但好快又痛返。

後來去左一間叫黃允成既鋪頭買左個超級硬既鞋墊著。頭頭會有啲唔慣，但筋膜炎好似斷左尾咁，已3年冇痛過喇

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31^#

發表於 19-3-7 12:07 |只看該作者

回覆 tsung 的帖子

大家不妨試試食田七粉/丸，有幾個朋友話得，但如你體質虛寒，可能不適合，要先問中醫

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發表於 19-3-7 12:29

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30^#

發表於 19-3-7 11:47 |只看該作者

maynjune 發表於 19-3-3 19:38
行路腳板底某位置會痛呀⋯⋯
睇醫生應該睇邊一科？
除了睇醫生外還可以做什麼類型的運動訓練？

得閒係屋企拉筋會幫倒你, 我之前都睇唔同科, 後來都係靠自己拉筋好返

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29^#

發表於 19-3-7 11:40 |只看該作者

maynjune 發表於 19-3-3 19:38
行路腳板底某位置會痛呀⋯⋯
睇醫生應該睇邊一科？
除了睇醫生外還可以做什麼類型的運動訓練？

毛巾操, 仲有一起身唔可以即刻落地, 拉一拉腳板先. 我睇物理治療, 超聲波, 衝擊波.....都做齊, 而家冇咁痛, 但腳板唔可以直接接觸地面, 會痛.

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28^#

發表於 19-3-7 11:25 |只看該作者

hsbc005 發表於 19-3-7 01:03
西瓜妹妹，好耐冇見你出現了，
近況如何？

本帖最後由 MM2005 於 19-3-7 11:39 編輯

她有著air鞋，但工作關係要著安全鞋，而且工時長，但因太重腳又痛你又累，都偷雞著輕的鞋，
我唯有幫佢留意下有咩覺啱佢幫買囉！
之前睇到有款鞋墊講到好好，但望落同摸上手似普通野，店員就講到好好，又話自己都著，佢是高大又好肥的大肥佬，我諗佢有效應該親戚都得，不過要$299，我諗要她來試著才敢買

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27^#

發表於 19-3-7 01:03 |只看該作者

MM2005 發表於 19-3-6 18:17
hsbc005 jm你好啊！
無去睇真善美啊，只見屈臣氏$220那款好像唔錯，等緊減價想買。

西瓜妹妹，好耐冇見你出現了，
近況如何？

無得坐要長時間企或行又係好慘，
双腳会好攰，
我見有人話著Nike Air 好d冇咁痛，
可以叫你親戚試吓，
加gel pad 又真係冇咁痛，
如果真係好好好好痛，
可以先睇醫生食消炎藥，
我當時会在腳板底貼d膏藥，
又可以舒緩到，
希望幫到你。

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26^#

發表於 19-3-6 18:27 |只看該作者

回覆樓主:

濕熱都會脚板底痛，特別喺潮濕日子，唔一定係筋膜炎，試下煲d去濕湯水

未經本人許可, 不得轉載

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25^#

發表於 19-3-6 18:23 |只看該作者

wumami 發表於 19-3-4 14:31
回覆 maynjune 的帖子

我試過，醫生叫我做物理治療，我唔想做。買咗枝活絡油捽，早晚大力捽，捽咗兩個月左 ...

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24^#

發表於 19-3-6 18:22 |只看該作者

ms_stefan 發表於 19-3-3 23:10
Scholl 出的透明gel鞋墊，有寫明係足弓突起的

是否藍色那款，我在屈臣氏買$139，巳有一對親戚說薄一d啊。
現我睇中佢賣白色盒那款，好像厚d

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23^#

發表於 19-3-6 18:20 |只看該作者

maynjune 發表於 19-3-3 19:38
行路腳板底某位置會痛呀⋯⋯
睇醫生應該睇邊一科？
除了睇醫生外還可以做什麼類型的運動訓練？

好多人士有呢的情況,私家......定政府

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22^#

發表於 19-3-6 18:17 |只看該作者

hsbc005 發表於 19-3-3 23:05
西瓜妹妹，
真善美都有得買，
不過我經驗都係唔好著啲咁硬嘅底，

hsbc005 jm你好啊！
無去睇真善美啊，只見屈臣氏$220那款好像唔錯，等緊減價想買。

不是我用，是親戚腳痛，她工作無得坐，行得多，工時長人又重

我心諗，樣樣加埋唔痛就假，同埋她有扁平足

最近買了一個好輕巧放地下碌腳，佢話有效無咁痛，希望幫到她。

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21^#

發表於 19-3-4 14:31 |只看該作者

回覆 maynjune 的帖子

我試過，醫生叫我做物理治療，我唔想做。買咗枝活絡油捽，早晚大力捽，捽咗兩個月左右就冇事。

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20^#

發表於 19-3-4 14:23 |只看該作者

ms_stefan 發表於 19-3-3 23:10
Scholl 出的透明gel鞋墊，有寫明係足弓突起的

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發表於 19-3-4 13:07 |只看該作者

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發表於 19-3-4 11:24 |只看該作者

回覆 maynjune 的帖子

以前試過，後尾聽醫生講唔好行咁多同埋要換波鞋及訂造鞋墊就冇左這個問題了。妳可以睇下是不是行路姿勢出現左問題（如扁平足/x型o型腳）再換有承托力的鞋及鞋墊，再唔得去做物理治療就可以大大改善

歡迎歡迎

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發表於 19-3-4 11:17 |只看該作者

敷冰，物理治療，減磅，換鞋子，有air 的，我著mbt有改善～

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16^#

發表於 19-3-4 00:16 |只看該作者

其實係咩原因引至筋膜炎，我手成日都會

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發表於 19-3-4 00:12 |只看該作者

回覆樓主:

換晒d鞋佢，我以前痛到要拖住隻腳行，後來有日買咗對新鞋之後無再痛，依家差不多換晒d.鞋好耐都無痛過。。。我以前着波鞋，依家唔着反而無事。。

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發表於 19-3-3 23:10 |只看該作者

MM2005 發表於 19-3-3 22:22
請問你用屈人寺那款鞋墊，行起無咁痛？

Scholl 出的透明gel鞋墊，有寫明係足弓突起的

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