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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 大家瞓幾多個鐘？

自由講場今日: 102|主題: 1352490

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大家瞓幾多個鐘？

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12 3 4 5

jesswu

子爵府

積分: 11176

1^#

發表於 19-4-3 16:30 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我朝朝6:20am起(一至六)……晚黑11:30pm全屋熄燈，但磨到200pm先捨得瞓……日日4個零鐘，好似唔多夠……
應該磨少一粒鐘好d

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結他他老伯

大宅

積分: 3367

2024年龍年勳章

94^#

發表於 19-4-5 08:07 |只看該作者

jesswu 發表於 19-4-3 16:30
我朝朝6:20am起(一至六)……晚黑11:30pm全屋熄燈，但磨到200pm先捨得瞓……日日4個零鐘，好似唔多夠……
應 ...

每日有 7 個鐘瞓就好了

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vickymok717

王國會長

積分: 26868

虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章王國會長環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

93^#

發表於 19-4-5 07:30 |只看該作者

asd456 發表於 19-4-3 18:32
嘩，好幸福喎，你唔會想玩電話架咩？

通常玩5-10分鐘已經跌電話(emoji)

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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kiki珊

男爵府

積分: 8965

92^#

發表於 19-4-4 19:21 |只看該作者

asd456 發表於 19-4-4 11:54
我昨晚諗住學你咁早瞓，9：30上床，10：00 開始瞓，點知半夜醒咗， :vomi ...

早慣左，就會慢慢訓得好冧

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20150618bb

珊瑚宮

積分: 108329

2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章

91^#

發表於 19-4-4 15:58 |只看該作者

jesswu 發表於 19-4-3 16:30
我朝朝6:20am起(一至六)……晚黑11:30pm全屋熄燈，但磨到200pm先捨得瞓……日日4個零鐘，好似唔多夠……
應 ...

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jj213

男爵府

積分: 8383

90^#

發表於 19-4-4 15:56 |只看該作者

回覆樓主:

4小時

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puppydingo

水晶宮

積分: 55968

89^#

發表於 19-4-4 14:54 |只看該作者

Between 10-12pm 訓
7am起身

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做個靚太

水晶宮

積分: 50560

88^#

發表於 19-4-4 14:45 |只看該作者

回覆樓主:

最近訓得多，搞到有一兩晚訓唔著。。

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PerryChak

子爵府

積分: 12780

87^#

發表於 19-4-4 14:21 |只看該作者

jesswu 發表於 19-4-3 16:30
我朝朝6:20am起(一至六)……晚黑11:30pm全屋熄燈，但磨到200pm先捨得瞓……日日4個零鐘，好似唔多夠……
應 ...

例牌1030熄燈，625起身，好快瞓著

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dubd168

大宅

積分: 4223

86^#

發表於 19-4-4 14:01 |只看該作者

回覆樓主:

一至五多數3-4小時，攰爆，星期六＆日會補眠起碼瞓8-10個鐘，但其實好唔健康，身體好差

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已刪除用戶

已刪除用户

積分: 55335

85^#

發表於 19-4-4 12:47 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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Honey

公爵府

積分: 27953

84^#

發表於 19-4-4 12:46 |只看該作者

回覆樓主:

7小時左右，最想有9小時。

我將這事告訴你們,是叫你們在我裡面有平安.在世上你們有苦難,但你們可以放心,我已經勝了世界. (約16:33)Born 3.02kg/1m 4.52kg/2m 6.06kg/3m10d 7.19kg/4m25d 8.38kg/6m 8.79kg/7m 9kg/8m 9.6kg/10m3w 10.2kg/12m 10.2kg/13m 10.8kg/16m 11.2kg

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