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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 女人真係要keep先會靚，運動唔可以缺少

美容扮靚今日: 19|主題: 137901

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查看: 11423 | 回覆: 79

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積分: 1723

1^#

發表於 19-4-2 21:21 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

前排同班小學同學聚舊一齊行山，發覺佢地個個30幾歲，有啲仲生左1，2個小朋友，個樣都仲係咁charm，有啲身型仲fit 過瘦過以前，條腰仲勁幼添，而相較未生BB嘅我, 身形比佢地肥好多，行山體力都無佢地咁好，行行下山有啲氣來氣喘，有少少自我慚愧....同佢地傾計之後先知道，原來佢地keep 住做運動 , 一星期至少安排兩到三日做運動，例如行山、跑步，游水又或者去做gym, 瑜珈等等都有，....去keep 住自己嘅身形同健康....
我聽完之後覺得自己都應該為自己嘅人生同埋健康要付出做一啲野，覺得自己都要定期做下運動做，不過如果叫我成日都出去行山我又未日日做到，游水我又未必就到放工時間，返工都忙，我有諗過去做gym, 不過好怕比人hard sell 要我加錢join 呢樣嗰樣course, JM可以介紹啲好方法比我keep fit ?

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2個BB的媽媽

男爵府

積分: 8543

80^#

發表於 19-4-13 23:58 |只看該作者

LUVPLE 發表於 19-4-9 23:40
idance，因為近公司，其實鐘意林佩佩多d, 可惜轉工後地點唔岩我

Thanks

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2個BB的媽媽

男爵府

積分: 8543

79^#

發表於 19-4-10 21:37 |只看該作者

LUVPLE 發表於 19-4-9 23:40
idance，因為近公司，其實鐘意林佩佩多d, 可惜轉工後地點唔岩我

Thanks for your reply
呢間近我屋企但無入去睇吓，唔知有無得試堂玩吓

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2個BB的媽媽

男爵府

積分: 8543

78^#

發表於 19-4-10 21:35 |只看該作者

LUVPLE 發表於 19-4-9 23:40
idance，因為近公司，其實鐘意林佩佩多d, 可惜轉工後地點唔岩我

呢間係蘇xx開，好近我屋企，但無入過去，唔知有無得試吓堂玩吓

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LUVPLE

大宅

積分: 2161

77^#

發表於 19-4-9 23:40 |只看該作者

2個BB的媽媽發表於 19-4-9 20:37
請問邊間上堂？一路搵緊唔知邊間好？

idance，因為近公司，其實鐘意林佩佩多d, 可惜轉工後地點唔岩我

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2個BB的媽媽

男爵府

積分: 8543

76^#

發表於 19-4-9 20:37 |只看該作者

LUVPLE 發表於 19-4-9 17:54
以前我都係d零運動既人，得個瘦，冇乜活力，我覺得做運動最緊要做自己鐘意既就會堅持，跑步做gym果d太悶唔 ...

請問邊間上堂？一路搵緊唔知邊間好？

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Mosman

大宅

積分: 2681

75^#

發表於 19-4-9 18:58 |只看該作者

shanwong2020 發表於 19-4-3 22:55
試過睇video,coffee嗰啲都睇過，不過唔係好跟到.....

有啲video 姿勢好難，我唔夠膽夾硬做怕受傷: ...

我做開coffee ，佢唔係個個都難跟，開始時試下做for 孕婦果D，我冇運動底都跟到呀，加油(emoji)(emoji)

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LUVPLE

大宅

積分: 2161

74^#

發表於 19-4-9 17:54 |只看該作者

以前我都係d零運動既人，得個瘦，冇乜活力，我覺得做運動最緊要做自己鐘意既就會堅持，跑步做gym果d太悶唔岩我。跳左funky dance差不多2年，個阿sir好嚴，現在線條係靚左好多，手臂有肌肉（唔係男人果d) 個肚隱約見倒有6舊腹肌，個人sharp左又健康左，30歲黎講新陳代謝都算快，見倒身邊差不多年齡的，又是平時零運動，生完仔一發不可收拾，所以經常警剔自己預防勝於治癒，就算走樣都唔會衰得去邊。身型好著tee牛仔褲已經好靚，相反買幾貴既衫都冇用啦。希望以後都堅持一星期起碼2日運動。