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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 請一人提供一個快速減肥方法

自由講場今日: 91|主題: 1352220

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查看: 6873 | 回覆: 44

請一人提供一個快速減肥方法

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1^#

發表於 19-3-28 23:27 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 Timelessyan111 於 19-3-30 13:49 編輯

限期30日，URGENT
有咩方法係超work的?
急需

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45^#

發表於 19-4-3 12:34 |只看該作者

Timelessyan111 發表於 19-3-28 23:27
限期30日，URGENT
有咩方法係超work的?
急需

戒淀粉

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44^#

發表於 19-4-3 10:41 |只看該作者

回覆樓主:

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虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 19-4-3 09:13 |只看該作者

回覆 Timelessyan111 的帖子

要睇你平日食開咩? 同埋減幾多先?
晚上轉為7點前食, 只食5-6成飽, 有些人一個月已經可以減到6-7磅。
如果6點前, 效果更佳。

Nothing is prefect in this world. We all are perfectly imperfect.

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42^#

發表於 19-4-3 09:08 |只看該作者

戒糖、麵包，我嗰時無刻意減肥，只係唔食甜野，兩星期輕左6,7磅

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 19-4-3 08:48 |只看該作者

食少D野, 晚餐六點前好食啦!!

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畀面勳章

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發表於 19-4-3 08:25 |只看該作者

Yanyan0904 發表於 19-3-28 23:44
睇留左限期20日唯有節食同大量運動

早餐（9點）一盒細既脫脂奶+白麵包

本帖最後由 minna_minna 於 19-4-3 08:25 編輯

你這個方法，後生時，超 work...

我當時早餐唔食，晏晝食麵，晚上有時食蘋果或米粉，日日做運動，都叫做平衡到
心理。

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發表於 19-4-3 08:19 |只看該作者

Yanyan0904 發表於 19-3-28 23:44
睇留左限期20日唯有節食同大量運動

早餐（9點）一盒細既脫脂奶+白麵包

不錯，可以做到的方法

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發表於 19-4-3 00:03 |只看該作者

回覆樓主:

快減，反彈更快！

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發表於 19-4-2 23:31 |只看該作者

戒澱粉質
食少一餐

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2018復活節勳章畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 19-4-2 21:31 |只看該作者

回覆樓主:

戒所有糖, 戒麵包, 蛋糕, 餅精製麵粉食物... 中午咩都食但要清淡, 夜晚唔食澱粉質, 多菜少肉, 每日做運動

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發表於 19-4-2 18:16 |只看該作者

縮胃

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發表於 19-4-2 18:15 |只看該作者

Yanyan0904 發表於 19-3-28 23:44
睇留左限期20日唯有節食同大量運動

早餐（9點）一盒細既脫脂奶+白麵包

請問排毒湯水點整呀？

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減齡達人勳章

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發表於 19-3-29 20:11 |只看該作者

pui-e 發表於 19-3-29 08:41
我試過這個好有效，據聞是鄭X文的減肥餐

我試過零效果

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減齡達人勳章

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發表於 19-3-29 20:10 |只看該作者

回覆樓主:

試過1個月減10磅，早午限食1個飯碗的飯連餸，晚餐6時只食蔬菜。戒糖和戒零食。每日運動30mins.

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發表於 19-3-29 20:05 |只看該作者

Timelessyan111 發表於 19-3-28 23:27
限期20日，URGENT
有咩方法係超work的?
急需

你又冇話畀人聽你想減幾多磅，或者大約要減幾多磅，人哋先可以話到俾你聽可以點樣做

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發表於 19-3-29 19:59 |只看該作者

夜晚淨係食菜，跑步30分鐘以上。

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發表於 19-3-29 19:27 |只看該作者

bk2013 發表於 19-3-29 00:54
三日減肥餐單

望落好難食咁

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發表於 19-3-29 09:37 |只看該作者

單一食物減肥法，戒澱粉，加每日跑半個鐘。

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發表於 19-3-29 09:36 |只看該作者

blinknogood 發表於 19-3-29 09:11
這餐單我後生時試過食，到第二天，我差點暈倒街頭，可能我一向大食啩
...

係呀! 真係三個好難捱，第二日下午極度肚餓

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