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拗柴三個月仲未好   [複製鏈接]

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coffeejoeybb


珍珠宮

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1#
發表於 19-3-24 11:39 |只看該作者
本帖最後由 coffeejoeybb 於 19-3-24 11:42 編輯

上年12月腳踝扭傷，已第一時間睇鐵打，睇症七次，針灸兩次，常在家拉筋，但每日都痛，有時行得耐仲會腫同硬晒，按落去都係痛，依兩日條腰都有點痛，請問有冇人有過經驗，應如何是好？謝謝
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angiehouse


水晶宮

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91#
發表於 19-5-7 17:16 |只看該作者
coffeejoeybb 發表於 19-3-24 11:39
上年12月腳踝扭傷，已第一時間睇鐵打，睇症七次，針灸兩次，常在家拉筋，但每日都痛，有時行得耐仲會腫同硬 ...

要比佢休息冰敷一二日後改為熱敷，好小小去泳池慢慢游下水，水中慢步下，練反好腳其他部位力，否則整整下會腰痛膝痛 ，因為其他部份會代替用多左力
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1107king


子爵府

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90#
發表於 19-5-7 16:29 |只看該作者

回覆樓主:

試吓用黃x益活駱油，摔耐少少，再按住條根位，晚上用暖鹽水浸腳
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starer


伯爵府

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89#
發表於 19-5-7 16:10 |只看該作者
我上2個星期都拗柴...
睇左跌打無咩好轉...
無照X光...其實洗唔洗照呢...

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lam133


珊瑚宮

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88#
發表於 19-4-13 10:41 |只看該作者
coffeejoeybb 發表於 19-3-24 11:55
係，已照，冇骨裂

休息多啲早日康復！
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ahanghangma


子爵府

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87#
發表於 19-4-13 10:38 |只看該作者
coffeejoeybb 發表於 19-3-24 13:24
係，依家先知，原來不良於行係禁痛苦

講得好啱！我膝頭哥骨折差唔多三個月啦，行小小平路好易攰，上落樓梯更加未得；膝頭哥酸痛影響睡眠質素，令到個人好鬱結
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coffeejoeybb


珍珠宮

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86#
發表於 19-4-13 10:38 |只看該作者
babybabyu 發表於 19-4-13 10:37
咁真係要休息多啲，希望你快啲好返

多謝，都希望各位扭傷既jm，都快d好返啦。因為真係好唔方便
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babybabyu


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85#
發表於 19-4-13 10:37 |只看該作者
coffeejoeybb 發表於 19-4-13 10:36
都可能係血氣唔好，因為我都係手腳凍既人，所以難好返，而且又日日行，令佢傷上加傷，所以醫生幫我打返自 ...

咁真係要休息多啲，希望你快啲好返
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coffeejoeybb


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84#
發表於 19-4-13 10:36 |只看該作者
babybabyu 發表於 19-4-13 10:02
會否唔夠血氣，我自己啲關節就好易扭到屈到，其實可能只係落一級梯同拎一拎個煲，睇幾中醫針幾次都未完全好 ...

都可能係血氣唔好，因為我都係手腳凍既人，所以難好返，而且又日日行，令佢傷上加傷，所以醫生幫我打返自己既血小板入去，令佢加快痊癒。
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babybabyu


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83#
發表於 19-4-13 10:02 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 babybabyu 於 19-4-13 10:03 編輯

會否唔夠血氣，我自己啲關節就好易扭到屈到，其實可能只係落一級梯同拎一拎個煲，睇幾中醫針幾次都未完全好，之類我自己會煲啲雞湯同飲啲幫助血氣運行嘅飲品，如果唔係個個月都痛
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cinda72.


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82#
發表於 19-4-12 22:59 |只看該作者
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mingaga


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81#
發表於 19-4-12 22:37 |只看該作者
coffeejoeybb 發表於 19-4-12 20:51
已入院照MRI，已知道真相，原來因爲拗柴令一舊小骨同筋腱分離左，所以行路會令佢地互相磨擦，發炎，所以一 ...

已找出原因，咁就好啦，祝早日康復
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mingaga


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80#
發表於 19-4-12 22:35 |只看該作者
coffeejoeybb 發表於 19-3-24 12:36
我本身返ptm,但因為需要企，日日痛，我唔想咁就一世，所以辭工休養

正確決定。身體係自己嘅。
如果已消腫，最好一個星期做到三次物理治療，磁力共振，超聲波止痛，效果唔錯。
如果進展唔錯，物理治療師會安排做一些平衡或者練習肌肉的動作，例如跳彈床、來回行平衡木等等。
Touchwood, 我之前又係拗柴，好彩遇到一個好好嘅物理治療師，半年左右情況就得以改善
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Queenie_yy


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發表於 19-4-12 22:30 |只看該作者
我星期日都拗柴，當時即刻除鞋襪已見腳都腫了，睇鐵打話我骨突左幫我移翻正，超級無敵痛，整完行唔到，真係好痛，訓醒第二日十點後就好好多，夜晚再去睇多次鐵打，訓醒第二日已經可以正常行路，今日第五日，雖然未完全消腫，但已經無咩大問題了
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KHW1


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發表於 19-4-12 22:23 |只看該作者
cinda72. 發表於 19-3-24 13:18
風癩果個我都係飲左2星期藥就ok再冇起過
公開講啦，應該唔會當我打手卦
係深 ...

會唔會叫做王世平跌打呢？
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KHW1


男爵府

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77#
發表於 19-4-12 22:13 |只看該作者
cinda72. 發表於 19-3-24 12:37
要唔要介紹個鐵打佬比你？我上次拗柴，骨都裂裂地，值頭歪左，啪正果時痛過生仔，都係睇左2星期好番晒，但 ...

可介紹我嗎我都拗柴三個月有少少骨裂到而家都未好
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ilovebb2019


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76#
發表於 19-4-12 21:50 |只看該作者
coffeejoeybb 發表於 19-4-12 20:51
已入院照MRI，已知道真相，原來因爲拗柴令一舊小骨同筋腱分離左，所以行路會令佢地互相磨擦，發炎，所以一 ...
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beehoneybee


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75#
發表於 19-4-12 20:52 |只看該作者
coffeejoeybb 發表於 19-4-12 20:51
已入院照MRI，已知道真相，原來因爲拗柴令一舊小骨同筋腱分離左，所以行路會令佢地互相磨擦，發炎，所以一 ...
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coffeejoeybb


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74#
發表於 19-4-12 20:51 |只看該作者
已入院照MRI，已知道真相，原來因爲拗柴令一舊小骨同筋腱分離左，所以行路會令佢地互相磨擦，發炎，所以一直唔好。 所以醫生就幫我做左個小手術，PRP,依家等佢回復半年前，等待康復
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coffeejoeybb


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73#
發表於 19-3-24 17:48 |只看該作者
saltato 發表於 19-3-24 17:24
有無再照一次？我屋企人第一次照無事，一直唔好，再照有骨折，要用雪boot鞏固先慢慢好返。
...

是 知道
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