自由講場 今日: 200 | 主題: 1345111

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1^#

發表於 19-3-11 17:44 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家，我試過飲啤酒冇用，個日飲左少少烈酒，出奇地瞓到，其實個煩惱我已經決定左點做，應該就冇煩惱架啦，都唔知點算……我見D jm話食褪黑色素，但我每天都因身體問題食N咁種葯，都唔知食唔食得，定去睇医生好呢？煩C，請俾D意見我丫

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sman

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22^#

發表於 19-3-11 19:50 |只看該作者

dnangel25 發表於 19-3-11 19:47
Do you drink coffee / sweet beverage like bubble Mike tea
Too much sucrose can lead to insomnia

冇呀

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dnangel25

子爵府

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21^#

發表於 19-3-11 19:47 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 17:44
由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家 ...

Do you drink coffee / sweet beverage like bubble Mike tea
Too much sucrose can lead to insomnia

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bosch

瑪瑙宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

20^#

發表於 19-3-11 19:38 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 17:44
由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家 ...

唔係又安眠葯又飲酒麻? 總之唔好靠飲酒.

你睇醫生好d. 或者搵人呻..

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ricecooking

水晶宮

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19^#

發表於 19-3-11 18:39 |只看該作者

回覆樓主:

放底件事就平伏心情
睡前半小時食退黑激素食10mg有效

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18^#

發表於 19-3-11 18:38 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 18:35
哎呀……我講富士山果個呀，以前唔識瞓，而家不用瞓……唉

唔好比佢瞓.......要佢

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tansyneko

琥珀宮

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17^#

發表於 19-3-11 18:38 |只看該作者

回覆樓主:

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sman

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16^#

發表於 19-3-11 18:37 |只看該作者

cbeyond 發表於 19-3-11 18:33
食藥就咪飲酒

冇……只不過食飯時飲，隔幾個鐘先瞓啫

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Poyau

寶石宮

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15^#

發表於 19-3-11 18:37 |只看該作者

回覆樓主:

保重

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sman

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14^#

發表於 19-3-11 18:35 |只看該作者

20150618bb 發表於 19-3-11 18:33
滑雪............都要你學識先唔怪得係成日....................

哎呀……我講富士山果個呀，以前唔識瞓，而家不用瞓……唉

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13^#

發表於 19-3-11 18:33 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 17:44
由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家 ...

滑雪............都要你學識先

唔怪得係成日....................

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cbeyond

瑪瑙宮

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12^#

發表於 19-3-11 18:33 |只看該作者

回覆樓主:

食藥就咪飲酒

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11^#

發表於 19-3-11 18:30 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 18:26
你有次post又嚇我有鬼，成日嚇人，好鬼衰，anyway多謝你

我都唔信呢的野....................同你開玩笑

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sman

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10^#

發表於 19-3-11 18:26 |只看該作者

20150618bb 發表於 19-3-11 18:04
小心跟著下來,有耳水不平衡,都係個句喇,放鬆的............明天會更好

你有次post又嚇我有鬼，成日嚇人，好鬼衰，anyway多謝你

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靚媽媽

大宅

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9^#

發表於 19-3-11 18:05 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 17:44
由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家 ...

要靠自己

做運動，深呼吸，同睇中醫

希望對你有幫助

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8^#

發表於 19-3-11 18:04 |只看該作者

sman 發表於 19-3-11 17:44
由1月尾開始有D煩惱，開始瞓唔到，要晚晚食半粒安眠葯，我第日要返工，瞓唔到實在好難返工，如是者直到而家 ...

小心跟著下來,有耳水不平衡,都係個句喇,放鬆的............明天會更好

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Lamlamfong

大宅

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7^#

發表於 19-3-11 18:03 |只看該作者

回覆樓主:

做運動, 睇本超悶嘅書

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sunshine0613

侯爵府

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6^#

發表於 19-3-11 17:58 |只看該作者

做運動，身體倦了，比較容易睡；精神會好D

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肥虎虎